Kašica za bebe - domaća!

Plan prehrane: Kada je što?

U prvoj godini života dijete dijete je podijeljen u tri dijela: u prvih četiri do šest mjeseci, beba s majkom ili gotovog mlijeka dobiva sve što je potrebno za svoj razvoj. Od 5. do 7. mjeseca života vrijeme je za prehranu Babybreija. Od 10. mjeseca života dojenčad se može naviknuti na obiteljski obrok.

Istraživački institut za prehranu djece Dortmund (FKE) razvio je "plan prehrane za prvu godinu života".

Djetetova prehrana: Da

Beba bi barem trebala biti Potpuno dojeno 6 mjeseci - ako se dodaje mlijeko, tada koristite "pre" mlijeko što je duže moguće. Kao ugljikohidrat sadrži samo mliječni šećer (poput majčinog mlijeka). Sve ostale vrste mlijeka ("1" ili "2") također sadrže škrob ili druge suvišne šećere.

Tko je mnogo alergije u obitelji, treba dojiti posebno dugo i kasno, vrlo sporo i postupno hraniti. Tko ne doji: nužno "HA" mlijeko - u ovim hipoalergenim prahovima mlijeko, protein iz kravljeg mlijeka je jako podijeljen, tako da više nije tako alergijsko. Žitarice od zrna se zatim miješaju s HA ​​mlijekom umjesto kravljeg mlijeka. Međutim, beba s alergijom na kravlje mlijeko mora se hraniti drugim mlijekom iz ljekarne - svakako o tome porazgovarajte s pedijatrom!



Mnogi vodovodi osiguravaju besplatan trud trudnicama ili roditeljima malog djeteta Provjera vode iz slavine u kući, inače pitajte u najbližoj ljekarni. Oni koji nemaju olovne cijevi i dobru kvalitetu vode mogu dobro pripremiti dječju hranu s kuhanom vodom iz slavine, inače koriste mineralnu vodu s izrazom "pogodno za hranjenje beba". Ova voda sadrži vrlo malo nitrata, natrija i fluorida.

Manje je više! Kada beba dobije svoju prvu kašicu za bebe, unesite pojedinačne namirnice jednu za drugom i vrlo sporo, po mogućnosti samo jednu hranu tjedno. Nakon nekoliko mjeseci konzumiranja mlijeka, novi okus je dovoljno uzbudljiv, bebama nije potrebna promjena na žlici.

Pripremite se za bebu! Ako ste još uvijek neodlučni, sami kuhajte krumpir-povrće-meso-kašu i isprobajte gotovu čašu za usporedbu. Osjećaj okusa oblikovan je vrlo rano, a samopripravljeni Babybrei ima drugačiji okus od staklenog vrča. Ako dajete čašu, trebate vrlo pažljivo pogledati popis sastojaka, u mnogim staklenim jelovnicima ima još mnogo sastojaka iu njemu je potrebno i potrebno. Obratite pozornost na što je moguće manje sastojaka.

Beba promatrajte pažljivo, Ovisno o vašoj osobnosti, možda ćete trebati svoju prvu kašicu za bebu malo ranije (ali ne prije 4. mjeseca), ili ćete možda još neko vrijeme biti zadovoljni svojim mlijekom i dobro rasti. Iznosi se znatno razlikuju: neka djeca konzumiraju gotovo 50 posto više dječje kaše od svojih vršnjaka, ali nisu teža ili viša. Sve dok je beba dobro rasla i zadovoljna, sve je u redu.

Molim vas za kašu od cjelovitog mlijeka punomasno mlijeko koristiti 3,5 posto masti. Bebe trebaju energiju iz masti, mliječni proizvodi trebaju biti nisko masni čak i za djecu nakon prvog rođendana. S mlijekom nije bitno je li to svježe punomasno mlijeko ili H-mlijeko, oni se ne razlikuju u mineralnom i vitaminskom sastavu jedni od drugih. Apsolutno neprikladno je preferirano ili sirovo mlijeko za bebe, može sadržavati patogene klice.



