Promijenite partnera - je li to moguće?
Čujete iznova i iznova: "On je rastao, ne možete ga više mijenjati." Je li to istina?
"Ne", kaže hamburški psihoterapeut Karim Hashim: "Mi uvijek možemo promijeniti druge." Međutim, preduvjet je da ljudi s kojima počinjemo mijenjati projekte trebaju biti bliski nama - starim prijateljima, primjerice, ili novom prijatelju.
Ali u ljubavnim odnosima promjena je osobito teška?
Jer čekamo predugo. "Morate stvoriti partnera dok je vruć", savjetuje berlinski psihoterapeut i autor Dr. Ing. Wolfgang Kruger. Drugim riječima, od samog početka trebamo razgovarati ako nas voljena osoba ozlijedi ili prijeđe naše granice. Tada je velika prilika za susret s otvorenim ušima i otvorenim srcem. Čak i ako često previdite varke partnera u Wolkesiebenovoj fazi, sada biste trebali pažljivo pogledati. Budući da se većina žena osjeća rano, na kojim će se mjestima na kraju povući. Uzgred, princip "promjena od početka" radi i za nove prijatelje ili radne kolege.
Međutim, iskustvo vas uči da zamolite partnera da bude točan ili da počisti - i ništa se ne događa
Ne grizite takve sitnice. Zamislite da svatko ima tri zahtjeva za promjenom drugog. Žene koje se nakon toga presele u svakodnevne naftne balončiće brzo su istjerale svoj prah. "S malom taktikom ramova čak su spriječene stvarne promjene", kaže Triererov par terapeut Stefanie steel. Često je otkrila da partneri sve to stavljaju na Durchzug.
I kako ti je bolje?
Sa željom za promjenom uvijek trebate početi s odnosom, nikada s osobom: Ako je vaš partner zaključan, nikada ga ne kritizirate izravno zbog toga. Reci mu što bi želio drugačije. Na primjer, važno je da s njim razgovarate o vezi svakih nekoliko tjedana. Vjerojatno će to pronaći glupo, ali ipak će reći da. Zato što to radi za vas oboje.
Ali ne želim podići svoju ljubavnu vezu poput dugog, dosadnog psiho-razgovora.
Ni ti to ne treba. Kratak i precizan je bolji od sati lamentiranja i psihologizacije. Riječ je o pronalaženju meta-razine na kojoj možete daleko govoriti o odnosu. Nakon mota: Kad se računalo spusti, idem u upravljačku ploču. Čak i ako krivite partnera jer ste zaljubljeni - nemojte mu tako govoriti. Jer on će se mnogo više promijeniti ako je riječ o projektu odnosa.
Ideja je dobra. Ima li još opipljivih savjeta o tome kako utjecati na druge ljude?
Neki. Ali prvo morate stvoriti osnove. Prvo pravilo: Neka se drugi osjećaju dobro. Bez obzira na to jesu li susjedi, šefovi ili djevojke, to mnogo donosi pohvale drugima, odgovoriti na njih. Psiholozi govore o "narcisoidnom služenju" drugih. Tada možete zamoliti druge za uslugu, pogriješiti ili osvojiti planove.
I što da radim ako želim da drugi učine nešto za mene, da moj kolega oduzme moj posao?
Korisno je naučiti nekoliko trikova vještih ruku za takve situacije. "Skok u zapisnik" je jedna stvar: bez obzira na to što vaš kolega koristi - inzistirajte da taj zadatak mora obaviti ona. Ali budite oprezni: ovo morate prakticirati i prije, osobito na poslu. Privatno se razlikuje, jer možete eksperimentirati s taktikom pokušaja i pogreške. Jednostavna i popularna je, na primjer, "glupa igra". Recite svom partneru da je gulaš mnogo bolji, često koristi žlicu za kuhanje.
Je li to dopušteno manipulirati time?
"Sve je to pitanje doze", kaže profesor psihologije Bochum Rainer Sachse. Razlikuje pozitivne i negativne manipulacije. Pozitivni su, na primjer, pohvala ili humor. One su bezopasne - ali ne toliko učinkovite kao negativne: pritisnite suznu žlijezdu, uvrijedite se. Koristi se u homeopatskim dozama, oni mogu učiniti mnogo. Međutim, oni koji prečesto pribjegavaju takvim sredstvima, postaju dramska kraljica - i otruju klimu odnosa.
Da li žene manipuliraju više od muškaraca?
Ne, naprotiv. Nova nizozemska studija pokazuje da su muškarci čak i bolji stratezi - njihova su sredstva samo skrivenija. Muškarci koji su bili intervjuirani u studiji u više su navrata rekli da jednostavno ignoriraju kritiku svojih partnera, tako da stvari istječu. Još jedna taktika je raspravljati dok žene ne odu. Žene, s druge strane, isprobavaju ga s blagim i provizornim savjetima te su stoga neuspješne. Žalosni zaključak direktora studije Aafke Komter: Žene su često u nepovoljnom položaju u obiteljima i odnosima te stoga imaju više interesa za promjenom. Sve je u redu za muškarce.A oni koji ne žele ništa promijeniti mogu dopustiti drugima da trče povremeno.
