Ayurveda u Šri Lanki: Stres, pustite!

Spokojnost bijelog Buddhe, koji gleda na planine iz susjednog samostana, naš autor još nije naučio - na primjer, kada hoda kroz vrt vile

Misli su slobodne. I oni to znajuPoput jata hummingbirds, došli su valjati; na trenutak je lepršala ovdje, a zatim tamo. Ali sada su se formirali u polonezu i preblizu oko mene, opet i opet i opet. Nervozna linija koja me omamljuje, i sve, svi oni brbljaju ismijavanje: Evo nas, evo nas, zatvorite nas ako možete!

Zapravo, dobio sam jednostavan zadatak: trebao bih ležati na stolu za liječenje, zatvoriti oči i usredotočiti se na topli mlaz ulja koji se slijeva iz zemljanog lonca na moje čelo i vodi se naprijed-nazad s dvije ayurvedske maserke. Nažalost, morao sam misliti na brisač vjetrobrana za vrijeme tog pokreta. Od brisača vjetrobrana došao sam do automobila, od njih do moje bivše, od njega do neugodnijih priča o muškarcima.



Ne mogu više ništa reći o tome kako se od tamo odvijalo do različitih problema s poslom. Kad god sam primijetio da sam odlutao i razmišljao, toliko sam se ljutio da sam također počeo razmišljati o razmišljanju. Negdje ovdje u sobi, mlaz ulja mi teče niz čelo, ali ja jurim misli i ona me proganja. Ayurveda u Šri Lanki - je li to bila dobra ideja?

Moje misli više nisu bile moje prijateljice kod kuće. Držali su me da ne spavam noću, nepozvanih dana u moj ured. Proširili su se jer je moj život bio pogođen: previše vikenda, premalo odmora. Previše akcije, premalo odmora. Moja glava je sve više i više reagirala na dosadno razmišljanje. Moje tijelo s prehlade, poremećaja spavanja i tinnitus. Stanje koje se obično može sažeti u jednoj riječi: stres. Trebala mi je pauza. I to, iako sam tek sredinom 30-ih. Posljednjih godina imamo sve više i više mladih spa gostiju sa simptomima iscrpljenosti, neki čak imaju i izgorjela tijela, rekao je Norbert Fischer, kad sam ga nazvao. On je ne-liječnik; njegova tvrtka sa sjedištem u Stuttgartu "Nandhi Ayurvedic Therapies" daje spa goste "Greystones Villa", čiju sam početnu stranicu pronašao na internetu: Ayurveda centar u Šri Lanki, koji je ozbiljan, ne nudi "Wellness Light" za turiste uz more, ali tri tjedna medicinski liječi u umjerenoj ljekovitoj klimi gorja. Ovdje se, između ostalog, tretiraju respiratorne, metaboličke i kožne bolesti, između ostalog, reumatizam - ali i pritužbe vezane uz stres i umor.



Moje misli jednostavno ne žele dati odmor

Masaža duše: naš autor na radionici mantre - stare pjesme trebale bi izliječiti iznutra

"Osobito mlađe žene često dolaze u" Greystones Villa "," rekao je Fischer. "Oni su često više perfekcionisti u svom poslu nego muškarci i stavljaju veći pritisak na sebe. Mnogi su također iscrpljeni od stalnih napora na pomirenju posla i obitelji. "Nekoliko tjedana nakon telefonskog poziva, sletim u glavni grad Colombo, i upoznajem ostale goste u hotelu - tako raznoliku skupinu da bismo mogli igrati dugačke poslove: odvjetnik, dva fizioterapeuta, stručnjak za rušenje - uključujući mnoge slobodnjake poput mene.

