Dragi oldschool! Zašto vjerujem u želudac više od Fitbita
Nova godina nije bila ni dana kad sam dobila e-mail od Runtasticsa, što bi me trebalo motivirati da optimiziram plan treninga. Na svom telefonu nemam instaliran Runtastics, niti plan treninga. A ja uopće nemam plan, jer Runtastics dolazi na moju e-mail adresu? ali to je druga tema.
Mjerljiva, izračunljiva, planabilna? Ciljevi su nove namjere
Preokret godine je klasičan razlog za namjere optimizacije naših života. Jedite zdravije, vježbate više, manje pijete, idete ranije na spavanje, češće govorite naš um? Nema granica u tome kako to možemo bolje. Međutim, kako čovjek na neki način teži propasti čim se odluči, mnogi sada biraju moderniji, pametniji pristup: postavljaju ciljeve!
Ciljevi su nove namjere, samo bolje. Da bi postigli cilj, sve što trebam učiniti je slijediti put. Korak po korak, samo korak po korak. Moj Fitbit broji korake i izračunava koji tempo moram pokazati kako bih postigao svoj cilj kasnije ove godine.
Dobro, priznajem: nemam Fitbita. I moji ciljevi se obično pojavljuju samo na putu.
"Fitbit me motivirao da postignem ciljeve"
Potpuno razumijem kada ljudi prave dijetu, tjelovježbu ili mentalno zdravlje kako bi se osjećali bolje, ljepše, sigurnije ili bilo što drugo. Ono što ponekad nalazim pomalo čudno je, međutim, to što sve više ljudi stavlja na pametan način i diktiraju ih narukvice i aplikacije, koliko bi trebali jesti i kretati se. Zato što nisam mogao izgraditi samopouzdanje dok sam se navikao vjerovati Fitbitu.
Svakako vjerujem da su self-trackeri i fitness aplikacije učinkoviti načini za postizanje različitih ciljeva što je više moguće izravno. Na primjer, na početnoj stranici Fitbit uvodi New Zealander Rachel W., koja je smanjila svoju težinu uz pomoć narukvice i naučila se bolje nositi s dijabetesom tipa-2. Promjenom načina života i poboljšanjem zdravlja i fitnessa mogla je napokon dobiti bebu. "Fitbit me motivirao da postignem ciljeve", navodi tvrtka.
Zašto se više ne možemo motivirati?
Jedino pitanje koje mi pada na pamet je zašto se Rachel W. nije mogla motivirati? Zašto se čini da je zaboravila kako se treba brinuti o sebi i sama postići svoje ciljeve? Mogu zamisliti toliko razloga: stres, svađe, loše povratne informacije, frustracije, jer svi drugi imaju bolji stisak na svojim životima, ukusnu hranu, loše vrijeme, pritisak, visoka očekivanja, razočaranja? Ovako bih mogao bez prestanka.
Toliko je u našem svijetu da nam može oduzeti snagu i motivaciju. No, želimo li prihvatiti da u budućnosti, sve više i više ljudi MORAJU ostaviti svoje zdravlje i kondiciju bilo kakvim samo-tragačima i živjeti svoj život na daljinu?
Molim te nemoj! Stvorili smo svijet u kojem živimo. Vremena, ulice, stanovi, udarne linije, zanimanja, recepti za kuhanje, hobiji, značenje i značenje? Sve je to zahvaljujući čovjeku. Kako je čudno da se u svijetu koji kontrolišemo mi kontroliramo? Da odluke o našem načinu života i tijelu prepuštamo narukvici koja optimizira naše živote?
Život nije programabilan
Srećom, svako ljudsko biće još uvijek može odlučiti kojim putem. Nitko nije prisiljen na Fitbit ili Runtastic aplikaciju. Sve dok Self-Tracker samouvjereno i samoodređeno odluči organizirati određena područja života s Fitbitom, to je dobra stvar.
Važno je da ciljevi koje žele postići uvijek ostaju sami. I još jedna stvar koju bismo uvijek trebali razjasniti: mi smo ljudi, a ne strojevi. Naš optimalni život nije niti programabilan niti mjerljiv. To je vidljivo i različito za svakoga.