Dijeta djeteta: Dont's

Tko ne doji, svakako treba završiti bebi hrana korištenje. Ni bademovo mlijeko ni sojino mlijeko, kozje mlijeko ili razrijeđeno mlijeko nisu prikladni za bebe, koje mogu biti opasne po život za dojenčad! Sadrže previše proteina i minerala koje dijete još uvijek ne može podnijeti.

Bez meda za malene! Med može sadržavati bakteriju (botulizam) koja može dovesti do ozbiljnih bolesti, u nekim slučajevima do smrti dojenčadi. Također, grijanje ne ubija uvijek ovu bakteriju sigurno, tako da u prvoj godini života nikako ne dajte medu!

Bez začina korištenje, čak i sol ne pripada u dječju hranu. Čak i kod biljaka morate biti oprezni na početku, često imaju zdravstveni učinak (npr. Čaj od peperminta ili čaj od kima).

Tko se posebno boji alergije je u prvoj godini odustao od kravljeg mlijeka, oraha, soje, ribe, jaja i pšenice. Međutim, od prvog rođendana, ove namirnice su uključene u prehranu, inače dobra zagađenje svih hranjivih tvari i vitamina nije više zajamčeno.



Vegetarijanska prehrana za bebu je problematično jer su njezine zalihe željeza prazne za šest mjeseci, a meso je glavni izvor željeza.Tko želi hraniti svoju bebu vegetarijancem, trebao bi o tome razgovarati s pedijatrom ili nutricionistom kako bi spriječio nestašice. Međutim, to je moguće zahvaljujući pametnoj kombinaciji željeznih žitarica i voća.

Jednom je zagrijavanje u redu, češće ali ne! U zagrijanoj hrani (kaša i mlijeko) bakterije se mogu čudesno i super brzo razmnožavati, tako da mogu dovesti do gastrointestinalnih problema kod beba. Zagrijanu zobenu kašu zagrijte samo jednom (i prokuhajte!) I završno mlijeko držite toplim najviše 45 minuta. Savjet za cestu: uzeti toplu vodu u termos i pomiješati neposredno prije hranjenja s mlijekom u prahu (već bocama u suhoj bočici), a onda se ništa ne može dogoditi.

Savjeti za kuhanje svinjetine

Samookitanje nije teško, Jednostavno povrće, meso, tjestenina ili riža, po mogućnosti sve u organskoj kvaliteti, lagano kuhajte u malo vode i fino pire.

Savršeno za zaliha: Kuhajte veliku količinu povrća ili mesa, pire i stavite u posude za led. Zatim ulijte zamrznute blokove u vrećice za zamrzavanje i odmrznite ih samo nekoliko blokova svaki dan, zagrijte ih do ključanja (važno zbog mogućih klica) i poslužite ih pomiješanim s malo ulja. Smrznuta kaša može se čuvati oko dva mjeseca na -18 ° C, u hladnjaku samo jedan dan.

Super praktično pire je držač čaše za miješalicu (postoji, na primjer, iz Brauna). Jednostavno dodajte kuhano povrće ili meso s malo vode za kuhanje, pokrijte i pire, a onda ništa ne prska. Za veće bebe moguće je i malo kašaljiti.

Tko je malo starija beba više promjena na podnevnoj kaši kuhamo i čistimo pojedinačno meso i povrće te ih zamrzavamo kao kockice leda, a zatim svaki ručak možemo stvoriti novu mješavinu. Pažnja: omjer mesa s krumpirom na povrće treba biti 20: 50: 100 g, također treba dodati 2 žličice ulja i 2 žlice soka.

Prva kaša

Da bi dijete prešlo iz sisanja u žličicu, najbolje je žlicom staviti žlicu slatke, tekuće kaše - najsličniju mlijeku. Dobro odgovara Möhrenbrei od mladih mrkvi.

  • 500 g mrkve (najbolje mrkve, posebno slatke)
  • 2 žličice ulja uljane repice


Ogulite mrkvu, kušajte komad od svakog, izdvojite gorke primjerke. Narežite mrkvu i kuhajte s uljem i 1/4 l vode oko 10-15 minuta. Pire vrlo fino, evlt. Dodajte još prokuhane vode. Zamrznite u posudama za kocku leda i odmrznite kocku po obroku i prokuhajte, a zatim ostavite da se ohladi i nahrani.

