Divna snaga svakodnevnih rituala
Nakon intervencije pojeli smo pomfrit. Na području za servisiranje autoceste. Naravno, moja kćer je bila gladna jer nije jela cijelo jutro. Čak i na rođendanskoj torti, koja je tradicionalno bila za doručak, morala je odustati. Odmah nakon ustajanja, odvezli smo se do zakazane ordinacije u ambulanti koju nam je preporučila Pro Familia.
Kako bismo premostili vrijeme čekanja, prošetali smo cestom koja je bila u trgovini. Kasnije smo ušli, a onda sam sjela u čekaonicu dok me nisu pozvali. "Tako je lijepo da me nisi ostavio na miru", rekla je moja kćer, svježa iz anestezije. Još se uvijek sjećam koje je spavaćice nosila. Držim ga do danas i ružičaste čarape. Bio je njezin 16. rođendan.
Danas znam da je ovaj dan, kad se njezin život toliko promjenio po drugi put u kratkom vremenu, mogli učiniti drugačije nego sa sažetom stankom na autocesti i kasnijom rođendanskom zabavom, gdje je tema pažljivo izbjegavana. Možda sa svijećama, cvijećem, s trenutcima pauze. Mogli smo stići do želje moje kćeri, da imamo alate za to. Ali nismo imali pojma, bili su zastrašeni važnošću sati u kojima je njihova neplanirana trudnoća, koju smo trudno prihvatili, ali neočekivano završili pobačajom. Osjetili smo da se dogodilo nešto dublje, ali to nismo mogli izraziti.
"Osjećao sam potrebu za nekom vrstom oproštaja."
Rođendani i vjenčanja, potvrda i pričest, upis u školu i opraštanje od vrtića, znali smo sve to. Ali u ovom vrlo emocionalnom, dubokom, oslobađajućem i za nas oboje povezujućem iskustvu bili smo sami, bez okvira. Bez prikladnog rituala.
U sličnoj je situaciji bolje pripremljena münchenska vjeroučiteljica Lore Galitz. Ona se bavila šamanskim učenjima i stoga je bila otvorena za nepojmljive stvari između neba i zemlje. I tako, nakon pobačaja, došla je na ideju o oproštajnom ritualu za svoju kćer - bila je sigurna da je to jedna - da se posveti. "Najprije sam od liječnika tražila da mi pokaže što je iz mene izvukla", kaže Lore Galitz 13 godina kasnije.
Ali tada ju je ometala anestezija. "Ne mogu se ni sjetiti, iako me je liječnik uvjerio da mi ga je pokazala i dugo razgovarala sa mnom", kaže ona. Vratila se kod kuće, učitelj još uvijek nešto nedostaje. "Upravo sam osjetila potrebu za nekom vrstom oproštaja", kaže ona. Napokon je shvatila: kupila je dvije ruže boje marelice, jednu za sebe i jednu za supruga. Zajedno su otišli na most. Svaki od njih je rekao svoju oproštajnu riječ nerođenoj kćeri, a zatim je ružu bacio u rijeku. Struja ju je polako odnijela.
Ideja o statusu quo je umirujuća iluzija.
"Nakon toga sam se osjećala smirenije", Lore Galitz još uvijek zna. "U meni je opet bio mir." Potaknuta tim iskustvom, učiteljica, koja je kasnije također obučavala Feng Shui, počela je razvijati sve više i više rituala za sebe i na kraju za druge. U međuvremenu je napisala knjigu "Vrijeme za obrede - poticaj za ispunjen život".
"Razvod boli", govorio je narodni jezik. Ali ne radi se samo o razvodu od drugih ljudi, već io situacijama, državama i sadašnjosti, što je već prošlost. Zato što se mijenjamo svaki dan, svaki sat, svaku minutu.
Stanice iznova i iznova izumiru, razvijaju se nove, čak iu mozgu, 1400 novih živčanih stanica raste svaki dan, što je znanost dokazala tek 2013. godine. Ali stalna promjena je također zastrašujuća. Ona se plaši. Želimo ostati mladi. Ostani u ljubavi. Ostanite sretni. Po mogućnosti besmrtan.
Ideja o statusu quo je umirujuća iluzija koju trebamo i volimo. To nam daje osjećaj kontrole: ne može se dogoditi ništa nepredviđeno, osobito ništa nepoželjno. Potrebu da se sve pod kontrolom podupiremo svakodnevnim ritualima.
S malim navikama kao što je prva šalica čaja nakon tuširanja, bijelo vino s prijateljima nakon posla u talijanskom restoranu iza ugla. Tradicija dobivanja peciva svake nedjelje ujutro i doručak u krevetu s mužem i novinama.
Ponavljanje osigurava sigurnost, pruža potporu i omogućuje nam da bolje izdržimo valove života koji se inače prelijevaju nad nama. "Da sve ostaje kao što jest" nije ništa od naših najdražih želja.Ugodan osjećaj dolazi kad svakog jutra stojimo u kuhinji i gledamo mjehur s kave iz uređaja. Dan prije jučer je danas. Nijedna vijest nije dobra vijest.
Čak iu krizi, rituali mogu pomoći.
Pomoću takvih malih rituala, usred brzih promjena, možemo se nakratko zaustaviti, reflektirati i svjesno percipirati ono što jest. Uživamo da sve ide po planu. Ali postoje i situacije u kojima kontrola ne uspijeva. Kada se dijeli. Ja ću se razboljeti. Ili izgubiti posao. Ili samo pobačaj.
