Mark Wahlberg: Ustaje usred noći zbog svoje kondicije

Dok drugi još uvijek slave ili dobro spavaju, Mark Wahlberg (47, "Shooter") već zvoni alarm. U priči o Instagramu, dobro obučeni glumac sada je objavio kako je tipičan dan u njegovom životu nevjerojatan.

Wahlberg ustaje u 02:30, moli se i doručkuje oko 03:15. Zatim ide oko 1,5 sat u teretani. Tijekom dana također planira nekoliko zalogaja i vrijeme s obitelji i za rad. U 15:00, djeca će biti pokupljena od strane škole prije povratka u teretanu na jedan sat u 16:00. Nakon tuširanja i večere, vrijeme je za ponovno spavanje u 19:30. Krass!



Pravu prehranu

Ali zdrava prehrana igra veliku ulogu u životu glumca. Wahlberg, na primjer, koristi proteinske napitke, perad i svježe povrće. Nedavno je na Instagramu otkrio da je već izgubio tri turska hamburgera sa slatkim krumpirima do 4:30. Kasnije, između ostalog, trebale bi postojati mesne okruglice i piletina na žaru s maslinama, rajčicama, krastavcima, paprikom i ljutom paprikom.

Videotipp: Interval post: jesti normalno i izgubiti težinu - to je kako to radi


Sens życia według ks. Piotra Pawlukiewicza (Studeni 2020).



Mark Wahlberg, dnevna rutina, trening, ljepota, fitness