• Ožujak 29, 2024

Otapanje: Ovi savjeti rade!

Vaše kućanstvo s kiselom bazom kao zdravstvena policija

S medicinskog stajališta, poremećena kiselinsko-bazna ravnoteža je prisutna kada pH u našoj krvi padne ispod 7,35 - normalna vrijednost je iznad 7,4. Kao pravilo: JŠto je naš pH niži, to je naše tijelo kiselije.

Međutim, vrlo malo ljudi zna da pate od acidoze. U svakodnevnom životu postali smo previše naviknuti na lošu probavu, umor ili lošu kožu. Ali pažljivo slušajte sebe: možda naši savjeti za deacidaciju ili jedinica posta već mogu pomoći i dati vašem tijelu novu energiju!



Kada je vrijeme za deacidifikaciju?

S tim simptomima, trebate učiniti dobro vašem tijelu uz pomoć deacidacije:

  • Bol u mišićima i zglobovima: Ako vezivno tkivo više ne može apsorbirati kiseline, kiseline se talože u zglobovima i mišićima. Ako često patite od bolova u mišićima i zglobovima, tijelo doslovno vapi zbog deacidacije.
  • umor: Često se osjećate umorni i pretučeni i još uvijek imate problema s uspavljivanjem? To je zato što je organizam stalno pretjerano stimuliran autonomnim živčanim sustavom.
  • Loša koža: Naš organizam razgrađuje kiseline ne samo preko krvi, već i preko kože. To pak uništava prirodni zaštitni sloj: bakterije tako pronalaze dobro uzgojno tlo i vaša koža izgleda blijedo, velike pore, nečiste i pod stresom.
  • Dentalni problemi: Niska pH vrijednost također prodire u usta: osigurava da se bakterije, gljivice i virusi osjećaju posebno ugodno i uzrokuju loš dah, propadanje zuba i druge probleme sa zubima.

Ovih šest savjeta pomoći će vam u deacidification: \ t

Ako otkrijete da je vaša kiselinsko-bazna ravnoteža izvan ravnoteže, postoji Šest jednostavnih strategija za vraćanje ravnoteže i deacidaciju tijela u svakodnevnom životu:



  1. Prehrana: U većini slučajeva to je najveći čimbenik jer nesvjesno unosimo mnogo hrane koje tvore kiseline, kao što su meso, kobasice, sir, kvark, slatkiši i bijelo brašno. Osnovna hrana kao voće, povrće, krumpir, svježe bilje i sadnice ili sjemenke (npr. sjemenke suncokreta). Osam sezama, kelj, potočarka ili raketa (Rauke). Žvakati temeljitije tijekom obroka i jesti što je moguće sporije. Ako vam to dopušta dnevna rutina, nemojte jesti prekasno u večernjim satima.
  2. Pijenje ponašanje: Tijelo treba dovoljno tekućineizlučiti kiseline iz tijela: idealno biljni čajevi i smineralna voda.
  3. O alkoholu, Kava i gazirana pića i zakiseljavanje čajeva (voća i crnih čajeva) što je češće moguće odreći se!
  4. pokret: Vježba vas održava zdravom! Naši zglobovi i cijela muskulatura moraju se redovito trenirati. Preporučuje se dva do tri treninga tjedno, Možda možete putovati pješice ili biciklom umjesto da vozite automobil ili vlak?
  5. opuštanje: Poput metoda opuštanja Joga vježbe ili Autogeni trening Smirite se i pomognite nam da se nosimo sa stresom na zdrav način - a to također ima dobar utjecaj na naše zakiseljavanje.
  6. Wellness jedinice: Redoviti posjeti sauni također su dobri za kiselinsko-baznu ravnotežu. Priuštite? Vi i vaše tijelo s vremena na vrijeme osnovna spa kupkakako bi olakšali uklanjanje kiselina i krhotina iz tijela. Za ovo? Najbolje je da odete u krevet - dodajte 100 g natrijeva bikarbonata u toploj vodi za kupanje od približno 37 ° C. Nakon deset minuta u kadi, tijelo se temeljito tretira sapunom i četkom. Tada ostajete u vodi još 20 do 40 minuta. Ako postane previše hladan, pokrenite vruću vodu. Konačno, temeljito isperite tijelo, temeljito isperite i osušite.

Jeste li tek počeli sudjelovati u prehrambenim lijekovima, postu & Co? Tada su naši savjeti za pravilno postili prava stvar za vas!



Istina o skidanju masnih naslaga s trbuha (Ožujak 2024).



Hiperacidnost, prehrana, promjena prehrane, post