Apple jabukovača Ocat Dijeta: Da li sam izgubiti težinu toliko?


Kako djeluje dijeta s jabukovim octom?

Dijeta jabukovog octa ne zadovoljava svoje ime: svatko tko misli da mora pijuckati jabučni ocat, baš kao i dijeta s juhom od kupusa, nije u redu.

Ne postoji takva stvar kao što je zatvoreni plan prehrane jabukovača, preporučuje se samo smanjeni unos kalorija (oko 1200-1400) Kalorije dnevno), puno vježbanja, malo masnoće i puno voća i povrća: dokazani planovi za dijetu, koji su, slično ChroniquesDuVasteMonde dijeti, dizajnirani.

Upute se razlikuju, ali je preporučljivo piti čašu jabukovog octa oko 15 minuta prije svakog obroka tijekom dijete s jabukovim octom. Jabučni ocat se razrijedi vodom i po želji zasladi medom. Zbog svoje visoke kiselosti, jabučni ocat nikada ne smije biti pijan nerazrijeđen!



Prehrana jabukovog octa: gubitak težine uz napitak

Jabučni ocat bi trebao

  • potaknuti našu probavu.
  • promicanje sagorijevanja masti.
  • reguliraju razinu šećera u krvi i time smanjuju rizik od žudnje za hranom tijekom prehrane.
  • pomoći u detoksikaciji, zbog čega se često koristi u postu i detoksikaciji.

Što čini jabučni ocat tako vrijednim?

Jabučni ocat pruža našem tijelu vrijedne minerale kao što su kalij i magnezij, mnoge vitamine i elemente u tragovima. Zahvaljujući vlaknima, jabučni ocat je odličan za našu probavu i može pomoći protiv nadutosti ili konstipacije - tako zagovaraju dijetu jabukovog octa.



Može li jabukovača octa stvarno pomoći da izgubite težinu?

Nesumnjivi znanstveni dokazi da brže gubimo na težini zahvaljujući ocatu od jabuka i da koristimo povećanu opskrbu hranjivim tvarima, nažalost, nema. Uspjeh ove dijete je više zbog smanjenog unosa kalorija, kao jabučni ocat. Samo oni koji trajno mijenjaju prehranu i vježbanje mogu izgubiti težinu. Dijeta jabukovog octa samo ne donosi uspjeh.

Međutim, prema njemačkom društvu za ishranu, možda je to kod ljudi s premalo kiseline u želucu, ocat nadutost smanjuje. Također, piće jabukovača može spriječiti zakiseljavanje u tijelu: octena kiselina se metabolizira u ugljični dioksid i vodu, a preostali minerali jabukovog octa imaju alkalni učinak. Potvrđeno je da ocat zaustavlja rast bakterija i stoga je dokazano konzervans.



Zaključak: Ako uzmete ocat od jabuka, sigurno neće pogriješiti. Međutim, u slučaju sumnje, uvijek se trebamo odnositi na svježu jabuku - uključeno je dobro iskušano unos vitamina. Ni za što ne kažete da:

Jabuka dnevno čuva liječnika

Jabučni ocat za kožu i kosu

Jedno je sigurno: čak i ako jabučni ocat nije insider tip za gubitak težine, on ostaje popularan kućni lijek!

Čistiju kožu zahvaljujući jabučnom octu

Za kožu, octena kiselina djeluje kao a piling - Stabilizira pH i skuplja pore. Naravno, kiselina se miješa s vodom. Što je tip kože osjetljiviji, više tekućine treba dodati kućnom lijeku. Apple jabukovača octa navodno također pomaže protiv pimples, jer on protuupalni djeluje. Područje zahvaćeno tijelom obrisano je zasutom pločicom, tako da se nečistoće isuše. Opet, ako je kiselina previše agresivna, pomiješajte lijek s vodom.

Jabučni ocat od suhog vlasišta

Kao popularan lijek za dom, jabučni ocat pomaže protiv suho, ljuskava koža glave i rezultirajuće svrab. Suho vlasište često je uzrokovano šamponima ili čestim pranjem kose, čime se mijenja pH tjemena. Octena kiselina neutralizira ovaj pH i osigurava uklanjanje ostataka proizvoda za njegu kao i zatvaranje kutikule kose.

Dvije čajne žličice jabučnog octa razrijeđene čašom vode savršene su regenerator, Jednostavno stavite u kosu nakon pranja i temeljito isperite nakon tri do pet minuta. Ocat stimulira cirkulaciju i čisti žlijezde lojnice, što ih odmašćuje. Učinak tretmana: lijepa, meka sjajna kosa. Ali pazite: redovito pranje jabučnog octa čini kosu polako svjetlijom.

Još savjeta za gubljenje težine, mi vam kažemo na našem Pinterestu kanalu!

KETO 101 | SKD CKD TKD | 3 Keto Diet Types Explained (Srpanj 2020).



Jabučni ocat, post, dijeta, gubitak težine, dijeta, promjena prehrane