Sljedećeg dana se ukrcavamo na autobus koji nas vodi u unutrašnjost. Na sedmosatnom putovanju kroz prozore prolazi neka vrsta kratkog filma o otoku, koji je zamagljen jet-lagom i dremanjem, a kamera prikazuje gradsku vijećnicu u Colombu, bijelu zgradu s stupovima i kupolom, bogatu četvrt "Cimetni vrtovi" sa svojim parkovima. i vile zamagljuju u mješavini sela koja izgledaju gotovo izgrađena samo na šarenim plakatima. Usput, krave igraju glavne uloge, trče i lažu posvuda.



Masaža tijela: Ayurvedski tretman s puno ulja

Slijedi niz rižinih polja, nakon čega slijedi pokušaj glamurozne holivudske scene - grad Ratnapura sa stjenovitim izgledom s mnogim rudnicima dragulja i trgovinama. Tada postaje jungleier i usamljeno, serpentine vode sve više. Konačno, kip: kolonijalna vila sivog kamenja, okružena zelenilom. Otvori kraj.

Na ulazu u "Greystones Villa" nas dočekuje čovjek od oko 60 godina s punom bradom i vrlo opreznim očima: Mukunda Herbert Wolter, naš učitelj joge i meditacije. Sjedimo s njim u krugovima na stolicama i sofama ispred kamina u predvorju, pijući čaj od đumbira-korijandera. A Mukunda, koji je dobio ime po indijskim učiteljima joge, upućuje nas da se pojavimo jedan po jedan.Svatko bi trebao zapaliti fitilj na uljanicu: "Ovo se tradicionalno radi u Šri Lanki, kada počne nešto novo i želi nešto." Neki žele prestati pušiti, gotovo svi postaju zdraviji, procesiraju neke udarce sudbine. Tražim manje stresa i više ravnoteže; Claus svjetski mir i da je "FC Schalke 04" konačno njemački prvak.

Vozilo za mir: vožnja u sporom vlaku

Upoznat ćemo program s kojim će se sve ispuniti u sljedećih nekoliko dana. Ayurveda znači "znanje o zdravom i dugom životu". Prema toj milenijskoj filozofiji, sve u svemiru prožimaju tri doshe - bioenergije ili aktivni principi: "Vata" je odgovorna za pokrete, "Pitta" za transformacije, "Kapha" za strukturu i supstancu. Svako ljudsko biće se rađa sa svojom posebnom kombinacijom količina ove tri sile; i dokle god ona ustraje, zdrav je. Toksini, loša prehrana i stres, ali doshe izlaze iz ravnoteže, nastaju poremećaji i bolesti. Naš tretman, "Panchakarma lijek", trebao bi vratiti doshe u njihovu individualnu ravnotežu. Nažalost, moj ayurvedski IQ, ako ga ima, čini se da je negdje između "glupog" i "izlječenja". Dobro, da mi uzmu zdrave juhe i povrće, mogu lako, i oni imaju dobar okus. A biljna medicina - pilule, prašci, gorki napitci koji se svakodnevno kuhaju za svakoga od nas iz dobro uklopljene ljekovite biljke - brzo se proguta.

Odmor za odmor: "Greystones" - dr. Sc. Kumari Bandara

U tečajevima joge i meditacije postaje sve teže: "Joga", objasnio nam je Mukunda, znači jedinstvo na sanskrtu, ulazimo u sebe, u stanje duboke tišine i opuštanja, spajajući se s takvim stanjem savršenstva. u svakom ljudskom biću, iu kozmičkom polju svijesti, Brahman, izvor svih stvari, tako da je moguće fizičko i mentalno iscjeljenje. " Ali osobito za vrijeme meditacije, ne uspijevam gledati svoj dah, plutati s njim u smjeru Brahmana. Moj mozak uvijek pouzdano pljune novo opterećenje mraka u tišinu; i nakon kratkog vremena skupila sam se s gotovo svim, osim Brahmana. Najviše od svega, međutim, čelo na glavi s toplim biljnim uljem uzrokuje me, nekoliko dana za redom, po 30 do 50 minuta. Iznad svega, trebali bi smanjiti kinetičku energiju "Vata", koja se povećava u gotovo svim zapadnjacima, jer se oni žure i toliko komuniciraju.

