Tjestenina alternativa koje okus divan
Kajnok: Što može Slim-Pasta?
Dakako, izgledaju kao riža. Ali oni su mnogo ljepši prema našoj figuri: tjestenina nazvana "Kajnok" ne sadrži ugljikohidrate ili masti i isporučuje samo osam kilokalorija na 100 grama. Tajna: ova vitka tjestenina proizvodi se od brašna konjskog korijena i vode. To može zvučati čudno, ali doista je ukusno i ima okus poput pšenične tjestenine. Osim toga: Vitka tjestenina je bezglutenska i veganska.
Konjov korijen dolazi iz Azije i sastoji se od najmanje polovice glukomanana, tvari slične škrobu koja se može preraditi u brašno. Glukomanan može apsorbirati mnogo vode i dobro se hrani. Ovo također pomaže da izgubite težinu. Brzi rezanci prvi su se put pojavili na tržištu prije otprilike godinu dana. U međuvremenu, recept je revidiran, neznatno riblji ukus je nestao. Usput, priprema je vrlo jednostavna: otvorite pakiranje i zagrijte sadržaj - učinite.
Low Carb: Koliko su dobre sojine špagete i konjag rezanci?
Soja špageti su napravljeni od 100% soje, tako da je sadržaj proteina na visokim 45 grama na 100 grama. Međutim, ugljikohidrati su se smanjili na minimum. Za usporedbu: U konvencionalnim rezancima, sadržaj ugljikohidrata je 70 grama, u sojinim špagetama samo 35 grama. Dobra jela s niskim udjelom ugljikohidrata koja se pripremaju poput normalne tjestenine. Mali nedostatak: Alternativa za rezance trebala bi imati malo okusa, ali okus umaka dobar. Recept s pestom bio bi idealan.
Konjac rezanci (koji se nazivaju i shirataki rezanci), kao i Kajnok Slim Pasta, izrađeni su od konjskog korijena. Oni su izvrsni za gubitak težine i dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata jer imaju samo osam kalorija na 100 grama. To je manje nego što krastavac posjeduje (12 kalorija na 100 grama). Osim toga, konjac rezanci su bez masti, bez glutena, osnovni i bez korisnih ugljikohidrata. Priprema: Također u vrućoj vodi. Međutim, dosljednost alternativa za tjesteninu trebala bi potrajati na navikavanju.
Koje su alternative za tjesteninu?
Ako se ne možete sprijateljiti s ovim rezancima s niskim udjelom ugljikohidrata, preporučujemo biljne rezance. Ima okus i čini vas punim! Tikvice od tikvica ili špageti od bundeve idealni su za dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata - hrana je niska u masnoći i zdrava. Kako radi priprema ovog "Veggie Noodles"? Mrvice, tikvice, cikla, šparoge i koleraba pretvaraju se u pappardelle s ljuštilicom. Zatim se skuhaju u tavi ili kratko blanširaju u slanoj vodi i na kraju se poslužuju s umakom.
Špageti od tikvica s umakom od rajčice
