Ne prije prve kave? ? Svakodnevne žudnje koje nitko ne shvaća ozbiljno
Susi pritisne uredsku stolicu i gotovo maniakalno pokida plastični omot od čokoladice. Kljucajući i uzdahnuvši, ona se naginje natrag i polako se opušta: "Ove stvari ... to su spasioci života!" ona pronalazi. Lifesaver, onda? Svijetla mjesta u svakodnevnom životu, 48-godišnja Susi, voditeljica projekta.
Što Susi vidi kao malu, uobičajenu slabost, koju drugi vide kao pokazatelj ovisnosti? i dolazi u vrlo različitoj odjeći. Tako Katharina, 27-godišnja asistentica, ne radi bez kofeinskih tableta tijekom noćne smjene u bolnici. A Markus, 36, otvara vrata svoje cvjećarnice nakon omega-3 kapsule i dvostrukog espressa? inače bi bio "nepodnošljiv". Ako kaže da se u krugu svojih prijatelja, oni samo smiju. To je samo kava.
Mnoga lica ovisnosti
Ono što se događa kao ritual često se manifestira samo kao ovisnost kada je izostavljena, da, kao ovisnost: kao i kod materijalnih droga, da li dobar osjećaj dolazi s viškom? i uvijek pokušavate vratiti taj dobar osjećaj. Točno: To uključuje umirujuće djelovanje prve kave ujutro ili psihosomatski poticaj fitnes vitamina.
Cijela stvar povezana je s osjećajem sreće, što je potaknuto uživanjem Susisovih čokoladica? ili radije s hormonima poput dopamina koji preplavljuju Suzyin mozak i percipiraju se kao "sreća". Ili samo kao "spasitelj". U znanosti se ovi ciklusi smatraju mehanizmima nagrađivanja. Je li lijepo i točno? dok ne dobiju gornju ruku i više ne funkcionirate normalno bez ove stimulacije, potrebno je sve više i više da se postigne taj osjećaj.
Kofein, ovisnost i šećer
Ovisnost se obično izražava samo diskretno. Tako počinje, na primjer, da u početku najprije promašite tvar. Ovisnost o šećeru jedna je od najčešćih i nesvjesnih svakodnevnih ovisnosti: desert u kantini postaje pravilo sve dok se ne može smisliti ništa više od slatkiša. Isto vrijedi i za kavu: kofein znači ovisnost o kofeinu. Ostane li izvan, osjećate li se iscrpljeni, imate glavobolju i umorni ste? je poznat?
Usput, ovisnost ne mora uvijek dovesti do fizičkog zadovoljstva, ali može biti i čisto mentalno. Znači li Markusova omega-3 kapsula odmah osjeti da je učinio nešto dobro za njegovo zdravlje? a time se distribuiraju isti sretni hormoni, kao i kod drugih ovisnosti. Pa? BARBARA zdravstvena radna skupina savjetuje: tko ne može proći dan bez određenih tvari? su gumeni medvjedi, konfeti ili obojene čarape? trebalo bi dvaput razmisliti, što je iza toga.
