Omiljeni grijeh: Ne želim spavati
Najbolji dan je nakon loše noći. Drugim riječima, nema boljeg od toga da se malo spava, a zatim loše. Znam da je ovu rečenicu teško braniti. Od sredine 30-tih, dobar san je najvažniji statusni simbol svih. Što je povezano s činjenicom da je većina ljudi od 12 do 29 godina kronično iscrpljena. Počinje s potajnim čitanjem ispod korica, nastavlja gledati kasne filmove kad su roditelji u krevetu, nastavlja diskoteke, plesane noći, a zatim seks iz sutona do zore, kasnije, prije velike potrebe za odmorom, "uzbudljivi projekti" ili odgođeni rad koji vas drži na zaslonu računala do ranih jutarnjih sati. Već pola tri! To su još uvijek bila vremena. I onda, u nekom trenutku, ljudi samo žele spavati. Kupite čepove za uši, naučite tehnike opuštanja, progutajte suplemente od balvana. Domaćini zijevaju u deset, gosti idu oko jedanaest, parovi se međusobno nadmašuju u ranoj šetnji. Spavajte dobro, dobro spavajte, konačno spavajte. Po danu izračunajte kada možete navečer ići u krevet. Ali sve je to pogrešan put koji morate povremeno odstupiti.
Svatko tko se nevoljno probudi u lošu noć može se utješiti time što im je dobar dan pred njima. Jürgen Zulley, vodeći njemački istraživač spavanja, kaže da mu ne smeta ako ne spava dobro jednu noć: "Čak znam da će moje predavanje biti bolje sljedećeg jutra nego ako sam super odmarao čini se da se osjećate malo više uzrujano, pa, kao da ste popili tri šalice kave, što me čini još živahnijim u govoru. " Budući da znam to, tješim se na loše noći s mišlju: opušteno i odmarano je dobro - ali duhovit i uključen još je bolje, hajde, lagaj malo budan!
Zapravo, dan nakon loše noći osjeća se neusporedivo. Kao da moje tijelo otvara rezervoare i izvlači hitne generatore, tako sam impresioniran toliko skrivenim potencijalom u normalnom stanju, da, skoro sam dirnut onim što vitka školjka može učiniti u ekstremnim uvjetima. Sve se čini jasnijim i lakšim, jer postojeći osnovni umor uzrokuje da moj mozak bolje od uobičajenog odvaja važno od nevažnog i ne muči se s nevažnim, jer onda bih onda bio previše blatan. Živim nikad odlučnije, odlučnije nego dan poslije noći s malo spavanja.
Ali još bolje je dobrovoljno donijeti ovo stanje. Trivializirajući ili slaveći tijekom tjedna, prve večeri i pola noći, onda namjerno odlazimo u krevet prekasno. To je grijeh protiv sna ljepote i zapovijedi za opuštanje. I sjajan je biti sljedeći dan mirno i pouzdano reći: "Prekasno sam išao u krevet." Ne: dijete je vrištalo, susjedi su vrisnuli, partner je vrisnuo. Ne: cijelu sam noć bio u nevolji. Samo sam kasno otišla u krevet. Pa, ova rečenica nema baš radikalni, samopobuđujući šik "Prošla sam noć", verbalni trofej krivolova. Ali to je početak. Onaj koji obećava dvostruku sreću. Prvo, dan odmora s naoštrenim osjetilima i kofe-prstima obraza. A onda je sreća pasti u krevet u dan nakon noćnog sna, osjećajući se kao da ste prvi put spavali u životu, kao da ponovno izmišljate san. Kunem se da ću zaspati, smijući se nakon dana poput ovog.
