Je li nezdravo potiskivati puhanje?
Tko je jednom doživio taj trenutak? i jebeno u javnosti? želio bi zauvijek protjerati ovu sramotu iz njegova sjećanja. I pobrinite se da se ubuduće guši. Ipak, lijek je ujedinjen: Neka Pupi izađu, inače ugrožavaju neugodne zdravstvene posljedice!
Zašto je suzbijanje nezdravo?
Većina ljudi pokušava potisnuti njihovu nadutost. Međutim, prema mišljenju stručnjaka, ovo definitivno nije najbolje rješenje, jer smo u opasnosti da izazovemo sljedeće simptome: bol u trbuhu, probavne smetnje, hiperinflaciju, nadutost i tjelesnu nelagodu. Zato je bolje pustiti zrak da pobjegne? i povući se na mirno mjesto ili na svježi zrak.
Kako se razvija zrak u crijevima?
U osnovi, postoje dva uzroka zraka u vašim crijevima: ili mi unosimo previše zraka ili jedemo previše ugljikohidrata koji sadrže škrob i šećer. Svatko tko "proguta" previše zraka obično će ih ponovno izbaciti, ali ponekad i oni ulaze u crijevo. Neprobavljivi ugljikohidrati fermentiraju crijevne bakterije, što rezultira plinovima.
Za osobe s osjetljivim crijevima, stoga je preporučljivo smanjiti potrošnju mahunarki, cjelovitih žitarica i kupusa na minimum. Pružaju plinove u tankom i debelom crijevu, što ponekad može biti vrlo bolno. Svatko tko je ikada bio zabrinut zbog mirisa, trebao bi reći da smrdljivci nisu signal upozorenja. Jaki miris obično uzrokuju proteini u našoj hrani.
Video Preporuka:
