6 stvari koje sretni parovi rade prije nego što zaspu
1. Idite u krevet u isto vrijeme
Nestajete ispod pokrivača dok je još ispred TV-a? Naravno, to se može dogoditi. Uostalom, vi i vaš partner ste dvije odvojene osobe. Ali ne dopustite da to postane trajno stanje. Jer spavanje zajedno jača intimnost - i samo je lijepo. Ne-plus ultra: mazi se u snu. Naravno, to nije potrebno. Tko treba više slobode, malo se mazi sa svojom ljubavnicom, a zatim se preseli u svoju postelju. Važno je zaspati s osjećajem: Moj partner je uz mene!
2. Završite s lijepom temom
Zaokružiti probleme posla dana? Nažalost, ovo može biti vrlo stresno prije nego što zaspim. Naravno, trebate reći iz svog života: što vas pokreće, dodiruje vas i stvari koje vas opterećuju. Za veće teme, radije dajte sebi više vremena - po mogućnosti i danju, tako da su obje budne. Završite razgovor prije spavanja s pozitivnom temom. Na primjer, ukratko navodeći lijepe stvari dana.
3. Očistite sukobe iz svijeta
Znate li to? Ako postoji loše raspoloženje, samo se pomičite naprijed-natrag. Spava? Nemoguće! Stoga razgovarajte o malim sukobima na isti način - barem ako ih možete ukloniti iste večeri. Obično je dovoljno razgovarati o tome nekoliko minuta, kako bi se odvratila ova teška osjećaja "Nešto je između nas".
4. Isključite TV, tablet, mobitel!
Postoji vrijeme u danu koje bi vam trebalo pripadati samo kao par. A to su minute prije zaspanja. Nemojte zauvijek surfati webom prije nego što ugasite svjetlo. Recite mi kratko o svom danu, mazite se, napravite gluposti. Onda spavate sigurno s osmijehom na usnama.
5. Recite nekoliko lijepih riječi
Ne mora uvijek biti "volim te". Izjaviti njegovu ljubav svaki dan može biti pretjerano. No: Nekoliko slatkih riječi prije poljubca za laku noć miluje dušu - i sigurno pomoći čak i kada zaspiš. "Miris dobro", "Drago mi je što te imam", "Nadam se, sanjam te" ... Pomislit ćeš na nešto lijepo. A ako se čini neprikladnim. Iskren zagrljaj zamjenjuje svaku dragu riječ!
6. Laku noć poljubite
Vratite se u prošlost: niste li mnogo bolje zaspali kad vam je majka dala poljubac za spavanje? Čak i ako niste stariji od 6 godina, nema boljeg kraja dana nego staviti slatki kljuc na vašu dragu. Zato što vam ovaj ritual pruža osjećaj sigurnosti i sigurnosti. Svake večeri iznova.
