Svjesno - nije fanatično
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Prema istraživanju, 61 posto Nijemaca bi odabralo vječno zdravlje ako bi imali jednu želju, u usporedbi sa samo 20 posto za unutarnje zadovoljstvo, 6 posto za prave prijatelje i samo 5 posto za vječnu ljubav. , Što mislite o ovoj narudžbi?
Profesor Gustav Dobos: Ono što je zanimljivo je da ljudi često podcjenjuju važnost prijatelja i dobro partnerstvo za svoje zdravlje. Istraživanja pokazuju da stabilna društvena mreža ima snažan utjecaj, osobito u slučaju poremećaja raspoloženja. Nekako je zdravo imati najboljeg prijatelja. Žene imaju prednost u odnosu na muškarce, koji se češće uključuju u bliska prijateljstva.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Što ovisi o tome gdje je naša pojedinačna zdravstvena ranjivost?
Gustav Dobos
Gustav Dobos: To je uvijek kombinacija genetskih, fizičkih i mentalnih čimbenika. Često, posebne strukture osobnosti igraju ulogu. Primjerice, osobe koje pate od migrene obično su vrlo zahtjevne, ali im je potrebno redovito povlačenje. Kažu da imaju Ferrari motor u svojim glavama. Vaš mozak radi tako brzo da se mora zaustaviti sada i onda zaustaviti? samo migrena. Čak i kod bolova u leđima, psihologija ima veliki utjecaj. Postoji jasna veza između kroničnih pritužbi i nezadovoljstva na radnom mjestu.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Može li takvo znanje pomoći u boljem bavljenju "lomnim točkama"?
Gustav Dobos: Važno je znati da je stres često ključni okidač. Fizički odgovor na stres ima smisla prije izazova, ali pod stalnim stresom postaje lako neovisan. Tada narušava fizičku ravnotežu, a slabost se najavljuje. To je poput čamca na kojem je daska labava: u mirnim vodama to ne shvaćate, ali kada postane grubo, imate problem.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Što možete učiniti u mirnim vodama kako biste preživjeli oluju?
Gustav Dobos: Budući da stres za svakoga znači nešto drugačije, važno je poznavati vlastite pokretače i pravodobno pamtiti: sada postaje previše. Jedan od mojih pacijenata je jednom usporedio svoju migrenu s komadom glazbe koji počinje s jednim niskim tonom, a zatim se povećava na ogroman crescendo: napad migrene. Bilo je riječ o učenju kako čuti taj prvi zvuk? s njim je to bilo povlačenje leđa? uočiti kao signal upozorenja i odgovoriti na njega. Kad je otišao u šetnju, puno pio i povukao se u mirnu situaciju, obično je mogao spriječiti migrenu.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: To zvuči jednostavno.
Prof. Gustav Dobos: Često postoje jednostavne stvari koje pomažu: vježbanje na svježem zraku, redoviti toplo-hladni tuševi ujutro, joga, dobri prijatelji i zadovoljavajuće partnerstvo. Time već radite mnogo za svoje zdravlje. Da bi se otkrilo što je posebno korisno ili štetno za vlastitu osobu, pomaže se promatrati neko vrijeme, možda napisati kako na određene situacije utječu pritužbe.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Kada je potrebno liječenje?
Gustav Dobos: Ako partnerstvo ili sposobnost rada u normalnim svakodnevnim uvjetima u velikoj mjeri pate i utječe na cjelokupnu kvalitetu života, one prelaze u poremećaje s vrijednošću bolesti. Tada treba kontaktirati obiteljskog liječnika.
Osobi: Gustav Dobos je glavni liječnik Odjela za internu medicinu, naturopatiju i integrativnu medicinu u bolnici Essen-Mitte. Ona kombinira konvencionalnu medicinu, kinesku medicinu, prirodnu medicinu i tzv. Medicinu uma i tijela, koja koristi interakciju uma i tijela za liječenje bolesti povezanih sa stresom. Više informacija na www.uni-essen.de/naturheilkunde
