5 ukusnih alternativa kruhu

Samo u 2017., privatna kućanstva u Njemačkoj kupila su 1.747.000 tona kruha, priopćila je Središnja udruga njemačke pekarske trgovine! Čak i uz raznolikost kruha, Njemačka ima veliki izbor s preko 3000 različitih specijaliteta od kruha. Da to ne mora uvijek biti pšenični ili raženi mješoviti kruh pokazuje naša alternativa u nastavku!

Alternativa kruhu? 5 ideja

1. Tost slatkog krumpira

Već neko vrijeme hit: zdravici od slatkog krumpira. Ne, ne gnječite slatki krumpir i umijesite ga u tijesto: narežite slatki krumpir, nazdravite i pokrijte po želji. da li čio s lososom i avokadom ili slatko s kremom od kikirikija i kriškama banane? samo ukusno! Evo još nekoliko ideja za tost slatkog krumpira.

2. Chia quark kruh

Ne želite propustiti osjećaj kruha? Čak i tada imamo sjajnu ideju za vas: chia quark kruh. Napravljen je od mljevenih badema, obranog kvarka, sode za pečenje, neke soli i naravno chia sjemenki! Bez klasičnog pšeničnog brašna, ali barem ukusno i za a Dijeta s malo ugljikohidrata prikladna, Recept, kao i druge ideje mogu se naći u low carb receptima.

Ako ne uzimate to teško s brašnom, proteini su također nešto za vas, s cjelovitim brašnom iz pirine, koji je još uvijek nizak!

3. Kaša

Čuli ste za Kašu, ali ste radije ostali s kruhom? Ovo je kaša zdrav i pun za dugo vremena, I opet, varijacije su različite: Osvježite kašu bobičastim voćem, jabukama, bananama, chia sjemenkama, sjemenkama suncokreta, bademima, makom, vanilijom, kompotom itd. Evo ukusnih recepata za kašu.

Imate dvije mogućnosti za pripremu: kuhajte ga svježe ujutro s z. B. zobena kaša. Ili ih možete povući preko noći i ujutro uživati u tzv.

4. Pari povrće

Možda nije idealan kao doručak ... ali za večer idealna alternativa kruhu. Budući da povrće sadrži mnogo važnih vitamina i pirjana nije teško u želucu.

5. Omlet

Omlet gotovo da i nema ugljikohidrata Ima ukus kao alternativu kruhu ujutro i navečer, Ukusno jaje ne postaje dosadno prebrzo, jer ga možete kombinirati iznova i iznova. Ovdje ćete pronaći omletne recepte za svaki dan.