Što vam VHS tečajevi nude
Naši su životi užurbani, često dolazimo od imenovanja do imenovanja, pod pritiskom smo zbog posla ili privatno. Čisti stres s posljedicama: jedemo nezdrave stvari i borimo se s previše kilograma, potrebna vježba je prekratka i opuštanje ionako. Izgubili smo centar. ChroniquesDuVasteMonde i centri za obrazovanje odraslih vraćaju vas u formu. Ponovno ćete otkriti užitak, zabaviti se jedući bez savjesti. Kuhati ćete s drugima, učiti o strategijama opuštanja i pronaći vrstu sporta ili pokreta koji vam odgovara.
ChroniclesDuVasteMonde Balans vhs tečajevi "u dobroj formi" obuhvaćaju pet nastavnih jedinica. Počinje "kick-off", poslijepodne i večer, sve o tri glavna stupa tečajeva - "Prehrana", "Pokret" i "Opuštanje". Na četiri druge večeri pojedine teme se produbljuju. Primjerice, riječ je o "najboljim trikovima iz ChroniquesDuVasteMonde Balance Kitchen", gdje ćete naučiti sve o kuhanju pogodnom za vitamine. Još jedna večer s temom "Hrana koja odgovara mom životu" je test koji vam pokazuje vaše osobne zamke za jelo. Na temu "Slatko i slano - snack, dremež, popij" to je u. a. kalorijska svjetla i teški utezi. Posljednja večer bavi se pitanjem "Kako ideš sada?" i daje vam pristojnu dozu motivacije usput.
Osim teorije, praksa se ne zanemaruje: osim zajedničke pripreme hrane i zalogaja, male vježbe i jedinice za opuštanje opuštaju večeri.
Dođi u ravnotežu!
Prehrana, vježbanje i opuštanje u pravim dijelovima - to je osnova za bolji način života. zato što:
- Važno je zdrava prehrana obratiti pozornost. Nezdrava hrana čini nas umornim i energičnim. Zato se ovaj program temelji na principima ChroniquesDuVasteMonde dijete sa svojim zdravim i ukusnim receptima. Zahvaljujući principu gustoće energije, ostajete u formi bez gladovanja.
- Vježba ispravno potiče metabolizam i štiti od bolesti i pretilosti. Zato vam treba uravnotežen život prava količina sporta, Koliko je različito za svakoga. On možda nije potpuno odsutan.
- Da biste napunili baterije i izgradili izdržljivost, naše tijelo treba ponovno Faze opuštanja, Stalni stres stavlja nas pod pritisak, mijenja naše prehrambene navike, slabi naš imunološki sustav i cjelokupnu konstituciju.
Datumi i troškovi tečaja
Tečajevi će se održati u jesen 2009. u Baden-Württembergu, Bavarskoj, Bremenu, Hamburgu i Rheinland-Pfalzu. Točne lokacije i datumi tečajeva možete pronaći ovdje, a planirano je da se tečajevi nude u drugim saveznim državama. Mi ćemo vas pravovremeno obavijestiti.
Cijena tečajeva ovisi o vhs između 100 i 150 eura. Pitajte vaše zdravstveno osiguravajuće društvo, većina zakonskih društava za zdravstveno osiguranje subvencionira tečaj.
Natrag na početnu stranicu tečajeva vhs
