10 stvari koje možete pogriješiti dok perete zube
1. Ne čistite četkicu za zube
Tijekom vremena većina ljudi postaje neoprezna kada pere zube. Osobito kada je riječ o čišćenju četkice za zube. Pošto ne samo zubi, već i glavu četkice treba temeljito isprati nakon čišćenja. Tek tada se bakterije mogu ispravno ukloniti. Uvjerite se da se čekinje osuše, jer su mokra vlakna stvarno igralište za klice.
2. ribati zube
Ako previše operete zube, možete ih čak oštetiti i prouzročiti duboke brazde u caklini. Zato izbjegavajte pritisak! Bolje je: Umjesto kratke i teške, dulje i pažljivo četkanje.
3. Nježno očistite zube
Suprotno od ribanja je kada lagano udarite zube četkicom za zube. Teško se mogu ukloniti naslage i bakterije. Također se pobrinite da ne samo očistite vidljiva područja, već i? i najviše od svega? utroba zuba!
4. Previše za čišćenje
Mnogi misle da je potrebno četkati zube osobito dugo i često. Zapravo, ne činite ništa dobro zubima. Naprotiv, iritira desni i zube. Osnovno je pravilo: čistiti dva do tri puta dnevno za dvije do najviše tri minute!
5. Očistite odmah nakon jela
Još jedna uobičajena zabluda je četkanje zubi nakon jela. Bolje izbjegavajte to jer: Mnoge namirnice sadrže kiselinu koja omekšava caklinu, koja se zatim izravno odlijeva. Bolje: najprije isperite usta vodom i pričekajte pola sata kako bi caklina ponovno dobila čvrstoću.
© shutterstock6. Četkajte u pogrešnom smjeru
Prema istraživanju Instituta Forsa sa 1025 sudionika, oko 57 posto odraslih čisti zube prema staroj tehnologiji osnovne škole. To znači? kružnim pokretima. Za mlađu djecu ova je tehnika sasvim prikladna, ali ne kasnije od tinejdžerske dobi, treba primijeniti tzv. Bas tehniku. Četkica za zube postavljena je koso na desni i obrisana u malim, trzajnim pokretima od zubnog mesa do zuba. To je najučinkovitiji način za uklanjanje naslaga.
7. Koristite pogrešnu četkicu za zube
Koliko god je to moguće, četkica za zube ne bi trebala biti osobito tvrda, tako da ne ošteti zube ili ozlijedi desni. Četka uvijek treba biti prilagođena ustima i dovoljno mala da može doseći najudaljeniji kut u ustima. Električne četkice za zube, primjerice, idealne su za nježno i temeljito čišćenje zuba.
8. Očistite na pogrešnom mjestu
Pranje zuba na WC-u? Ne bolje! Svaki put kada upotrebljavate ispiranje WC-a, bakterije se izbacuju u zrak koji se širi po prostoriji. I također moći podmiriti na četkici za zube.
9. Koristite staru četkicu za zube
Bez obzira na nepromišljenost ili praktičnost: Mnogi jednostavno koriste staru četkicu za zube beskrajno i ne mijenjaju je. Četkicu za zube treba zbrinuti nakon tri do četiri mjeseca. Obratite pozornost na stanje četke. Nakon što su čekinje izgubile boju ili oblik, rezultat čišćenja također pati.
10. Ignorirajte jezik
Površina površine bakterijama daje idealno uzgajalište. Zbog toga je iznimno važno da se u svakodnevnoj oralnoj njezi jezik ne zanemari. To ne samo da smanjuje omotač jezika, nego također potiče osjet okusa i sprječava pojavu afta.
