Jeste li usamljeni? Tako prepoznajete signale!


Usamljenost je ružna riječ. Nitko ne želi imati. Nitko ne želi biti. Usamljeni, to su u najboljem slučaju ostali. Oni koji nisu toliko poznati. Stara, bolesna žena, možda, koja upravlja TV-om cijeli dan. Ili ogorčeni, nepristojni čovjek koji trči ulicama svog susjedstva i zapisuje lažne parkere. Sigurno su usamljeni. Ali ne prijateljski mladi kolega koji radi prekovremeno. Ne zgodan tip koji svakog drugog vikenda dobiva još jedan doživljaj online upoznavanja. I, naravno, ni vi sami.

Nikakvi površni kontakti ne pomažu protiv usamljenosti

Čovjek u sebi je društveno biće. Stoga je osjećaj osamljenosti uvijek bio tabu, jer zvuči kao društveni neuspjeh. Nakon nekoga tko nešto nije u redu. A ovaj tabu je - za razliku od drugih tabua? ne manji, nego još veći: Mnogi prijatelji, poznanici, imati "mrežu" danas su ne samo lijepi, već i statusni simbol. Partner i djeca više nisu ekonomska nužnost, već romantični ideal. Osim toga, zapravo je teoretski lakše nego ikad stupiti u kontakt s novim ljudima (Tinder, Parship, "New in town") ili ostati u kontaktu sa starim (Skype, WhatsApp, Facebook).



Vrlo je lako izbjeći biti sam. Samo: To ne pomaže protiv usamljenosti. Jer nema mnogo površnih kontakata koji pomažu protiv usamljenosti, nego nekoliko značajnih. I dok dobrovoljna samoća može biti divno stanje, usamljenost je uvijek usrani osjećaj.

Kako prepoznajete da ste usamljeni?

Usamljen je tinejdžer u malom gradu koji se osjeća kao da se nekako razlikuje od bilo koga koga ovdje poznaje. Usamljen je čovjek kojeg je supruga napustila i ne govori nikome o svojoj tuzi, već se skriva u štandovima za jednu noć. Usamljena je žena koja shvaća da još uvijek živi sa svojim partnerom, ali on godinama nije dijelio svoj život s njom. Usamljen je čovjek koji misli: "Ostali su ionako samo idioti, ne treba mi niti jedan od njih"? i samo ponekad, noću, vrlo tiho, unutar osjetila da to možda nije njegova sto postotna istina.



Radoholičari su najsamljeniji

Reprezentativno istraživanje udruge Wahlverwandtschaften e.V. i instituta za istraživanje tržišta Harris Interactive u Njemačkoj 2014. pokazalo je da se samo 30 posto ispitanika uopće ne osjeća usamljeno, dok je 20 posto jako patilo od usamljenosti. Usput, najveća skupina među tvrdokornim nisu bili umirovljenici, nego oni koji su studiju klasificirali kao "radoholičare": ljude? prije svega, jesu li to ljudi? koji rade toliko da više ne mogu trošiti vrijeme na druge. Odnosno: ljudi koji se skrivaju u svom radu da bi se odvratili od usamljenosti.

Američke studije došle su do sličnih razina za njihovu zemlju, istraživač u osamljenosti John Cacioppo sa Sveučilišta u Chicagu govori o "epidemiji usamljenosti". Koncept bolesti namjerno je odabran jer usamljenost ima negativne učinke na imunološki sustav, spavanje, oslobađanje hormona stresa i također čini nezdravim načinom života (više alkohola, više junk hrane) vjerojatnije.



Usamljenost ima važnu ulogu

Osjećaj usamljenosti može utjecati na svakoga od nas jednom ili više puta u našim životima: potez, odvajanje, gubitak, prisiljavanje na mjesto gdje se netko osjeća strano. Mi tada nemamo izbora nego podnijeti ovu usamljenost neko vrijeme. Jer ona pripada životu. Ali ona također ima važnu funkciju: osjećati se usamljeno podsjeća nas da trenutno nismo sami u svemiru, ali kao ljudska bića potrebna nam je veza s drugim ljudima. I tko je to prepoznao, može ponovno dobiti tu vezu. Prvi korak prema tome je istinski interes za ono što druge pokreće kroz empatiju i suosjećanje. Na nama je. I to je dobra vijest.

Kako se leči usamljenost? (Svibanj 2020).



Usamljenost, Parship, Skype, WhatsApp, Facebook