psihologija
Travanj 25, 2024

Problematična područja? Konačno mir s tijelom!

Problematična područja? Jutta Duhm-Heitzmann se posvađala s trbuhom.

Želudac - za mnoge problemske zone

Tamo sjedim i zavijam. Na krilu mog prijatelja. Ne, nije još ništa učinio. Samo se htio diviti onome što sam upravo donio: prvom bikiniju mog života. San godinama. Bio je sladak, s malim plavim cvjetovima. I sada šok: Izgrađen je u sredini! Imao sam trbuh! Bio je debeo! Bilo je očito, debela krava s mokrom! Fat je bio: 55 kilograma na 167, tanak i sve na pravom mjestu, punašno grudi, čvrsta guza. Samo u sredini, gdje bi trebao biti super stan, malo svitak. S današnje točke gledišta šala. U to vrijeme, ne samo da se svijet srušio, već je u prvom krugu odzvanjao u cjeloživotnoj borbi. Počeo je s maskirnom odjećom i tamnom stranom: gaćice od prsluka - smrtonosne za spontani ljubavni život. Korzet cijelog tijela - jednom i nikad više. Kasnije tijesne odjeće, ljepše, elastičnije, prijateljski raspoložene za tijelo - ipak: kakva nepristojna šala.

Crash dijete gore i dolje. Svi nisu pomogli Podržane su trbušne vježbe i sjedenja, stopala stegnuta ispod ormara, uključena, isključena, uključena, isključena. Nije pomoglo. Suho veslanje - dobro za bedra. Trbuh je ostao. Čak se povećao - proporcionalno godinama i tjelesnoj težini. Reakcije okoline razlikovale su se samo u nijansama. "Sada dobivate dijete?", Pitao je lijep kolega, sasvim spontano - mogao sam je zadaviti. (Usput, ovo bi stvarno trebalo pitati kad je drugi već u porođaju!) "Brini, ako trbuh prodire dalje od dojke, ili ako se moraš nagnuti naprijed da vidiš pokazivač vaga", objasnio je samilosni prijatelj. "Nisi tako daleko, zar ne?" Utješenje je drugačije.

Jutta Duhm-Heitzmann, 63, radi kao slobodni novinar specijaliziran za kulturu i politiku

Ti si lud, rekao je muškarci mog života (gotovo) uvijek. Nisam im vjerovao ovdje više nego što su to učinili s njihovom ljubavnom smrću - oboje bi moglo biti pogrešno. Drugim riječima, moj je život bio, u smislu trbuha, jedan neuspjeh. Svaki slučajni pogled na zrcalni izlog postao je ubod u srce. Svaki pogled na novu modu podsjetnik je na izgubljene bitke. Moj želudac je moj? Nikada, on je uvijek pripadao samo drugima. A onda, u nekom trenutku, borba je prestala. Ne s aha efektom, kao što je bio slučaj s bikinijem. Ne s iznenadnim gnjevom na idealu ljepote koji vas čini vječnim nakazom sa svojim "vitkim, vitkim, trbušastim". Kraj je počeo puzati: odjednom su uzbuđeni izgladnjeli modeli zabavili sažaljenje. Nova moda bila je samo ponuda koja je jednom bila prihvaćena, čak ni. A s muškarcima? Moj Bože, to sve manje postaje sve starije. Inače bi me svi trebali uzeti kao i ja. Svatko! Prokletstvo, zašto samo sada?

Uostalom, sada. Na kraju. Potpuno novi osjećaj. "Gut osjećaj" - to je do tada bilo samo za intuiciju, empatiju, instinkt. Ni za što nije trbuh za mnoge pupak svijeta, stvarno sjedište duše. Možda postoje razlozi da ga zaštitite, uz malo obloge protiv šokova koji trajno stavljaju život? Zato ostanite kao i vi, trbuh, debeo, mekan, nepogrešiv. Nešto na što netko može udobno položiti glave. S vremena na vrijeme vas mučim, oblikovana odjeća, tijelo - što je upravo ono što. Ali inače? Udobne hlače, široke bluze, pulover slobodan. Radovi! Nema više borbe. Konačno mir. Jesu li zvona zvonila negdje ...?

Problematična područja? Anke Gröner nije voljela njezine noge

Noge - zbunjujuća afera za neke žene

Slika agencije: Miss X / photocase.com

"Apple oblik" - kako divna riječ. Godinama sam zavidjela ženama koje su bile opremljene ovim oblikom tijela: puno dojki, trbuha, stražnjice - i vitkim nogama koje se uklapaju u čizme i tanke hlače i izgledaju sjajno pod kratkim haljinama. Radije imam oblik tijela "Litfasssäule": sve preveliko od vrha do dna. Također noge. O čemu sam bio posebno nesretan. Zbog toga nikada nisam nosio čizme (jer nikada nisam našao niti jednu koja mi odgovara), nikada nisam suzila hlače (jer su već pale na donjim nogama) i prije svega nikad kratke haljine (to bi vidjelo moje noge - potonuće Zapada).

Do prije dvije godine pridružio sam se treningu za hranu i naučio da hranu više ne doživljavam kao neprijatelja, već kao zadovoljstvo. Radost jela me usrećila bez mene da to učinim: odjednom nisam cijeli dan bio zauzet zbog toga što nisam slijedio plan prehrane.Ili da samo moram malo raditi kako bih izgledao posve drugačije. Umjesto toga, pitao sam se, zašto moram izgledati drugačije, molim vas? Zašto Anke Gröner ne smije izgledati kao Anke Gröner? Zašto očekujem od sebe da Anke izgleda kao Kate, kao Gisèle, kao Claudia?

