Detoksikacija: Nova snaga za vaše tijelo
Zašto bih svoje tijelo liječio detoksikacijom?
Vrlo jednostavno: Baš kao što stojimo pred ogledalom ujutro i razmišljamo o tome što nosimo, idemo kod frizera ili lijepo njegujemo lijepu njegu lica, tako da se također moramo posvetiti našem unutarnjem.
Mnogo očekujemo od naše probave: počevši od naše dnevne kave koja ponekad premašuje "jednu kavu ujutro", preko teških obroka, mnogo grickalica, slatkiša i vinskih spritzera na kraju dana: Posljedice stalnog preopterećenja našeg probavnog sustava su stalna nelagodnost u želucu, umor, slabost i izblijedjela koža.
Koja detoksikacija je prava stvar za mene?
Najpoznatija metoda posta je post. brzo sredstva, dobrovoljno se suzdržavaju od čvrste hrane i stimulansa tijekom ograničenog vremena. Treba potrošiti najviše 500 kalorija dnevno i najmanje 2,5 litre tekućine bez kalorija. Važno je promicati procese eliminacije putem crijeva, jetre, bubrega, pluća i kože. Važno je vježbanje, prateće terapijske mjere i odmor! Nakon posta slijedi nježna struktura prehrane.
Razmatraju se lijekovi za detoksikaciju koji uključuju više od 500 kalorija (npr. "Postni post") "ograničenje kalorija."". Ovdje je, prije svega, važno dovesti ravnotežu njegove kiselinsko-bazne ravnoteže i suprotstaviti se prekomjernom zakiseljavanju tijela.
Želite li provesti detoksikaciju kod kuće i integrirati je u svakodnevni život ili je kombinirati s malim praznikom, ostaje pojedinačna odluka, Za detoksikaciju kod kuće, naš tjedni plan detoksikacije je prikladan - ako želite početi sa samo nekoliko dana, isprobajte naš plan za vikend s detoksikacijom.
Pomaže li detoksikacija protiv bolesti?
Dugotrajna zabrana prehrane može čak i ublažiti ili izliječiti bolesti, osobito one kronične. Barem, pribjegavanje unutarnjim (masnim) rezervama tijekom izlječenja na postu, koje stručnjaci znaju, može učinkovito podržati liječenje. "Post je operacija bez noža, odvaja suvišno i štiti zdrave."Već na početku 20. stoljeća, rekao je dijetetičar Erwin Hof, jedan od pionira moderne terapije posta.
U međuvremenu, brojne znanstvene studije su pokazale da detoksikacija pozitivno utječe na velik broj metaboličkih procesa i različitih organskih sustava i aktivira tjelesne sposobnosti samoliječenja..
Masnoća u krvi i jetri se razgrađuje, masne naslage i proteinske naslage se topi, višak vode i soli se eliminira, razina šećera u krvi i proizvodnja inzulina opadaju, krv teče bolje, gastrointestinalni trakt sedira, crijevna flora se obnavlja, imunološki sustav je oslabljen, hormonska ravnoteža regulira i upalni procesi se smanjuju.
Detoksikacija može pomoći kod različitih bolesti:
- Kardiovaskularne bolesti
- Dijabetes tipa 2
- Reumatizam i artroza
- fibromialgija
- kronična leđa, glavobolje i migrene
- Gastrointestinalne bolesti
- Ekcem i psorijaza
- alergije
- Simptomi menopauze
- povećana osjetljivost na infekcije
- depresivna raspoloženja i iscrpljenost
- pretežak
- Visoki krvni tlak
- povećane razine lipida u krvi i mokraćne kiseline
Može li detoksikacija biti alternativa liječenju lijekovima?
Ako dijagnosticirate bolest koja može biti pozitivno pod utjecajem gladovanja, Françoise Wilhelmi de Toledo, medicinska ravnateljica klinika Buchinger u Überlingenu i Marbella, savjetuje vam da imate dva tjedna, tri tjedna lijeka za gladovanje u posebnoj klinici što je prije moguće. "Što se bolest dulje liječi lijekovima, to će biti teže uspostaviti ravnotežu između organizma i imunološkog sustava."
Važna je dobra njega iskusnog liječnika, "Krvni tlak i šećer u krvi moraju se redovito pratiti, ali što je najvažnije, potrebno je prilagoditi dozu lijeka, a pretjerano gladovanje može brzo dovesti do opasnog predoziranja." Eva Lischka, predsjednica medicinskog udruženja posta i prehrane e.V. (ÄGHE).
Od presudne je važnosti prekinuti kroničnu prekomjernu prehranu i ponovno pustiti glad, "Najbolje je da budemo trijezni noću 14 sati", kaže Andrea Morgner-Miehlke. "Na kraju, sve je pitanje mjere. Svi oni koji manje jedu zdraviji su i žive dulje."
Još uvijek ne možete odlučiti koji je detoks najbolji za vas? Testirali smo najčešće metode koje detoksificiraju vaše tijelo! Osim toga, otkrivamo što trebate uzeti u obzir ako želite brzo ispravno.
