"Trudnoća nije izgovor za lijenost!"

Jeste li ikada dobili one dane u kojima se osjećate kao da je to pokušaj da se odvučete s kauča? Da ... i ja! Upravo sam završio ...

Posted by Mirella Fitness u ponedjeljak, 22. lipnja 2015. \ t

"Trudnice ne bi se smjele prepustiti!"; "Trudnoća nije izgovor za stalno jesti tortu." Trener fitnessa Mirella Ingamells uvjeren je da je svatko tko uništi dječji lik iz snova kriv i jednostavno previše lijen za treniranje.

I sama je napokon uspjela, jer se nikad ne umorila od dokumentiranja: na Facebooku dokazuje s desecima fotografija, koliko je bila spremna prije, za vrijeme i nakon trudnoće. A ako je ima, ne samo da sve ostale majke mogu to učiniti, ne, već moraju. Žene koje ne donose tu obvezu su jednostavno previše lijene - i također opterećuju društvo.



"TV i čokolada"

Naravno, primarna briga dame je zdravstvena opasnost budućih majki: "Lijepo je imati izgovor za ležanje, gledati TV cijeli dan i jesti malo čokolade, ali to nije dobro za vas i nije dobro za vašu bebu - rekao je Ingamells britanskom Daily Mailu.

I svejedno: "Zdravstveni sustav je potpuno opterećen ljudima s prekomjernom tjelesnom težinom. Važno je da obratimo pozornost na naše tijelo - i to počinje trudnoćom."

Stoga Ingamells herojski zagovara da trudnice ne opterećuju svoje dijete odmorima, već da podižu težinu od devet mjeseci. Uostalom, zdravstveni sustav se neće spasiti!



"Samo želim da se osjećaš lijepo"

No, žensko samopoštovanje također je blizu njezina srca: "Ne mogu zamisliti da se netko osjeća dobro nakon stjecanja tako velike težine", rekao je Ingamells.

Dakle, djevojčice: Priznajte da su fotografije Ingamellova šestokraka prije i poslije trudnoće pravi balzam za vaše napuklo samopoštovanje ...

To je doista fascinantno za što je ljudsko tijelo sposobno ... Evo mene u 3 različite faze tijela ...

Posted by Mirella Fitness u ponedjeljak, 8. lipnja 2015. \ t

Candy? Za slabice!

Nepotrebno je reći da se, naravno, nikada ne smije slušati njegovo tijelo, ako netko iznenada dobije želju za određenom hranom? Tijelo mora prijaviti Ingemellsu ništa, pogotovo ne u trudnoći.

Stoga: Umjesto nezdrave prehrambene hrane (njezini primjeri "sendvič s sirom" i "kašasti grašak" nagovještaj da ona ne zna tako dobro u tom pitanju) su naravno samo zdrave mješavine proteina i praha na stolu.



Uživanje u post-swim smoothieju s NutriStrength proteinom iz izoliranog graška

TRUDNOĆA NIJE IZGOVOR: VJEŽBAJTE ZBOG ZDRAVLJA (Ožujak 2024).



Trudnoća, isprika, lijenost, slika o snu, Facebook, trudnoća, fitness, Instagram, Facebook, mozak