Medicinski wellness: Odmor s Doc Holiday
"Medicinski wellness" - to zvuči stvarno zdravo. I mnogo ozbiljnije od "wellnessa". Malo kao da bi mudri liječnik pazio na naš dobar osjećaj i osigurao da sve prođe dobro. I to je ono što je važno: 50 posto Nijemaca planira odmor u sljedećih nekoliko godina, u kojem bi wellness, fitness ili zdravlje trebali biti u središtu pažnje ... kod kuće, to jednostavno ne možete.
Medicinski wellness može biti mnogo. Budući da svatko želi imati koristi od najnovijeg procvata, hoteli često etiketi daju previše velikodušno. Ali nije svaki aranžman stvarno dobar za vaše zdravlje. Ozbiljne ponude kombiniraju tečajeve, prijave i preglede medicinskih stručnjaka uz pratnju liječnika, fizioterapeuta ili psihologa. Zdravstvena osiguranja tako toer obraćaju pozornost na to - većina ih je pripremila aranžmane za svoje osigurane osobe, na primjer posebne zdravstvene tjedne za žene. U međuvremenu, postoji prava ponuda za gotovo svaku potrebu. Za vas smo pretražili tržište.
Želim učiniti nešto za svoje zdravlje na odmoru
Metode prevencije učenja Pilates bi bilo sjajno za moja leđa. Nordijsko hodanje bi mi dobro pomoglo. Ili bi me tehnika opuštanja najviše donijela? Ali ako me to previše zabavlja? Nije lako pronaći osobni wellness program kao ravnotežu u svakodnevnom životu. Dobra prilika za probati nešto novo je odmor: Mnogi wellness hoteli sada nude preventivne tečajeve za vježbanje, prehranu i opuštanje.
Plaća li blagajna? Tendencija da. Do 75 eura po tečaju, maksimalno 150 eura za dvije preventivne tečajeve, jednom godišnje. Međutim, ne pokriva se više od 80 posto troškova tečaja (100 posto za djecu). Preduvjet je da se radi o treningu o prehrani, vježbanju, opuštanju ili zabrani pušenja, da su instruktori kvalificirani, a skupine za obuku nisu prevelike. Osim toga, redovito sudjelovanje mora biti potvrđeno. Neki organizatori razgovaraju s blagajnom i već u katalogu ističu da je određeni tečaj zuzu shot. U suprotnom, prije praznika je bitno pitati ispunjava li rezervirani tečaj zahtjeve vašeg zdravstvenog osiguranja. Što mogu očekivati? Dobar uvod u odabranu sportsku ili relaksacijsku tehniku. U najboljem slučaju želju da se testirana sportska ili relaksacijska metoda kod kuće ili nakon odmora dokaže kontinuiranim tečajem.
Najbolje ponude:
"Vježba i opuštanje" u hotelu s 5 zvjezdica "Neptun" u Warnemünde: 6 aqua fitnessa i jedinica za opuštanje svaka (joga ili tai-chi), kardioskan, analiza sastava tijela, intervju s osobnim trenerom, test srca i 4 thalasso tretmana. Cijena: 210 eura (uplata do 150) plus najmanje 5 noćenja. Više informacija: TUI servisni telefon 018 05/00 10 07 www.tui-vital.de
"Prirodno i zdravo" u "Romantik Hotelu BollAnt u parku" u Bad Sobernheimu: 6-satni tjelesni program s pilatesom, yogom, tai-chijem, nordijskim hodanjem, aqua-gimnastikom i predavanjima o raznim zdravstvenim temama. Dodatno 6 sati back-fit programa s gimnastikom kralježnice i školom za povratak. Za opuštanje, tu su i masaža leđa i kupka Rasul. Cijena: 115 eura (do 75 plaća zdravstveno osiguranje) plus najmanje 7 noćenja.
Više informacija: TUI servisni telefon 018 05/00 10 07 www.tui-vital.de
"Tutoris" u Bad Elsteru i Bad Brambachu, posebno za učitelje: 1 detaljan pregled spa liječnika, 3 lekcije progresivnog opuštanja mišića, terapija vježbanjem u vodi, 7 različitih masaža (od refleksologije stopala do tajlandske masaže), kupke za opuštanje i završni pregled kod liječnika spa centra. Troškovi: od 639 eura (uključujući 6 noćenja). Posebni programi su također dostupni za frizere, cvjećare, rukovoditelje i glazbenike.
