Što je u pereci i salati od kobasica?

Laugenbrezel - poziv za tvrtku

To je u njemu Brašno, voda, kvasac, sol, kaustična soda.

Dobra stvar u vezi s tim Ukus je najčišći, pa ostaje malo masnoće. Tijelo će možda trebati sol ako je već prije puno znojila. Ako ne, izvadite malo soli.

I? Nažalost, u cjelovitoj sorti nema gotovo pereca, tako da neće dugo biti pune. Gustoća energije je vrlo visoka, kao i kod svih kruhova i peciva, ali niža nego kod štapića. Uz veliki dio povrća, pereca je izvrsna.

prehrambene vrijednosti Po komadu (oko 70 g) 175 kcal, 2 g F, 7 g E, 34 g KH



Salata od kobasica - prezrena vegetarijanka

To je u njemuMesna kobasica, ocat, ulje, možda sir, začinsko bilje, luk.

Dobra stvar u vezi s timMalo, nažalost, čak i ako ima dobar ukus: kobasica sadrži mnogo životinjskih masti, nažalost i sir. Prima su sirovi luk, čijim sulfidom se dopada okus začinjeno, ali također imaju i antibakterijski i dezinfekcijski učinak.

I? U principu, salata od kobasica je klasična ploča za večeru, samo začinjena octom i uljem. Isto tako i za uživanje: umjereno, s kruhom od cjelovitog povrća i povrćem sirovom hranom.

prehrambene vrijednostiPo porciji (200 g): 610 kcal, 55 g F, 28 g E, 9 g KH



Weißbier - mag

To je u njemu Voda, kvasac, hmelj, slad.

Dobra stvar u vezi s tim Izvrsno piće! Pivo, osobito Hefeweizen, sadrži šareni aktivni sastojak. Folna kiselina osigurava obnovu stanica, vitamini B podržavaju živce i krv, a ksantohumol u hmelju zapravo usporava upalu.

I? Uglavnom, bezalkoholna verzija je najbolja, ona također ima samo oko pola kalorija. Međutim, neki učinci, kao što je. Kao zaštita od starenja stanica, vjerojatno povezana sa sadržajem alkohola. S vremena na vrijeme može biti i pravo pšenično pivo. Živjeli!

prehrambene vrijednosti Na 500 ml bezalkoholnog: 125 kcal, 0 g E, 0 g F, 25 g KH / s alkoholom: 215 kcal, 0 g E, 0 g F, 15 g KH, 21 g alkohola



Coleslaw - dolazi u sirovoj verziji

To je u njemuKupus, ocat, ulje, sol, kim, začinsko bilje.

Dobra stvar u vezi s timDobri stari bijeli kupus dolazi u obliku salate za nove počasti. Kupus sadrži mnogo folne kiseline, vitamina C i fitokemikalija kao što je beta-karoten, kao i mnogo vlakana. Budući da se salata ne zagrijava, on se čak smatra i ekstra zdravim povrćem sirovom hranom za "5 dnevno".

I?Ukusno i zdravo, što biste još mogli poželjeti? Kupus koji se nalazi u kupusu također štiti od oštećenja od sunca. Samo ljudi s osjetljivim crijevima moraju biti oprezni jer kupus može uzrokovati nadutost. Kumin u salati može pomoći. Pazite kada se oblači, ako je kupus jako sjajan, u umaku ima (previše) mnogo ulja, ako je bijelo, to je napravljeno od mayo!

prehrambene vrijednostiPo porciji (200 g): 220 kcal, 18 g F, 2 g E, 13 g KH

Radish - izaziva suze

To je u njemuRadish, sol.

Dobra stvar u vezi s timKao i sva povrća, rotkvica se sastoji od mnogo vode, plus kalcija, kalija, vitamina C i B vitamina. Ulje senfa čini ga začinskim, djeluje antibiotski, može ojačati imunološki sustav i stimulirati probavu.

I? Kada se primjenjuje rotkvicaOštriji, to bolje! Ako je previše vruće: pospite solju, što će uzrokovati oštrinu i gorke tvari. Inače oslobodite z. Kao naribana jabuka ili sve vrste mliječnih proizvoda kao što su jogurt ili mlijeko, oštrina. Većina vitamina i fitokemikalija sjedi izravno ispod ljuske, pa samo operite rotkvicu, nemojte je guliti.

prehrambene vrijednostiPo porciji (200 g): 48 kcal, 0 g F, 2 g E, 10 g KH

Obatzda - voli nered

To je u njemuCamembert, maslac ili krem ​​sir, luk, začinsko bilje i začini. B. paprike.

Dobra stvar u vezi s timSamo je dobar okus. Sir sadrži mnogo kalcija, koji jača kosti i zube. Mliječna mast napravljena od maslaca i sira punjena je dugo vremena, ali također pruža obilje zasićenih masnoća i kolesterola. Bolje: kad je krem ​​sir zamijenjen maslacem.

I?Veliki dio Obatzde nije dobar, ali kada se radi o Bayernu tapasu s rotkvicama, salatu i perecu na stolu, ukupna ravnoteža je opet u redu.

prehrambene vrijednostiNa 100 g: 350 kcal, 18 g F, 14 g E, 3 g KH (varijanta krem ​​sira)

Oprez!

Pivski vrt je super, ali uz pivo treba biti oprezan s toplinom. Alkohol potiče bubrežnu aktivnost, pa se osim znojenja izlučuju i minerali. Budući da alkohol i toplina šire žile, kombinacija može brzo pobijediti cirkulaciju. Stoga, u plamtećem suncu ne pijte alkohol i svejedno naručite puno mineralne vode ili soka od jabuke kako biste održali ravnotežu tekućine i ravnotežu minerala u meti.

Puding od kruha - video recept (Svibanj 2021).



Pivski vrt, niskokalorični recepti, provjera kalorija, pereca pivo, pivski vrt