• Siječanj 27, 2021

Te bi se stvari trebale izbrisati prije Božića s popisa obveza

1. Nepotrebna imenovanja

Naravno, stvari koje se ne mogu izbjeći padaju na svoje mjesto u prosincu: posao na kraju godine na poslu, korporativni božićni domjenak ili kupnja poklona za obitelj. Međutim, kada se sve druge obveze dodaju, postaje stresno. Svekrva, koja UVIJEK prolazi na prvu adventsku nedjelju, stalni mjesečni krug s prijateljima i posjet iz Švicarske, koji želi vidjeti prekrasnu božićnu tržnicu u vašem gradu.

Naš savjet: U prosincu dosljedno poništite sve obveze koje možete otkazati. Umjesto toga, mazite se sa svojom dragom na kauču u slobodno vrijeme i popijte šalicu toplog čaja. Ovo je oporavak unatoč Božićnom stresu.



2. Nepotrebne darove

Svakako, bliska obitelj i partner će biti predstavljeni za Božić. To je također znak za "Volim te". No, osim toga, ne morate pretjerati. Umjesto toga, možete se složiti, primjerice, među prijateljicama, da ne dajete ništa. Također, obrtnički klub se može osloboditi, ako ove godine poklon torbe ne uspiju. I sestrina sestra ne treba posebnu pozornost. Vjerojatno je čak i sretna ako ne mora ništa vratiti.

3. "Što-da-samo-ja?" - stres

Svatko tko pažljivo sluša od kolovoza do onoga što bi drugi željeli ima manje stresa u prosincu kako bi pronašao pravi dar. Pitanje tijekom pečenja na žaru također je manje vidljivo nego pod šatorom na Glühweinstandu. Oni koji su izgubili šansu, ali također mogu biti inspirirani našim idejama za božićne darove ili pitati prijatelje, što daju svojim obiteljima.



4. Svakodnevna gužva i užurbanost

Bez obzira na to kako se svijet okreće oko nas, meditacija će ostaviti ludilo na trenutak mirno. A tih 30 minuta može biti intenzivnije nego cijeli wellness vikend u luksuznom odmaralištu. Tko sada gleda i misli: "Više ne mogu čuti sve ove tračeve pozornosti", koji je rekao da meditacija može biti i jednostavna šansa. Samo kupite CD i umetnite ga. Ili posjetite slobodnu grupu. To nema nikakve veze s ezoterizmom ili religijom. To je jednostavno "doći na odmor". Svatko tko je još uvijek skeptičan također može sjediti u crkvi kada nema službe i 20 minuta gledati prema oltaru. Mogu doći sve misli koje dolaze. Ništa nije ocijenjeno ili raseljeno. I to je meditacija.

5. U krevet kasnite

Puno sna je wellness za dušu. A budući da su dani u prosincu ionako toliko mračni, ponekad možete isključiti TV i pametni telefon i otići u krevet ranije. Ne propustite ništa. Umjesto toga, mnogo je uzbudljivije, koji filmovi sanjaju.



Katolička crkva (Siječanj 2021).



Stres, Božić, Švicarska, Božić, Božićni stres