Mjesto za odmor: ležanje u vrtu

Već nakon drugog lijevanja, u meni se diže oblak glavobolje i žaoka. S ovim unutarnjim lošim vremenskim frontama, još uvijek besprijekornim i teškim umovima, nailazim na vrijeme i prostor. Pokušavajući se držati starih obrazaca - grčiti poplavu misli i pobjeći u vanjske podražaje: Zar ne biste trebali samo trčati u obližnje selo Diyatalawa, iako smo bili upozoreni protiv njega tijekom frontalnog zalijevanja? U svakom slučaju, ono što nije moglo posjetiti sve u Šri Lanki: U hramu Kandy navodno počiva zub Buddhe. A na planini hodočasnika Adamov vrh je ukrasio otisak koji je trebao ostaviti ili Buddha, Shiva, apostol Thomas ili Adam, koji su vjerojatno svi imali istu veličinu cipela.

Ajurvedski liječnik iz "Greystones Villa" izgleda prijateljski, ali ne impresioniran dok je preplavljujem žaljenjem zbog moga razmišljanja i nemira. Dr. Kumari Bandara, mala, uvijek odjeven u šarene sarije, bio je viši liječnik u obližnjoj bolnici 16 godina prije nego se povukla. Već na početku našeg putovanja, u Colombu, pregledala nas je; Sada imamo konzultacije s njom svakih nekoliko dana. "Razgovaraj s drvetom", savjetuje me sada. "To radimo u Šri Lanki kad imamo problema." To mora biti jedan, kroz čije listove bijeli sok teče poput hranjivog majčinog mlijeka, kao što je stablo jackfruit: "Ovo su oni s žuto-zelenkastim plodovima veličine nogometa."

Moli se: učiteljica joge Mukunda

Čini mi se da je upotreba stabla kao terapeuta jednako korisna kao korištenje psihoanalitičara kao donatora u sjeni. Ali kao i prije, ne može ići dalje. Zato šetam kroz vrt, lijevanjem drveća, ne vjerujete jedni drugima: tri stabla jaglaca su na mnogo korištenim stazama; četvrta između uzgajivačnice pasa i osoblja. Jedan je ukorijenjen u kutu, gotovo sakriven grmljem, ne može se stići mnogo bliže od tri metra. Tip koji može držati udaljenost. Rano sljedećeg jutra prikradam mu se u mraku. "Zdravo Jack," šaputam i objašnjavam mu svoje osjećaje. On čak ne šuška s lišćem. Zamucam još nekoliko rečenica. Onda mi se iznenada zagrije: "Što ti znaš, ti drvosječe? Zaštićena iza svoje živice - ništa ti se ne približava, nemam živicu, ne mogu čak ni meditirati bez da me prate misli Ne mogu to učiniti! " Zatvaram oči.I odjednom postoji samo dah vjetra koji hladno ulazi i izlazi iz mene, unutra i van, unutra i van, unutra i van, ništa i sve. Onda negdje u grmlju, majmun vrišti. Opet otvaram oči i plačem. Od ove slučajne meditacije, vjerujem. Na što točno - nema pojma.

