13 mantri koje će vas odbiti od stresa
Kada smo u stresnim ili teškim vremenima, često padamo u bol. S jedne strane, dobro je da ne potiskujemo svoje osjećaje, ali možemo pronaći i spiralu koja nas tjera da zaboravimo koliko snage imamo.
Ove mantre nam mogu pomoći da ponovno gledamo prema naprijed pozitivno. Uostalom, ključ za promjenu je uvijek u nama samima, nikada u drugom ili izvan njega.
1. To je samo faza
Ništa ne traje vječno? također nema stresnih vremena. Naravno, uvijek je dobro kada poduzmete korake kako biste promijenili situaciju. Ali ovakva mantra je već korak u pravom smjeru.
2. Život me štiti
Okruženi smo energijama koje nam žele činiti dobro. To ne smijemo zaboraviti.
3. Siguran sam i siguran
Sigurnost je u nama samima, ona ne ovisi o drugim ljudima.
4. Imam veliku moć u meni
Imamo moć uzeti naše živote u novom smjeru.
5. Ovdje i sada, ovaj trenutak je siguran
Često se brinemo o stvarima koje leže u budućnosti. Možemo internalizirati da je trenutak siguran.
6. Ja sam sladak
Molimo vas da nikada ne zaboravite!
7. Srce zna put
Ovaj Buddhin citat može biti divan u kriznim vremenima.
8. U redu je što u meni postoji strah
Svi osjećaji koji su u nama imaju svoje opravdanje. Tek kad ih odgurnemo, postaju jači. Stoga je dobro prihvatiti ono što postoji. Često je time već i manje.
9. Duboko u meni sam smirena
Bez obzira na to kakva je turbulencija oko vas? duboko u sebi svatko ima izvor moći koji može izolirati od svih uzbuđenja. Mjesto na koje ide napuniti baterije.
10. Trebao bi biti takav kakav jest
Iza svega što se događa, postoji li dublje značenje? Ne bi svi vjerojatno potpisali tu frazu. Međutim, on često pomaže u rješavanju teških situacija? i zadržati nadu u poboljšanje.
11. Mogu sama odlučiti kako živim
Kontrola je nešto što je uvijek smirilo ljude. A kad su vremena samo stresna, dobro je biti jasna: imam moć da i sama promijenim situaciju. Svaki put? čak i ako to znači samo promjenu perspektive.
12. Mnogo sam učinio u životu
Možemo biti ponosni na ono što smo savladali u životu.
13. Okružen sam ljudima koji me vole
Roditelji, obitelj, prijatelji - oko nas ima mnogo više ljudi koji nas vole, nego što mi to vidimo.
Pronađite svoju mantru!
Nije li vam prikladna mantra? Zatim uđite u njega i osjetite koje bi pozitivno uvjerenje bolje laskalo vašoj duši. Često to osjećate vrlo dobro, ako rečenicu izgovorite nekoliko puta naglas. Birate li riječi sami? potpuno ste slobodni. Važno je da oni pokrenu pozitivan osjećaj u vama.
Želite li više pozornosti u svakodnevnom životu? Kod nas ćete naći još više članaka na tu temu. -> Svjesnost
Video Preporuka:
