Poremećaj prehrane: Jeste li danas razmišljali o hrani?
ChroniquesDuVasteMonde: Jeste li danas razmišljali o hrani?
Dr. Lisa Pecho: Naravno. Jutros sam razmišljala o tome što bi moja kći trebala uzeti na sendvič. Tada sam pomislio što volim doručkovati. I gosti dolaze večeras, pa moram razmišljati o tome što kuham.
ChroniquesDuVasteMonde: Mnoge žene uravnotežuju kalorije doručka s kalorijama za ručak, popodne se počastite komadom torte i uzdržite se od njega za večeru. Koliko misli je normalno?
Dr. Lisa Pecho: Zvona za uzbunu zvone kada prestanete jesti, dok ne budete puni, kad razmislite o tome možete li, na primjer, imati pola medene role, jer ste već imali žitarice ili cijelu rolu. Netko tko svom tijelu daje dovoljno hrane ne brine se za jelo.
ChroniquesDuVasteMonde: To jest, čim su moje misli samo o hrani, da li jedem premalo?
Dr. Lisa Pecho: Ili previše. Barem više nije normalno.
ChroniquesDuVasteMonde: Mnoge žene same smetaju tim mislima, žele ih isključiti ...
Dr. Lisa Pecho: ... i nastavite jesti u strogoj kontroli kako ne biste povećali jedan gram. Sve što mogu reći je da neće uspjeti. Svatko ima prirodnu, individualnu tjelesnu težinu, tzv. Međutim, to je obično nekoliko kilograma iznad našeg ideala ljepote. Smatramo da je BMI ne više od 19 da bi bio idealan - moj vlastiti varira između 23 i 24. Svatko tko jede restriktivno ne daje dovoljno hrane svom tijelu. Da se tada misli vrte samo oko hrane, to je normalna reakcija tijela.
ChroniquesDuVasteMonde: Kako mogu izaći iz spirale misli?
Dr. Lisa Pecho: Promjenom ponašanja možemo to lakše kontrolirati od naših misli. To znači: više ne stojim na vaga. Jedem normalne porcije. I normalizirati moju težinu u smjeru moje točke. To nije jednostavan način. Stoga bih dobila pomoć izvana i otišla na profesionalni nutricionistički savjet. To je apsurdno: svaka beba zna kada će se to dogoditi. Mnoge žene su izgubile svoju prirodnu sitosti.
ChroniquesDuVasteMonde: Zašto nam je toliko važno da budemo mršavi?
Dr. Lisa Pecho: Od žena se očekuje da rade savršeno na sve većoj razini: na poslu, kao majka, kod kuće, kao partner. Ako mi sve postane previše, onda može biti neka vrsta olakšanja kada se bavim hranom, a ne s temeljnim problemima. Povrh toga, restriktivni eateresses imaju savršen stisak na dio svog života. To im daje osjećaj sigurnosti. A onda se jednadžba primjenjuje u našem društvu: tko je mršav, lijep je, sposoban i uspješan. Čak se i ljudi s prekomjernom težinom smatraju pretjeranim i nediscipliniranim. Tko želi biti takav u našem društvu?
ChroniquesDuVasteMonde: Institut Robert Koch pronašao je u nedavnoj studiji da je jedna trećina djevojčica između 14 i 17 godina poremećaja prehrane. Što trebam učiniti ako moja jedanaestogodišnja kćerka želi ići na dijetu?
Dr. Lisa Pecho: Sjećam se jučer navečer: prijateljica moje dvanaestogodišnje kćeri jela s nama. Kad sam namazala maslac na kruh, zapitala se zapanjeno: niste li na dijeti? Postoje mnoga djeca koja odrastaju s majkama na dijeti i vrlo rano doživljavaju da tijelo i težina igraju važnu ulogu. Kako bi onda ta djeca mogla razviti normalan odnos prema hrani? Prije svega, želio bih se zapitati kakvo ponašanje u prehrani imam za svoju djecu. Ako se majka kreće u drugom smjeru, onda dijete gotovo nema šanse. A onda bih razgovarao sa svojom kćeri, slušao je i pitao je što joj smeta tijelo. I to bez ocjenjivanja. Inače će se dijete odmah zatvoriti.
ChroniquesDuVasteMonde: Što, ako se više ne radi o prehrani - ali moja kći redovito povraća?
Dr. Lisa Pecho: U početnim fazama, većina bulimika skriva svoju bolest. Dakle, ako otkrijem da moje dijete povraća, onda je bulimija obično već napredovala. Ako samo pretpostavim da je moje dijete bulimično, trebam ga izravno usmjeriti. U najboljem slučaju počinje razgovarati. Često se sve jednostavno poriče: poremećaj prehrane je kao dobar prijatelj koji mora ostati u tajnosti kako ne bi izgubio. Roditelji bi trebali dobiti stručnu pomoć u takvom slučaju. Liječnik, na primjer, u najboljem slučaju prepoznaje ima li nešto u sumnji. Iznad svega, ona ima funkciju premošćivanja: Budući da nije dio obitelji, dijete se može lakše otvoriti.
ChroniquesDuVasteMonde: Moje dijete ili moj najbolji prijatelj ima poremećaj prehrane.Kako se ponašam ispravno?
Dr. Lisa Pecho: Interesom, potražnjom i zajedničkim traženjem rješenja. Ali ako je poremećaj prehrane već vrlo napredan, svi razgovori su samo o ovoj temi i još uvijek se ništa ne mijenja, onda se moram ocrtati. Alkoholičar ne kupuje kutiju piva. Ali ako vam se ne sviđa juha od povrća, više volite puding, ili što vam još mogu kuhati? Tema hrane, međutim, u nekom trenutku ne bi trebala biti u potpunosti u pitanju, inače pogođena osoba ima osjećaj: ako izgubim poremećaj prehrane, također gubim pozornost majke ili djevojke. Teško je pratiti. Ali to je jedini način.
Mnoge žene samo se grebu pokraj poremećaja svojim espreso štapićima: samo dva puta tjedno jede se voće, druga ručka, a treća nakon 18 sati ništa. Kako se mogu zaštititi od toga da ne padnem u ovu zamku za jelo? Moram shvatiti kroz što prolaze te žene. Možda teže nekoliko kilograma manje od mene, ali po kojoj cijeni? Njezine misli se stalno okreću oko hrane. To je kao da razmišljam o poslu nakon posla i vikenda. I puna straha i opterećena krivnjom. Kakav gubitak kvalitete života! Moj život je skučen, a ne samo u mom umu: idem u teretanu tri puta tjedno, trčim svaki dan - i nemam toliko vremena za društveno umrežavanje. Svatko mora odlučiti za sebe: vrijedi li?