Jedite: Ayurvedska demonstracija kuhanja

U svakom slučaju, odustati od kormila do života, barem ovdje, u ovim zaštićenim vodama; i dopustite mu da me odvede u nove, dosad skrivene kutke: Tijekom joge i masaža, vidim dijelove svoga tijela novo, i opet manje detalje o njima - kao da je bio gruba drvena lutka, koja se postupno pretvorila u jednu transformirano ljudsko tijelo, Pinocchio efekt. Dok razmišljate, misli su još uvijek uglavnom tu. Ali oni se više ne povezuju s neugodnim lancima. Pojavljuju se, prolaze u daljini, kao da sada postoji mentalna živica, ponovno nestaju. A među njima i mali gutljaji svjetla bljucaju vječnost. Umjesto Šri Lanke istražujem zemlju tišine u meni, koja je dugo prolivena, i nudi odmor besplatno. Čini se da ostali gosti doživljavaju slično putovanje. A neki imaju Jacku zahvaliti - nakon moje terapije na stablu, htjeli su znati gdje stoji. Svi ovdje uzimaju tretman ozbiljno, ali još uvijek s humorom: Mike, Claus i Wolfgang, muška klika iz Donje Rajne, vole igrati Skat između tretmana. I na vrijeme obroka svi su odgojeni i također dobivaju listove biljke Gotu Kola, treba li nekako biti dobro za mozak, mi to zovemo "salata za pamćenje".

Ponedjeljak, utorak, srijeda, četvrtak - vrijeme teče ravnomjerno u ritmu dnevnog rasporeda; mi se njime bavimo i prepuštamo se njima. "Kada," kaže Martina, fizioterapeut, "imamo li ikada toliko odmora kod kuće?" Ipak, nitko se ne brani, kao i mi, nakon što su dani Stirngüssea gotovi, ali sada i onda na mini-putovanja.

I odjednom je nađem - tišinu u meni

Uživo: "Greystones-Villa"

Ulazimo u selo gdje trgovine prodaju povrće i sušenu ribu, roj tuk-tuksa na tri kotača vreba na putnicima, a hinduistički hram sa šarenim bogovima stoji na željezničkim prugama kao da su Shiva i njegovi prijatelji formirali mjesnu željezničku uniju. Vlak nas vodi kroz planine do slapova Rawana Ella, koji se preko stijene spušta preko 100 metara u dubine. Jednog jutra hodam sam do obližnjeg budističkog samostana - malih, svijetlih zgrada, od kojih oko 150 stepenica vodi do brda na kojemu veliki bijeli Buda promatra krajolik. Na dnu stepenica, ćelav redovnik u tamnocrvenom kapuljaču obilazi staze. "Jeste li iz Ayurveda Resorta?" Pita, i, "Jeste li gladni?" U samostanskoj blagovaonici, on mi daje slatkiše od lisnatog tijesta; Došao je još jedan redovnik, razgovaraju, gledaju me kako jedem, smiju se: Pretpostavljam da nisam prvi gost spa, oni daju nezdravu dodatnu hranu protiv strogih pravila "Greystones" i prevoze ih u pakao Ayurvede.

S izletima se opet završava, kako se približava kraj liječenja. Može se također reći: dani toaleta. Laksativi i klizme sada prenose toksine koji su oslobođeni iz tkiva. Na posljednjoj konzultaciji, Dr. Kumari Bandara napokon je dobio moj dosha tip: mješavinu puno pitta, malo kapha i gotovo nikakvu vatu koju sam bio od rođenja; i sve tri doše su podignute, osobito kinetička energija Vata. Kod kuće mi daje lijekove koji se grade, savjeti za prehranu; i pravila ponašanja, jer je tijelo još uvijek oslabljeno detoksikacijom: za sada nema seksa, nema tvrdog sporta. Za to bih trebao "tražiti ohrabrujuću prisutnost starijih osoba".

Bez obzira na tovne monahe, izgubio sam tri kilograma, svakako više u prekomjernoj težini - ovaj lijek, bio je poput gumba za resetiranje. Ponovno nas je namjestila na nulu, na novi početak. Posljednje večeri, Mukunda nas ponovno poziva na ceremoniju uljanice, lokalnog rituala početaka. Upravo sam se oprostio od Jacka, namignuo mi krijesnicama u granama. Sada koraknem naprijed u sobi s kaminom da zapalim mali fitilj. Fitilj kratko treperi narančasto žutom bojom. Svijetli. Ali onda odmah odmah izađite. "Upomoć!" Viknem, "to je znak!" Mukunda izgleda i smije se. "Tako je", kaže on, "to je znak da ga se morate držati."