Više informacija: Telefon 037 437/53 93 93 touristinfo@bad-elster.de
"Posebni ženski tjedan" jedan je od zdravstvenih tjedana u Bad Salzuflenu, koji su fondovi za zdravstveno osiguranje (BKK) razvili za svoje članove: fitness trening za žene, tečajeve za opuštanje, nordijsko hodanje i razgovore s medicinskim uputama za upravljanje stresom i smisao i besmislica dijete. Cijena: od 162 eura (uključujući 6 noćenja).
Više informacija: izravno u vašem BKK-u ili preko BKK-ove zdravstvene službe, na koju je povezana većina BKK-a. Hotline 0214/460 63 www.gesundheitsservice-management.de
Jesam li spreman?
Wellness s liječnikom Do sredine tridesetih želite znati koliko ste zdravi.Bilo da srce i cirkulacija teče glatko, kralježnica je u redu i trajat će desetljećima, bez obzira na to jesu li pravilno hranjeni ili radite pravi sport. Sve se to može provjeriti u sklopu sveobuhvatnog liječničkog pregleda.
Plaća li blagajna? Tendencija br. Čak i uz usluge koje bi liječnik opće prakse mogao lako riješiti, često postoje poteškoće u odmaralištu.
Što mogu očekivati? U idealnom slučaju, nakon takve provjere, znate kako ste uistinu (ili nesposobni), gdje se nalaze osobni zdravstveni problemi. Osim savjeta za prehranu i opuštanje, nakon tjedna imate i individualno prilagođen program treninga u džepu. Budući da se uvelike razlikuje od hotela do hotela, kako izgleda zdravstveni pregled, ima smisla razmotriti što želite znati prije rezervacije.
Najbolje ponude:
Stanje, snaga i fleksibilnost se provjeravaju u hotelu s 4 zvjezdice "Rogner-Bad Blumau" u Štajerskoj pod liječničkim nadzorom. Zatim postoje savjeti za pravi program obuke. Cijena: 65 eura plus noć.
Više informacija: FIT travel, servisni poziv 069/405 88 50 www.fitreisen.de
"Medicinski zdravstveni coaching" Hotel "A-Rosa" s 4 zvjezdice na Scharmützelseeu uključuje detaljan razgovor s liječnikom i pregled. Tu su i kardio fitness provjera, analiza sastava tijela i trodimenzionalna mjerenja kralježnice. Aquagym, Qi-Gong, nordijsko hodanje i obuka za povratak (plus plan obuke za dom) također su dio programa. Trošak: 799 eura (uključujući 6 noćenja), za osiguranika tehničkog osiguranja 544 eura.
Više informacija: Telefon 09 41/46 62 09 00 www.dr-holiday.de/tk
"Veliki medicinski pregled" u "Hotel Almesberger" u Aigenu, Austrija, sastoji se od liječničke konzultacije, pregleda, kardiovaskularnog stresnog testa i testa kondicije pod vodstvom trenera i pregledom nalaza. Cijena: 190 eura, plus smještaj. Također u ponudi: određivanje biološke starosti, terapije kisikom ili kineziologije.
Više informacija: www.almesberger.at Telefon 00 43 72 81/871 30
Sada trebam minicurre
Wellness za ozbiljne zdravstvene probleme Ponekad liječnik kod kuće može biti tako dobar, jednostavno nema dovoljno vremena da se brine o vama onako kako vi to želite. Kroz dan trčite svijetom brige i mnoga pitanja u svojoj glavi. Na primjer, nakon operacije raka, ako leđa stalno boli ili opterećuje menopauzu. Minicurist u spa centru obećava da ćete biti u središtu svih vaših poteškoća.
Plaća li blagajna? Trendy ne, jer se minicure ne smatraju mjerom za odvikavanje. Međutim, zdravstveno osiguranje može i ovdje platiti troškove preventivnih tečajeva. Svakako pitajte svoje zdravstveno osiguranje.