Anke Gröner, 42, radi kao slobodni tekstopisac i piše na svom blogu (www.ankegroener.de), između ostalog redovito o svojim promjenama prehrambenih navika. Njena knjiga "Nudeldicke Deern" (240 str., 14.95 eura, Wunderlich) vrti se oko ove teme

Novim pogledom na hranu došao je novi pogled na mene: ako jedem ugodno svaki dan i tako učinim nešto dobro za svoje tijelo, onda to stvarno ne može biti tako loše. Mogu biti ponosna na svoje tijelo, čak i ako ne izgleda kao mnoga tijela koja su mi svakodnevno predstavljena u medijima. I moje tijelo uključuje i moje noge, koje su do sada bile prekrivene vrlo širokim hlačama. Moje noge još uvijek imaju udubljenja i modrice, a volim neuredno brijanje, ali odjednom više nisu htjeli sakriti.

I tako sam kupio prve tajice svog života i prvu haljinu, ljubičicu i koljeno. Po prvi put nisam se ponizno kretao okolo jer sam bio debeo, ali mi je bilo drago što su mi noge snažne i snažne. I premda debeli čovjek sve više odbija pogled, nitko od njih me nije tog dana udario. Unatoč uskoj haljini i jasno vidljivim debelim nogama. Čini se da je točno: Ako ste ponosni na sebe i osjećate se dobro, ne morate trčati u crnim visokim šatorima koji navodno nešto skrivaju. Još uvijek ne znam točno kako su se moje oči promijenile. Znam samo zašto. Zato što ne mogu trošiti svoje vrijeme na prijekore s mojim tijelom, u kojem se mogu malo promijeniti. Zato što sam sada dobar prema meni. Osobito za moje noge, koje me dobro nose gdje god želim ići. Također kao oglasni stupac.

Problematična područja? Nina Grygoriew imala je problema s guzom

The butt - zašto mnoge žene imaju toliko problema s njim?

Kad ga danas gledam, ne mogu se sjetiti zašto sam toliko dugo bio tako neugodan prema njemu. Godinama sam se gnušala i borila se s njim i govorila o njemu vrlo loše. On je zapravo sasvim u redu. Nije jako čvrsta i sigurno nije mala i okrugla, ali s mekom kožom i lijepim rupicama na vrhu. Danas mi se sviđa, moja guza. Zato što me čini istim kao moj glas ili moj smijeh. Prije ljubavi se radi o dvadesetogodišnjoj povijesti patnje, koja je počela tamo gdje počinju svi problemi ženske figure - u pubertetu. Dok su mi grudi postale elegantne "šačice", moja stražnjica je prerasla u beskonačne geografske širine. To je obiteljska dijagnoza "hlače-bedra", što znači: stražnjici su potrebne dvije veličine odjeće više od struka. U mom slučaju, 42. sa 16. Dok su moje djevojke stavljale savršenu jabučicu u savršenu minis, u mojoj garderobi bile su samo hlače. I majice od 75 centimetara - da pokriju moju čudovišnu stražnjicu. Ljetna popodneva u vanjskom bazenu? Mršave haljine, kratke hlače? Ja sam izbjegavao.

Možda bi se odnos s mojim leđima izravnao da mi kolega s jednom rečenicom nije dao dugogodišnju traumu: kad sam potrčao ispred njega, rekao je šapatom, ali jasno: "Ako vidite Ninu odostraga ... doista bojni brod. " Nakon ove rečenice moja stražnjica više nije bila samo preširok dio tijela, moja guza je bila moj neprijatelj, koju sam mrzio i zbog čega sam se stidio. Iako ga gotovo nikad nisam vidio osobno, on mi je postao stalna tema. I razlog za bezbrojne satove fitnessa, gaćice - onda ne hip, nego za žene u 70-ima - i naravno za dijete. Jedini uvid donio je: Ako sam poletio, onda na gornji dio tijela, kad sam opet porastao, a zatim na stražnjicu. Vrhunac našeg rata: u dobi od 27 godina isisao sam masnoću. Nakon toga, mislio sam da će sve biti bolje.

Nina Grygoriew, 40, piše kao slobodni novinar o psihologiji, modi i kozmetici

Postalo je bolje. Prvo i najvažnije, jer starenje znači ne samo postati naborano, nego i pametnije. I opuštenije. Otkrio sam da se možete seksualno oblačiti bez ostavljanja suknje ispod stidne kosti. Da žene s jabučastom stražnjicom od sredine 30-te naviknu na trbuh. I da ljudi obično stvari vide drugačije. S vremena na vrijeme netko mi je rekao: "Ne sviđa mi se tvoja frizura" ili "Žao mi je, ali nemamo iste ciljeve". "Tvoja stražnjica je ružna i predebela", nikada nije rekao. Naprotiv, jedan ili drugi čak su ga smatrali lijepim. I shvatio sam da je vjerojatno. Iako je daleko od savršenog i do danas se ne uklapa u veličinu 36. U međuvremenu, moje majice su kratke, a traperice čvrste i osjećam se s njom: divno. Nedavno mi je jedan kolega rekao: "U hlačama, tvoja guza izgleda hrskav." Tako je, pomislio sam. Ali ne na hlače. Leži na stražnjici.