Knjige o Ayurvedi
Kerstin Rosenberg: Velika ajurvedska knjiga
Graves + Unzer. 25,90 eura. Čak i lišće je zabavno: mnogo lijepih fotografija, velikodušan raspored, visokokvalitetni papir. No, u smislu sadržaja, "Velika ayurvedska knjiga" ima mnogo toga za ponuditi. Sadrži ne samo najvažnije osnove, koje ne smijete propustiti ni u jednom udžbeniku, nego i mnoge praktične savjete: upute za jutarnju njegu i samomasažu, savjete za miran san i hranu prikladnu za tip i plan za mali dom za čišćenje. Osim toga, uči kako se može liječiti od anoreksije do ayurvedske konstipacije.
Autor je predsjednik Udruge europskih ayurvedskih terapeuta i ima svoju ajurvedsku praksu.
Hans H. Rhyner: Ayurveda za početnike
BLV izdavanje knjiga. 10,95 eura. "Ayurveda za početnike" je kompaktna knjiga za one kojima je indijsko iscjeljenje još uvijek strano. Evo nekoliko savjeta za prehranu i njegu ovisno o vrsti ustava - uključujući mješovite vrste.
Osim nekih joga vježbi, postoje opsežni savjeti za samopomoć s malim bolovima i bolovima, kao što su modrice ili prehlade. Autorica živi u Indiji više od 20 godina, zemlja podrijetla Ayurvede, a djeluje u Švicarskoj već 15 godina.
Vinod Verma: Ayurvedski program za svaki dan
Nymphenburg. 7,95 eura. Vinod Verma daje praktičan uvod o tome kako integrirati Ayurvedu u dnevnu rutinu ujutro, na poslu i navečer. Međutim, ova knjiga nije za ayurvedski dio vremena, već za ljude koji su ozbiljni. Dakle, polugodišnji program čišćenja obuhvaća, između ostalog, terapeutsko povraćanje "Vamana", uključujući recept za proizvodnju infuzije koja izaziva mučninu - ovaj neugodni postupak je izostavljen od mekanog, zapadnog Ayurveda spa hotela.
Također vizualno dolazi "Ayurvedski program za svaki dan" bez skupova: puno teksta i samo povremeno male fotografije u crno-bijeloj tehnici. Autor je obučen za modernu zapadnu medicinu i Ayurvedsku medicinu te predaje u Europi i Indiji.
Dieter Scherer: Ajurveda za žene
Ullstein Allegria. 7,95 eura. Nakon kratkog uvoda u osnove ayurvede, mala, uska knjiga pokriva teme menstruacije, plodnosti, trudnoće, dojenja i menopauze. Osim informacija o ayurvedskom pogledu na ženu, ona sadrži i praktične upute, kao što je masaža za bebe, za čajeve s kojima pojedini tipovi Doshe dolaze kroz menopauzu, te savjete za ajurvedsku prehranu za trudnoću.
Osim toga, postoje mnogi opći savjeti za dobrobit, ali ponekad su prilično banalni ("Nemojte jesti previše, ali ne premalo, nemojte jesti prebrzo, ali ne previše sporo"). Autor je ne-medicinski liječnik i već deset godina administrira ayurvedsku spa praksu.
