Savjeti za ljepotu protiv topline

Jednostavno napunite baterije

Družite se u ležaljci, uronite u druge svjetove i istodobno postanite još ljepši: ako kombinirate mali ritual s dobrom književnošću, osjećat ćete se kao novi čovjek nakon prve primjene. Najbolji dio je: biti nastavljen!

Afrika knjiga i lijek za kosu Ponekad je neozbiljan, ponekad bezobrazan, uvijek s puno umova, kaže Helge Timmerberg u svojoj audioknjizi "Afrička kraljica" (19,95 eura, Argon Audiobook) o svom prvom putovanju u Afriku. Kako je putovao s autobusnim taksijem i starim parobrodima iz izvora Nila u kolonije i upoznavao zemlju i volio je. Za ovo nosi z. Na primjer, maska ​​za kosu "Masque Densifique" tvrtke Kérastase (oko 37 eura). Regenerira suhu kosu i daje joj divlji volumen.

Romantika i sprej za lice Može li se djetinjasta zaljubljenost pretvoriti u strastvenu ljubav godinama kasnije? Da, barem s Rosannom i Robertom. "Talijanska djevojka" (560 stranica, 9,99 eura, Goldmann) Lucinde Riley je kao i svi njezini romani beznadno romantični, a da pritom nisu glupi. Ako se previše zagrije, "Bočni termalni sprej za čišćenje" omogućuje hlađenje umirujućom termalnom vodom (oko 22 eura).

Švedska kriminal i maska ​​za lice Ako Šveđani dobiju jednu, to su uzbudljivi trileri. "U prvom arhivskom svjetlu" (400 p., 14,99 eura, Kiepenheuer & Witsch) odredio je protagonista Vivece Stensa Kommissara Andreassona među mladima: U ljetnoj noći dogodilo se ubojstvo. Maska za lice "Powercell" Helene Rubinstein (oko 90 eura) oplemenjuje pore s biljnim matičnim stanicama i čak ublažava bore.

Tri SOS svježine počinju između

1. Prskanje Učinite to kao francuske djevojke: Umjesto prskanja Splashes (osobito blage toaletne vode, slično Eaux de Colognes), sipajte ih na dlan i obrišite tijelo njime. Ove nove mirisne vode mirišu poput kiše, ponekad svježeg voća. Z. B: "Eau Fraiche" miriše poput zraka nakon hladnoće, od Biotherma, oko 42 eura; "Eau d'Hadrien - Les Colognes" odiše mirisom sočne mandarine i grejpa, Annick Goutal, oko 39 eura

2. Toplinski čep Tijelo i sprejevi za lice s osvježavajućim sastojcima, eteričnim uljima i izvorskom vodom daju novu energiju i vlaže kožu. Idealno za putovanje ili za radni stol. Najbolje je pohraniti u hladnjaku preko noći, što rezultira dvostrukim novim poticajima. Z. B: "Prašina ruže" sa švicarskom izvorskom vodom iz A4 Kozmetike, oko 52 eura; "Osvježavajući sprej za tijelo" s tangerinom i kardamonom tvrtke Acqua Colonia, oko 14 eura

3. Bez nogu Sprej za hlađenje i gelovi osvježavaju noge i stopala. Oteklina se vraća, balans vlage je reguliran. Najbolje se nanosi od stopala do sredine bedara i nježno masirajte. Primjerice: "Frisson de Verveine Gelçon Jambes & Pieds" s verbenom, iz L'Occitane, oko 16 eura; "Lait Jambes Lourdes" s metvicom i lješnjakom od Clarinsa, oko 37 eura

Učinkovito bez znoja

Sport koji vas puno znoji, poput treninga u krugu ili Bikram yoge, sada ima pauzu. Ova dva ljetna sporta, s druge strane, omogućuju nježno kretanje:

Yin yoga Evo kako to radi: za razliku od dinamične joge, asane se održavaju između tri i pet minuta. Ponekad i duže. Postepenim usvajanjem položaja deformacije treba maksimizirati prisilnim zastojem koji se odmara. To je sve: dok se većina oblika joge usredotočuje na mišiće, sve se radi o dubljim slojevima, kao što su vezivno tkivo i njegova potporna mreža, fascija. Prvi dojam: yoga-mayen.de

Balans tijela Evo kako to funkcionira: glazbena mješavina yoge, tai-chija i pilatesa kombinira vježbe ravnoteže, istezanja i jačanja. Posljednjih deset minuta treninga služi opuštanje uz meditaciju i tehnike disanja. To je to: mišići i tetive su rastegnuti i ojačani, držeći različite pozicije na fleksibilnosti i fleksibilnosti, može se poboljšati. Prvi dojam: lesmills.de

Najbolje štediše

Tko štedi vrijeme na pravom mjestu, može lijeno duže, sprijateljiti se, jesti sladoled, škiljiti na suncu? učinite sve što ljeto čini tako lijepom!

Laminiranje CC krema Ovlaživač, profesionalac protiv starenja, lagano prekrivač optimizatora tena i faktor zaštite od sunca, tu je i sve zajedno u jednoj cijevi: Nove kreme za korekciju boje savršene su za ljeto. Kada postane toplije, vene u području nosa i obraza brže se šire i obično su vrlo točkaste. CC kreme pokrivaju crvenilo. Mineralni pigmenti trebaju se individualno prilagoditi tonu kože i tako prirodno prikriti (npr. "Rosaliac CC krema" sa SPF 30 iz La Roche-Posaya, cca.

