Pažnja: Ove misli otrovaju svaki odnos

Gdje je moja ljubav? Skoro svaka osoba u vezi postavlja ovo pitanje s vremena na vrijeme. Kako bi saznali što bi moglo utjecati na partnerstvo, psiholog Jeffrey Bernstein iz Psihologije danas preporučuje analizu vlastitih misli o partneru.

Znate li i ove "otrovne" misli? Na sljedećim znakovima treba čuti alarmna zvona:

1. Crno ili bijelo

Da li vaš partner u vašim mislima uvijek čini sve pogrešno ili sve u redu? Postoji li između?

2. Katastrofe i pretjerivanja

Stvari koje partnerica griješi, brzo sudite kao katastrofa? Čak i uz sitnice, na primjer u procesu u gradu?



3. Zamka "moraš-ti-znaš"

Jeste li brzo uvrijeđeni jer vaš partner ne shvaća što se događa u vama? Također, ako to ne izričito kažete?

4. Oznaka "vi ste tako"

Mislite li često o svom partneru da je on, na primjer, "nezainteresiran", "zloban" ili "nepouzdan", ali rijetko je "duhovit", "snalažljiv" ili "pažljiv"? Da li negativni opisi nadmašuju pozitivne?

5. "Vi ste krivi" optužbe

S ovom mišlju vi ste partner odgovorni za stvari koje se svadjate u svom životu. - Ti si kriv što više ne mogu raditi. ili "Zbog tebe više ne mogu raditi XY."



6. Pretjerana reakcija

Uhvatite li nerealistične misli poput "Prekasno je, to je zato što će on biti stranac"?

7. Pogrešno kino glava

Ovdje sumnjate na loše, pogotovo ako je partner zapravo dobar u jednom. "On je samo dobar prema meni, jer želi izaći s dečkima preko vikenda."

8. Zamka disilluzije

Oni koji su imali previsoka očekivanja na početku odnosa mogu kasnije biti razočarani. Onda misli poput: "Bilo je jasno, on živi samo za svoj posao."

Film koji će vam promeniti život - Dominion (2018) (Ožujak 2024).



Odnos, sukob, razgovor