Recepti bez ugljikohidrata: spremite ugljikohidrate na večeri
Večera s niskim udjelom ugljikohidrata: mršavite, dobivajte pribranost
Navečer su ugljikohidrati posebno visoki u kalorijama. Budući da preko noći tijelo sagorijeva masnoće - i to ne može učiniti, ako je zauzet s većim količinama ugljikohidrata. Najbolja stvar za večeru na kruhu, tjestenini, riži i Co, ali je to hrana s niskom razinom ugljikohidrata kao što je riba ili meso s povrćem. Evo odgovarajućih recepata za vašu večeru s niskim udjelom ugljikohidrata - za hladnu kuhinju, za ukusne juhe i brza glavna jela.
Niska carb večera ne mora biti skupa
Ne želite se kuhati u večernjim satima? Razumljivo, ali dobar stari kruh od kruha pri večeri nije savršen izbor za plan "trbuh": kombinacija "ugljikohidrata i masti" posebno je nepovoljna za metabolizam i često donosi više kalorija nego što se želi. Naši recepti za večere s niskim udjelom ugljikohidrata nude velike alternative za hladne obroke!