Što mogu očekivati? Ciljevi mini-lijeka su prije svega: dati sugestije i, idealno, radost življenja. Uostalom, zdravstveni problemi mogu biti izuzetno stresni. Naravno, tjedan dana ne liječi ozbiljne zdravstvene probleme. Ali nekoliko dana je dovoljno da se odgovori na mnoga pitanja, da se bolje identificiraju osobni rizični čimbenici, ili da se razviju ideje o tome kako život učiniti ugodnim unatoč bolesti. Pomaže intenzivna njega liječnika, a po potrebi i psiholozi.
Najbolje ponude:
"Zdrav za rak dojke" u Bad Salzuflen: jedan tjedan smanjenja stresa pod vodstvom psihologa - sa nordijskim hodanjem i savjetovanjem o prehrani, uz liječnički pregled i savjetovanje, kao i medicinski vođenu raspravu. Trošak: 492 eura (uključujući smještaj i prehranu). Više informacija: www.bad-salzuflen.de Telefon 052 22/37 43 66
"7-dnevni intenzivni program za žene u sezonama promjena", također u Bad Salzuflen: Nakon što liječnici provjeravaju postoje dnevne ponude koje pomažu da se bolje nosite s menopauzom, uključujući Kneippove odljeve, aqua gimnastiku, vježbe opuštanja ili gimnastiku zdjelice dna. Također su uključeni: medicinski vođena grupa za raspravu. Cijena: 265 Eura, plus smještaj i prehrana.
Više informacija: Telefon 052 22/18 30 www.bad-salzuflen.de
Tjedni zdravlja od DAK-a odvijaju se u specijalističkoj klinici Allgäu u Pfrontenu, posebno za osobe s neurodermitisom, astmom ili nesanicom - ali i za one koji žele prestati pušiti. Osim razgovora s liječnikom, specijalnim ispitima, grupnim diskusijama i predavanjima, tu je i program za sport i slobodno vrijeme. Cijena: jedan tjedan 680 eura, uključujući smještaj i puni pansion.
Više informacija: izravno u specijalističkoj ambulanti Allgäu Telefon 018 03/244 15 51 22 www.ahg.de/pfronten
Tjedan za dušu i tijelo - to je ono što želim
Wellness s psihološkom njegom Svaka žena ima osjećaj da stvarno želi razmišljati o sebi i svom životu. Većinu vremena to gurate naprijed-natrag ispred vas. Za mnoge je dovoljno tjedan dana razmišljanja kako bi se približio vlastitim željama i ciljevima.
Plaća li blagajna? Tendencija br. Što mogu očekivati? Na udaljenosti od užurbanog ritma svakodnevnog života postoji prostor za bavljenje temama koje zauzimaju duboki unutarnji život. Na primjer, mirna atmosfera u samostanu, ili razgovori s psiholozima ili svećenstvom mogu vam dati udarac koji ponekad nedostaje da biste stvarno napravili razliku.
Najbolje ponude:
"Bog voli tango" je jedan od programa koje su sestre osmislile u dominikanskom samostanu Arenberg u Koblenzu (to su dani za razmišljanje). Također možete odabrati "dati moj unutarnji jezik" (meditativni vikend) ili "Zapravo, ja sam potpuno drugačiji" (samo-iskustvo za muškarce i žene). Sve seminare prate psiholozi, vjerski ili plesni pedagozi. Prostrani spa prostor samostana otvoren je 2003. godine. Cijena: 290 do 590 eura, uključujući smještaj i puni pansion.
Više informacija: www.kloster-arenberg.de reservierung@kloster-arenberg.de Tel: 02 61/64 01 20 90
kada "VIP3 coaching" U "Hotelu Almesberger" u Aigenu, Austrija, možete se trenirati kao menadžer za svoj život. Razgovori s liječnikom uglavnom se odnose na pronalaženje više o tome kako se bolje nositi s profesionalnim i osobnim krizama u budućnosti, kako bi vaš život bio bez stresa i zadovoljniji. Cijena: 450 eura plus noćenje (minimalno 5 preporučenih).
Više informacija: www.almesberger.at Telefon 00 43 72 81/871 30