Ruž i ruž u jednom Inspirirani make-up umjetnicima, proizvođači su stvorili ruževe koji se također mogu koristiti kao rumenila. Efekti prajmera obogaćeni su kompleksima boja i pomiješani su u teksturu pero svjetla. Četkice za rumenilo postaju suvišne, integrirani aplikator je prikladan za obje vrste primjene (npr. "Baby Doll Kiss & Blush" Yves Saint Laurenta, oko 35 eura).

Laka ulja za kosu Sprejevi s dubinskim, hranjivim voćnim uljima namijenjeni su da daju lomljivoj kosi više sjaja, a da je ne odmjere. Budući da je tekstura vrlo lagana, čak i uz vrlo finu kosu nema masnog masnog sjaja. Jednostavno raspršite između njih na suhu kosu - tako da možete spremiti maske ili hidratizirajuće tvari dugog djelovanja koje ćete umiješati u mokru kosu (npr. "Fructis Oil Repair 3 Wunder Oil Spray" tvrtke Garnier, oko 5 eura).

Šampon i gel za tuširanje u jednom Prvo pod tušem: Nakon dana provedenog na moru ili u vanjskom bazenu, koža i kosa trebaju tretman nakon sunčanja. Budući da se ne možete tuširati na plaži ili u bazenu često, ugodan je hidratantni šampon i gel za tuširanje iz boce. Brzo uklanja klor, sol i znoj, dok fitokemikalije poput bambusove koštane srži i bobice ovlaže i regeneriraju kožu (npr. "Moisturizing Shampoo & Gel za tuširanje" Phyto Plage, oko 13 eura).

Maske s kremastim teksturama Maske za lice, koje ne morate ukloniti nakon 20 minuta ekspozicije, mogu se nanositi kao noćna krema i možete s njom ići izravno u krevet (npr. Clinticina maska ​​za vlagu prekomjerne struje, oko 35 eura).

Lijepo u snu

Što je toplije, gore mi spavamo. Ovo je trajno loše za kožu, kao što je to prvi put pokazalo istraživanje iz SAD-a. Što učiniti? Liječnik spavanja u Kölnu Dr. med. Michael Feld pomaže.

Zašto nam treba toliko sna? Noćni san je naša glavna faza punjenja baterije. Tijekom tog vremena sve oštećene tjelesne stanice se popravljaju, a osjetilni organi se konačno mogu isključiti i sačuvati. U koži proizvodnja kolagena je u punom jeku, oslobađaju se hormoni rasta. Za popunjavanje spremišta, spavaća soba mora biti tamna, hladna (18 do 20 stupnjeva sobne temperature) i tiha. Na putu do zahoda morate izbjegavati svjetlost što je više moguće. Inače, poremećena je proizvodnja hormona sna melatonina, proces regeneracije se zaustavlja? Zaspanje nas opet otežava.

I kako to radite u ljetnim vrućinama? Navijači i klima-uređaji su pravi hitovi u boksovima, ali nažalost često prave previše buke. Boca za vruću vodu s hladnom vodom ili hladnim pakiranjima često je bolje rješenje. Primjenjujući ih na unutarnji gležanj stopala ili na zapešća na zglobu, to donosi najviše, jer ovdje su najosjetljiviji temperaturni senzori tijela. Stavljanje jastuka u zamrzivač pola sata prije spavanja također pomaže.

A poslije podne u ležaljci? Je li to donijelo nešto? Oh da! Između 14 i 16 sati imamo biološki nisku razinu. Spavanje, ne duže od 20 minuta, opušta i daje novu energiju. Važno je horizontalni položaj. Tek kada podignete noge, mišići se opuštaju, a organi se dobro opskrbljuju krvlju. Osim sluznice, koža ima najveći promet stanica u tijelu i te faze trebaju kako bi ga se moglo pravilno osloboditi. Nedavne studije pokazuju da mapiranje snage može čak smanjiti rizik od srčanog udara za 40 posto

Cool wellness

Želite li se još jednom razmaziti u toplicama, ali ne osjećajte se kao fango, topla ulja i vruće kamenje? Nema problema, postoje ljetni specijaliteti!

Osvježavajući cjeloviti tretman Nakon hlađenja stopala, ruke i ruke se masiraju s mlijekom za tijelo od limuna i limunske trave, dok kompresije s istim mirisom pripremaju lice za naknadno čišćenje. Maska za revitalizaciju i njegu ampule regeneriraju kožu, prije nego što se protok limfe stimulira finim potezima kista. Dr. Hauschka tretman jača imunološki sustav, dovodi ravnotežu i osvježuje unutarnju ravnotežu. U studijima i spa hotelima, informacije i adrese na www.dr.hauschka.com.

Regenerirajuća masaža tijela Blagi piling tijela smeđeg šećera s uljem grožđa, arganom i hibiskusovim uljem u kombinaciji s dugom masažom priprema kožu za sunce i umiruje već postojeće oštećenje od sunca. Konkretno, polifenoli koji se nalaze u ulju grožđa smatraju se radikalima koji štite od alergije na sunce, brzo oslobađaju opekline od sunca i mogu dugoročno stvoriti laganu zaštitu od sunca. Koža je nježna i hidratizirana. Tretman se nudi u caudalíe lječilištima, adrese pod www.caudalie.de.

Vitalizirajući lica Babor Facial, koji izgleda kao šetnja kroz jutarnju rosu, počinje blagim rastezanjem. Osvježavajući tonik sprej završava čišćenje lica. Nakon toga slijedi piling sa ohlađenim pilingom koji uklanja mrtve stanice kože.Paket za oči smanjuje oticanje, tekućina ublažava crvenilo lica, masaža s planinskim kristalima hladi, osvježava i vitalizira. U tom procesu, blokade se moraju olabaviti tako da energija može ponovno teći. Informacije i adrese na www.babor.de.

Moja njega kose i savjeti / Hair care routine (Svibanj 2024).