6 stvari koje mentalno jaki ljudi NE rade
Po kojem ponašanju zapravo pokazujem mentalnu snagu? To je ono što psihoterapeut Ami Morin opisuje u svojoj knjizi "13 stvari mentalno jake ne rade". Po našem mišljenju, odabrali smo šest ključnih točaka.
1. Ne gubite vrijeme sa samosažaljenjem
Umjesto da se stalno fokusiramo na negativno, treba naučiti biti zahvalan. Samosažaljenje je izgubljeno vrijeme, stvara negativne emocije i uništava odnose.
2. Ne boje se promjene
Promjene u životu mogu biti zastrašujuće. Ali onaj tko im se protivi neće nastaviti sa životom. Što duže čekate, teže je nešto promijeniti.
3. Ne pokušavate ugoditi svima
Biti svima dragi ne može predstavljati životni cilj. Kada sebe prosudimo po onome što drugi misle o nama, to je suprotno mentalnoj snazi. U redu je ako su drugi ljuti na nas - jednostavno ne možete svima ugoditi.
4. Ne žive u prošlosti
Svatko tko se vječno svađa s prošlošću riskira da ne može uživati u životu. Ne možete promijeniti prošlost - bez obzira na to što radite. Jedina pozitivna stvar koju možete učiniti s lošim uspomenama je učenje iz pogrešaka.
5. Ne odustaju nakon prvog neuspjeha
Mentalna snaga je tko misli o neuspjehu: Sada još više! Porazi ne znače da niste dovoljno dobri. Uspjeh često zahtijeva vrijeme.
6. Ne boje se biti sami
Biti sam ima mnoge prednosti. Tako ste produktivniji, kreativniji i stvarno se možete oporaviti. Psihički jaki ljudi koriste potencijal koji nudi sam - i ne bježe uvijek u društvo.
© Fischer VerlagViše o ovoj temi možete pročitati u knjizi Ami Morin "13 stvari koje mentalno jaki ljudi NE!" (14,99 eura, Fischer Verlag)
Video Preporuka:
