Masaže iz cijelog svijeta
Ritual čišćenja lijepe kože
Masaže su pravi svestrani: smanjuju hormone stresa, snižavaju krvni tlak i produbljuju san. Olakšavaju napetost, potiču cirkulaciju krvi i metabolizam, limfnu tekućinu, učvršćuju kožu, ublažavaju bolove i poboljšavaju obranu. I oni su za dušu. Studija (još neobjavljena) u dvije psihijatrijske bolnice u Berlinu pokazala je da jedan-satni tretmani cijelog tijela mogu čak potaknuti samopouzdanje i pomoći da se razvije novi osjećaj tijela. Ljekovita moć dodira poznata je širom svijeta, svaka zemlja ima svoje tradicionalne rituale? Evo pregleda šest najljepših masaža koje se trenutno nude kod nas.
Lomi lomi: Hula magija s Havaja
Izvorno, "Lomi lomi" (u polinezijskom smislu, "trljati, gnječiti, gnječiti") bio je višednevni hramski ritual koji je služio "inicijaciji" i bio je povezan s molitvom i postom za sve zainteresirane. Mogao ju je slaviti samo izabrane kahune (svećenici). Također, nositi se s negativnim emocijama kao što su strah i ljutnja, za koje se smatralo da su uzrok bolesti. Uz masažu trbuha, posebna se pozornost posvećuje leđima, koja bi, prema uvjerenju Kahuna, trebala odražavati "budućnost". Dodir na goloj koži ne teče prema unaprijed određenom uzorku, već slijedi intuiciju. Lomovima, Lomi-lomi terapeut tretira kožu u hula ritmu i oslobađa svaku napetost ekspanzivnim, nježno tekućim potezima. Još učinkovitije: ući u ruke dvojici masera koji rade sinkrono. Lagano je podignut na ramenima i kukovima i blago se ljulja. Zvuk južnih mora i miris cvjetova frangipani pojačavaju havajski osjećaj. Opet budna, osjećate se lagano i ushićeno, kao na oblacima. Trajanje od 1 do 2 sata, košta oko 75 do 120 eura.
adrese: Institut Hawaii Steinkirchner Str 1082166 GräfelfingTel.089 / 854 45 93 ili www.instituthawaii.de
Klaus Assmann Falcon Horst 3522159 Hamburg, Tel. 040/644 03 33
Beauty & Wellness Spa u hotelu "Marriott" Berliner 9380805 MünchenTel. 089/36 00-28 14.
Preporučena literatura: "Lomi lomi Nui" K. Assmanna, Aurum Verlag, 12,80 eura
Java Touch: Knetkur s kokosovim uljem
Opuštajuća masaža dolazi iz Bintana, malog otoka u Singapuru. Kao i svugdje u Indoneziji, postoje i duge ceremonije vjenčanja za "pročišćavanje" nevjeste (Lulur), koja je bogato okupana i pomazana. To uključuje "Java Touch", mješavinu pilinga i supersoft masaže. "Mi dodamo svježu pastu od kokosovog i jojobinog ulja i gnječimo je u kožu 50 minuta", objašnjava Swantje Droessel, menadžer i vlasnik "Spa Futuresse" lječilišta u Münchenu i Hamburgu. Fini komadići kokosovog oraha koji su zaglavljeni u pasti imaju blagi efekt ljuštenja. U isto vrijeme, koža je pokrivena baršunastim zaštitnim filmom? Idealno za suhu kožu, upravo sada zimi. Napetosti su napete s mnogo takta. Trajanje 50 - 60 minuta, košta oko 100 eura.
adrese: "Spa Futuresse" u "Le Méridien" Bayerstraße 4180335 MünchenTel. 089/24 22 10 90
"Le Royal Méridien" U hotelu Alster 52? 5620099 HamburgTel. 040/21 00-10 40 ili www.cityspa.de
Java Lulur rituali z. U "Lindner Grand Hotel Beau Rivage" InterlakenTel. 0041/33/826 70 07Lindner Hotels & AlpenthermeLeukerbadTel. 00 41/27/472 10 00 ili www.lindner.de
Preporučena literatura: "Asia Spa", Ginger Lee i Christine Zita Lim, Christian Verlag, 24,90 eura
Tajlandska masaža: tiskani materijal s Dalekog istoka
Tradicionalna, 2500-godišnja metoda iscjeljivanja (također nazvana "Nuad") seže do suvremenog Buddhe i dolazi iz sjeverne Indije putem obilazaka do Tajlanda. Možda to objašnjava neobičnu mješavinu yoga vježbi, akupunkture i refleksologije. Kao i svi Azijci, Tajlanđani pretpostavljaju da životna energija cirkulira u tijelu, koje je povezano s organima putem energetskih kanala. Ako se zaglavi, razboljet ćete se. Da bi se oni doticali, određene su energetske točke stimulirane od stopala do punog fizičkog napora. Maseri koriste ruke i stopala, laktove i koljena i stavljaju veliki pritisak na tzv. Sên bodove. U tome? ležanje ili sjedenje? Ruke i noge ispružene i ispružene, kao u yogi. Samo da je jedan pasivan. Čak i ako to ponekad izgleda tako, tajlandska masaža je sve samo ne hauruck metoda. Upravo suprotno: maser vrlo sporo i koncentrirano izvodi pokrete kako bi osjetio elastičnost mišića i izbjegao naprezanje. Nakon toga osjećate se predivno opušteno i ojačano. Trajanje 90 - 120 minuta, košta oko 50 do 75 eura. adrese: Renate KrackowPrijava 8622529 HamburgTel. 040/51 31 05 58
"Althea" Kuća wellnessa Caffamacherreihe 1620355 HamburgTel. 0 40/34 96 05 96 ili www.althea-wellness.de
Nuad Thai AcademyAuenstr. 3180469 MünchenTel. 089/18 70 37 47 ili www.nuad-thai.de
"Side Hotel" Drehbahn 4920354 Hamburg. 040/30 99 90.
