Zašto biste trebali jesti smeđe banane
Prirodni lijek za prevenciju raka
Mnogi od nas kupuju hrpu banana početkom tjedna i po malo jedu tropsko voće? do banane, koja već ima smeđe mrlje ili je potpuno obojena. Obično ih odbacujemo.
Ne bismo to trebali učiniti. Jer zrele banane, koje imaju smeđe mrlje, trebaju biti prirodno sredstvo prevencije raka. Što su oni smeđi, to je više proteina TNF-a koji bi trebali sadržavati. "Faktor nekroze tumora" (TNF) podržava naš imunološki sustav, a time i borbu protiv abnormalnih stanica, koje tvore naše tijelo.
Zrele banane zasigurno nisu čudotvorni lijek za rak, ali mogu biti sastavni dio zaštite od podmukle bolesti.
Usput, smeđe mrlje nisu znak prekomjerne zrelosti, već zrelosti. Također, ako ih volimo besprijekorno žute, banane su samo zrele kad imaju tamne mrlje.
Što banana još uvijek isporučuje
Iznad svega, banane pružaju brzu energiju jer sadrže mnogo fruktoze i ugljikohidrata. Osim toga, oni nam daju vrijedne minerale kao što su magnezij, kalij i vitamin B6. Sa 88 kilokalorija na 100 grama oni su jedno od visoko energetskih plodova.
