Dijeta - njemački: Što stoji iza dijetalnih čarolija
Želite izgubiti težinu? Misliš da si predebela? Tada jednostavno ne slušajte ljude koji završe s lošim savjetima, obećanjima ili svojim prekrasnim iskustvima na kraju samo lošim raspoloženjem. To je ono što autori Susanne Fröhlich ("Moppel-Ich") i Constanze Kleis u svojoj novoj knjizi "Dijeta - njemački".
(Langenscheidt, 9,99 eura). Mnogo se govori i piše o toj temi, a ne treba vjerovati svemu. Osobito slavne osobe nude najluđa objašnjenja kako bi objasnili svoju navodnu tajnu. Čudno je da su najsiromašniji ("Victoria Beckham", "Angelina Jolie") nikad ne dijeli među slavnim osobama, a trudnoća izgleda prolazi bez traga na tim damama, pitaju se autori. Nakon samo četiri tjedna, izgledaju kao da su rodili samo jedan kikiriki.
Ali čuvajte se ljudi koji navodno samo dobro znaju ("Uzmite, to je samo krema koja ne gristi!"). Oni sigurno ne žele samo svoje najbolje, upozoravaju Merry i Clever. Izloži sve izreke svog bližnjeg, saznaj što to uistinu znači. I bolje upoznajte svoje tijelo: Što vam želi reći vaša slanina? Što točno znači vaše stanje? Neke činjenice, što se stvarno računa u dijetama, možete pronaći u vodiču. A tko zna, autor duo, možda ne želite izgubiti težinu na kraju ...
Evo primjera iz knjige:
Učite od slavnih - što je rečeno i što se misli
"To mora biti dojenje, samo čini da te kilograme padnu."
Slavni fitness trener David Kirsch i ja smo se okovali zajedno otkako sam napustio sobu za dostavu. I tako će ostati sve dok mi ručni zglob bude toliko tanak da ne prođe kroz lisice.
"Oh, dijete me drži tako zauzet ..."
Ujutro, ogulim jabuku, podijelim je na tri obroka i odvojim zrno za ponoćnu užinu.
"Nemam ni trenutka da sjednem, uvijek stojim uz dječji krevetić i toliko sam sretan da to potpuno zaboravljam."
Cijele noći provodim na crosstraineru i tjednima ne dobivam ništa, nego limunadu od limunovog soka, javorovog sirupa i kajenskog bibera.
"Mogu jesti što god želim ..."
Nakon 16 sati nema hrane. Prije toga samo pileća prsa, bez kože, pirjana i salata? bez odijevanja.
"Pijem puno vode!"
Najveći obrok u danu je pasta za zube na mojoj četki (smanjena masnoća).
"Imam odličan metabolizam."
Živim na 1500 kalorija, a moj metabolizam potiče tri sportske jedinice dnevno.
"Trčim redovito."
Bavim se sportom dva sata dnevno. Ostatak je učinio Photoshop.
"Priroda mi je bila draga, samo imam dobre gene."
Uzimam pet različitih hormonskih dodataka, tri različite pilule za dijetu i vrlo uspješno emancipiram od hrane.
"Promijenio sam dijetu."
Ujutro skuham šalicu vode, uzmem kocku bujona, bacim je i popijem vodu. Ostatak dana razmišljam o tome za što se ponovno isplati živjeti.
"Samo volim jesti zdravo."
Imao sam bedra, trbuh, nadlaktice, stražnjicu i bradu isisan iz masti. Tri puta do sada.
