Pazi! Ono što sigurno niste znali o pranju zuba

1. To je prava četkica za zube

Mnogi ljudi misle da je za dobru četkicu za zube potrebna određena količina snage za optimalno čišćenje usta. To je zabluda: četkica za zube treba biti što je moguće mekša, tako da se ozljeda ne ozlijedi. Osim toga, važno je da je dovoljno mali da dopre do svakog kutka usta. Posebno se preporučuju električne četkice za zube? Čiste vrlo temeljito i nježno.

2. Savršeno mjesto

Teoretski možete oprati zube svugdje? Tako je. Ali nije svaki okoliš jednako prikladan. Na primjer, mnogi ljudi sjede na zahodu tijekom čišćenja. To nije baš preporučljivo. Jer svaki put kada se koristi ispiranje WC-a, bakterije se vrte u zrak, što se širi u prostoriji. I onda se mogu naseliti na četkici za zube. Bolje je samo zaustaviti dvije minute.

3. Očistite zube = očistite jezik

Preporučljivo je redovito četkati zube, ali je također važno očistiti i površinu jezika. Jer ovo je idealno uzgajalište bakterija. Četkanjem jezika ne samo da se površina dodatno smanjuje, tako i osjećaj okusa značajno će se poboljšati.

4. Koliko često trebate čistiti?

Mnogo mnogo pomaže, mnogi misle. To je, međutim, mit. Oni koji peru zube prečesto iritiraju desni, što u najgorem slučaju može dovesti do upale. Dovoljno je četkati zube dva do najviše tri puta.

5. Zamijenite četkicu za zube

Kada zamjenjujete četku za novu? Prema različitim istraživanjima, većina to ne čini tek nakon šest mjeseci, ili kada je četkica već vrlo izlizana. Za optimalnu oralnu higijenu važno je mijenjati četkicu svakih osam do deset tjedana.

6. Smjer je važan

Tako smo ga učili u osnovnoj školi: četkicom za zube i odgovarajućom pastom uvijek je lijepo voziti kružnim pokretima preko zuba. To je najbolja opcija za djecu. Međutim, ako ste odrasla osoba, trebate steći tzv. Bas tehniku. Četkica za zube se drži pod kutom u odnosu na zubno meso i briše se u malim, trzajnim pokretima od zubnog mesa do zuba. Tek tada se plak uklanja učinkovito.