Iako je lako stvoriti lijepe kontemplativne rituale i slaviti dobre trenutke, preplavljeni ste krizom. Malo nas ima iskustva u tome kako se izdržati u bolnim, kritičnim trenucima. Ali možete to učiniti sami. Pokušajte nešto novo.
Naravno, nešto takvo se osjeća vrlo čudno i čudno ili glupo: sjedi na tepihu ili na pokrivaču, na primjer. I osvijetliti debelu svijeću koja označava vaše vlastito unutarnje svjetlo. A onda, za sve pozitivne i energizirajuće stvari u njegovom životu, osvijetliti više tealights i zaokružiti ih tako da se osjećate okruženi dobrima u fazi straha ili slabosti.
Ako bolje pogledate, osjećat ćete se jasnije. Ali i brže.
Slaviti ritual u teškim situacijama zahtijeva hrabrost. Zato što ne omamljuje, već čini svjesno. Ako bolje pogledate, osjećat ćete se jasnije. Ali i brže. Približavajući se onome što nam prijeti da nas odbaci, dobivamo određenu moć nad njom. To je čak i dokazano znanstvenim istraživanjem.
Dva istraživača Harvardske poslovne škole, Michael Norton i Francesca Gino, ispitali su odgovor ljudi na gubitke. 247 ljudi bi trebali prijaviti smrt voljene osobe ili kraj ljubavne veze. Istraživači su također pitali je li nakon takvih iskustava korišten bilo kakav ritual, čak i ako su se određena mjesta izbjegavala ili se neki dijelovi odjeće više nisu nosili.
Rezultat: Svi ispitanici koji su mogli prijaviti ritual bolje su obradili gubitak. Simbolički čin čini okolnosti podnošljivijima, jer djelomično vraćaju "osjećaj kontrole", tvrde istraživači. No, znanstvenici su također otkrili da rituali mogu ne samo utješiti, nego i pojačati osjećaj sreće.
Na primjer, Kathleen Vohs s Carlson School of Management često je na Sveučilištu u Minnesoti poslala stotine volontera da jedu čokoladu. Saznala je da oni subjekti kojima je naloženo da ih najprije slome na pola, a zatim zauzvrat, mogu uživati u prvom poluvremenu u pojedinačnim barovima, što više jedu slatkiše.
Gledajte umjesto da gledate u stranu, osjećate umjesto da istisnete.
Iako su jednako bezopasni kao i čokolada, rituali očito imaju potencijal pojačati senzacije. Gledajte umjesto da gledate u stranu, osjećate umjesto da istisnete. Naravno, možemo se i kultivirati takav način suočavanja sa životom kada je u pitanju ne samo opažanje svakodnevnih promjena, nego i njegova svečanost.
Jednostavno stvoriti više svijesti, češće stati. Ima dovoljno "bezazlenih" prigoda: putovanja. Premjestiti. Novi posao. Djeca se iseljavaju. Menopauza je ovdje. Ili jednostavno godišnja doba zbog kojih se mijenjate. Neki posebno. Pad. Božić. Novogodišnji. Prošla je samo godina dana, stara teta je umrla, brat se ne vraća kući na Badnjak, a majka ne može ispeći dobre kolače jer je zaboravila recept zbog Alzheimerove bolesti.
Ali također: Kćer prvi put dovodi svoju prijateljicu, sin sada krasi drvo. U mnogim obiteljima, voljeni rituali se ionako koriste u božićne dane. I možda bi svi članovi obitelji htjeli isprobati novi. Samo da svatko upali svijeću na stablo na Badnjak i formulira želju za sebe ili nekog drugog.
Možda možemo dati zapovijed našoj podsvijesti da ona onda ispunjava.
Strah od nepoznatog može se lakše protjerati našim željama i vizijama. I možda zaista možemo dati svoje podsvjesne naredbe koje će tada ispuniti. Baš kao što su Lore Galitz i njezin suprug ostavili mjesta da se oproste od svog nerođenog djeteta tako što su ruže odletjeli.
Prvi istinski miran i ispunjen doček Nove godine doživio sam 2012. godine. Mogu reći da sam prije isprobao sve moguće varijante novogodišnje zabave. Sam, s prijateljima, s poslom. U planinama, na zabavama, na svečanim obrocima. U luksuzu, u pubu iza ugla. Ali uvijek je postojala praznina, događaj je prošao preko mene, jednostavno nisam bio uključen.
Bila je posve drugačija prošle godine, iako je bila izvana nespektakularna, čak i pomalo neugodna.Čak i prije uzbudljivog prijelaza godine u ponoć bili smo zauzeti na zabavi s Lore Galitz s novom, koja će 2013. doći k nama. Napisali smo na papiru ono što bismo željeli riješiti i onda svečano spalili u krug oko vatre. Svi su glasno rekli njegovo ime i "želim se riješiti starih i dobrodošlih novih stvari". Nakon toga svi su stvorili novu kolaž za novu godinu.
Iz časopisa izrezujemo pisma, riječi i slike i stavljamo ih na karton. Osjećali smo se kao da smo u vrtiću, ali jednako sigurni. Prvi put sam osjetila zadovoljstvo da gledam naprijed i na neki način prisvajam svoje vrijeme. Osjećala sam kreativnu snagu u svom životu, koju sam do tada propustila. Uobičajena novogodišnja i novogodišnja tuga ostala je isključena. Gdje god slavim ove godine, ponovno ću spaliti svoju poruku. A kad je u loncu na balkonu.