Recepti: Mash od 5. mjeseca (bolje od 7. mjeseca)

Povrće-krompir-meso-kaša (kao zamjena za obrok s mlijekom)

Za 10 obroka

  • 200 g mesa (najbolje meso, životinja nema preferencija, s.u.)
  • 500 g krumpira
  • 1 kg povrća, npr. Mrkva, bundeve, pastinak
  • 1/4 l soka od jabuke
  • 80 ml ulja uljane repice

Meso sitno nasjeckajte i prokuhajte u 1/8 l vode, pokrijte i kuhajte 45 minuta. Operite krumpir i kuhajte u vodi oko 20 minuta, ocijedite, ogulite i istisnite kroz sitno krumpir. Ogulite povrće i fino kocke i dodajte u meso, oba zajedno kuhati još 15 minuta, evlt. dodajte još vode. Meso i povrće očistite pireom i pomiješajte s krumpirom, promiješajte sok i ulje. Ostaviti da se ohladi i zamrznuti na dijelove.

Savjeti za mesoBez obzira na to je li perad, teletina, govedina, svinjetina ili janjetina bitna, svaka vrsta mesa ima nešto drugačiji sastav hranjivih tvari. Ako dijete dobro podnosi napor, sljedeći put pokušajte s nečim drugim, to će vam dati optimalnu kombinaciju na duge staze. Najbolji komadi su npr. Pečene komade, filet ili gulaš.

Žitarice od cjelovitog mlijeka (kao zamjena za večernji mliječni obrok)

Za jedan dio od 6. mjeseca:

  • 200 ml punomasnog mlijeka (3,5% masti)
  • 20 g cjelovitih pahuljica od žitarica
  • 2 žlice voćnog soka

Donesite mlijeko na čir ili promiješajte trenutne pahuljice u toplo mlijeko prema uputama u pakiranju i pustite da se nabrekne. Promiješajte voćni sok.

savjetZob je posebno prikladna za djecu jer sadrže mnogo željeza. Za poboljšanje apsorpcije željeza, voćni se sok dodaje u kašu. Ako želite izbjeći gluten, proteine ​​žitarica, jer se bojite alergija, kao zrno možete koristiti proso, kukuruz, amarant, quinoa ili rižu. Gluten sadrži pšenicu, piru, zob, einkorn, raž i ječam. Međutim, preporuča se polagano uzastopno uvođenje žitarica koje sadrže gluten, koje trenira imunološki sustav i može spriječiti celijakiju (nepodnošenje glutena).

Žitarice-voće-kaša (kao zamjena za poslijepodnevni mliječni obrok)

Za jedan dio, od 7. mjeseca:

  • 20 g cjelovitih pahuljica od žitarica (vidi također pod punom mlijekom) 90 ml vode
  • 100 g pire voća
  • 1 žličica maslaca

Kuhajte pahuljice s vodom ili ih pripremite s toplom vodom prema uputama za pakiranje.Promiješajte pire voće i maslac.

Savjet: Neka se maslac topi u toploj vodi. Maslac daje mnogo energije kao masnoća, mononezasićene masne kiseline i vitamine D i mnoge B vitamine. Zbog masne mješavine maslaca i ulja tijekom dana, mješavina masnih kiselina idealna je za bebu. Plodovi trebaju biti što je moguće niže u kiselini, a onda se bolje podnose. Dobri su npr. Jabuka, kruška, mango, dinja, breskva i papaja. Na bobicama ili grožđu mogu sjesti mnogi bakterije, jer imaju veliku površinu, a hraniti se malo kasnije i paziti da bebe ne progutaju male plodove. Slatko voće se može hraniti sirovim pireom, čvrste sorte i koštunice kao što su trešnje i šljive. Budući da mnogi vitamini sjede izravno ispod ljuske, kruške, jabuke i breskve također se mogu pire s oguljenjem - ali zatim dobro operu i snažno se protrljaju.

Video Preporuka:

Kasica za BEBE: Palenta sa JABUKOM / 6+ / BABY FOOD (Ožujak 2024).



Žitarice, hrana, povrće, ljekarna, kuhanje, Dortmund, meso, beba, dječja hrana, prehrana djece, dojenje