Preporučena literatura: "Tradicionalna tajlandska masaža" Rudolfa Theelena i Nicole Wetzler, Irisiana Verlag, 14,95 eura.
Herbal Spa: Tajlandski toplinski udar
Jedan vrući predmet je "Herbal Spa" ili "Pantei Luar" (doslovno, "ide na nove obale"), metoda koja ima svoje korijene u drevnom Siamu i indijskoj ayurvedi. Za to se komadi vapna, naribani kokos i egzotična mješavina začina pune u pamučnu vreću veličine šake i zagrijavaju s parom. Tada terapeut najprije odbaci kožu s jednom ili dvije od tih "biljnih markica" prije nego što lagano masira uz energetske putove: najprije leđa, zatim prednji dio, gdje je toplina posebno vidljiva u napetim područjima. Jastuci imaju temperaturu od 50 do 60 stupnjeva iznutra, izvan nje je samo iznad temperature kože (ispod 45 stupnjeva), "Ne možete dobiti opekline", smiruje Dr. Dr. Bernhard Uehleke, liječnik prirodnog liječenja i specijalist fitoterapije u Charité-Hochschulmedizin Berlin. "Toplina je dobra na koži, potiče metabolizam kože i cirkulaciju krvi, ali i razvija daljnje refleksne učinke." Kroz otvorene pore aktivni sastojci (npr. Učvršćivanje limunske kiseline) mogu bolje prodrijeti. A okusi se također ponašaju kao prirodno sredstvo za smirenje. Trajanje oko 60 do 90 minuta, košta oko 90 eura (djelomični tretman oko 42 eura / 30 minuta).
adrese: Kozmetički instituti o Klapp Cosmetics GmbHTel. 056 02/93 59 28.
Haslauer GmbHTel. 086 54/48 87-22 ili www.reiteralm.de "Kurhotel Am Kurfüstlichen Schlösschen" Kurfürstenstr. 3456864 Bad BertrichTel. 026 74/94 40.
Rundlingsdorf SagasfeldTel. 058 62/172 51 ili www.sagasfeld.de
Wambo Mambo: Snaga Masaža iz Australije
Od australskih Aboridžina preuzeta je "Wambo Mambo". Zvuči mekano i razigrano, ali ime je varljivo: ovdje je napuklo. S drvenim valjkom maser zategne čvrste mišiće, zavija ih meko? jednom u smjeru mišićnih vlakana, jednom preko. Učinak: Mišići postaju fleksibilniji i gipkiji, napetosti se zatim raznesu. Rollerkur zagrijava tijelo, cirkulacija je uvelike pojačana. Kao nagradu i kako bi se ponovo pocrvenjela koža smirila, nježno je miluje pahuljasta krznena rukavica. Kontrast je nebeski i poslije se osjećate prikladno. Trajanje 60 minuta, košta oko 100 eura.
adrese: "Spa Futuresse" u "Le Méridien" Bayerstr. 4180335 MunichTel. 089/24 22 10 90 ili www.cityspa.de
Od proljeća iu "Le Royal Meridien" An der Alster 5220099 HamburgTel. 040/21 00-10 40
Masaža zvuka: dobre vibracije iz Nepala
Pjevane zdjele, napravljene od do dvanaest metala (uglavnom mjedi), izvorno su koristili nepalski i tibetanski redovnici za pokretanje meditacije. Od njega razvijen oblik zvučne masaže također ima kontemplativan učinak. Stavite jednu do tri zdjele na leđima ili prednjem dijelu tijela i lagano udarajte klapkom: najteža zdjela (niski ton) na donjem dijelu leđa, svjetlije zdjele (visoki ton) na ramenima i univerzalne zdjele (zvuk koji se širi) ) na zglobovima. "Zvučno putovanje" obično počinje na stopalima ili na donjem dijelu leđa, zatim na trbuhu. Čim osjetite zvukove, kroz vas će proći ugodan tuš. Zvuk izaziva blage vibracije, koje se šire u čitavom tijelu poput valova? kao kamen bačen u vodu vuče krugove. Vibrirajući tijelo, zvukovi oslobađaju napetost. Ali oni bi također trebali ciljati izravno na podsvijest i tamo pružiti pozitivnu energiju. Iako je potonje teško zamisliti, zvukovi definitivno pomažu u ostavljanju negativnih misli, ne možete se usredotočiti na probleme tijekom masaže. Trajanje od 45 do 60 minuta košta oko 35 do 40 eura.
adresa: Institut za terapiju zdravom masažomOrtheide 2927305 UenzenTel. 042 52/24 11 ili www.klang-massage-therapie.de
Preporučena literatura: "Pjevajuće zdjele za zdravlje i unutarnji sklad" Petera Hessa, Ludwig Verlaga, 10,95 eura.