Putničke informacije: Ayurveda u Šri Lanki

Highland lijek

Greystones-Vila: Panchakarma čisti lijekove središta u planinama Šri Lanke. a. Liječi reumatizam, respiratorne i probavne smetnje, kao i iscrpljenost i bolesti povezane sa stresom - i podučava zdravom načinu života. Elementi sveobuhvatnog programa su zdrava prehrana, ayurvedska medicina i masaže te joga i meditacija. Sastanci tijekom cijele godine, uvijek u određeno vrijeme, zajedno s ostalim gostima.Osim opisanog tretmana, centar također nudi tretman pomlađivanja i pomlađivanja (Rasayana) za vrlo oslabljene ljude. Tri tjedna Panchakarma lijek po osobi DZ / VP od 2125 eura (Nandhi Ayurvedska terapija, Norbert W. Fischer, Christophstrasse 5, 70178 Stuttgart, tel. 07 11/234 81 44, Fax 234 81 45, www.greystones-villa.de ,

Jyotir Joga: Mukunda Herbert Wolter je jedan od učitelja joge i meditacije "Greystones Villa". Zimi vodi tečajeve u Šri Lanki, ostatak godine u svojoj školi joge na jezeru Chiemsee. Njegova orijentacija, drevna joga jyotir, doslovno svjetlo joge, nije o sportu. Nježne, jednostavne vježbe trebaju voditi tišini i liječenju. Uz stalne tečajeve, nudi i kompaktne vježbe joge (Centar za ayurveda, joga i indijska kultura, Seeplatz 4, 83257 Gstadt am Chiemsee, Tel. 080 54/90 81 84, www.jyotir-yoga.com).

Gdje se nalazimo

Usluge turističke industrije Zajednički dolazak i odlazak gostiju u "Greystones-Villa" uređen je u. a. ovaj organizator specijaliziran za putovanja u Aziji. Organizacija uključujući planirani let sa SriLankan Airlines iz Frankfurta www.srilankan.aero, hotelsko zaustavljanje / dvokrevetna soba u Colombu, na povratku u Seeduwa, kao i prijevoz do / iz spa centra po osobi od oko 1090 eura (Hungener Str. 24, 61200 Wölfersheim, Tel. 060 36/90 42 44, faks 98 84 81, www.TiServices.de.

čitati

Samo-iscjeljivanje s Ayurvedom Temeljni rad Ayurvedskog doktora Vasant Lad objašnjava ayurvedsku filozofiju i tipove dosha. Osim toga postoje savjeti za jogu i meditaciju, postupke prehrane i čišćenja, kojima se može izbjeći ili liječiti razne zdravstvene probleme (29,99 eura, O. W. Barth).

Ayurveda iskustvo u Indiji i Šri Lanki Knjiga u obliku torbice nudi sažeti pregled Ayurvede, popisuje centre u Indiji i Šri Lanki, daje savjete za planiranje putovanja, boravak i vrijeme nakon toga (7,90 eura, know-how o putovanju).

Šri Lanka Sveobuhvatni vodič za pojedinačna putovanja. Uz dodatne kutije, o Buddhinom zubu ili planinskoj hodočasničkoj planini Adamov vrh (21,95 eura, Stefan Loose).

Informacije

Ured za poticanje turizma u Šri Lanki, Josephspitalstrasse 15, 80331 München, Telefon 089/552 53 38 30, www.srilanka.travel

Ayurveda - Art of Being (Ožujak 2024).



Šri Lanka, Ayurveda, odmor, Elke Michel, automobil, Stuttgart, kamera, FC Schalke 04, sam na odmoru, pojedinačna putovanja, Ayurveda Šri Lanka, putovanje sam