5 savjeta kako dobro proći kroz korizmu
Odakle dolazi tradicija?
Prije nego počnete postiti, trebali biste pogledati povijest. U rimokatoličkoj religiji, Korizma se smatra Uskrsno vrijeme pokore, počevši točno 40 dana prije Uskrsa u crkvenoj godini. Kalendar 2017 počinje postom 2017. godine 1. ožujka, a završava 15. travnja? i tako se odvija između Čiste srijede i Velike subote. Vjernici se ohrabruju da u ovom razdoblju rade asketizam i pokajanje. samo u nedjelju korizme ne treba postiti. Zato što se nedjelje ne računa kao tzv. Blagdani uskrsnuća.
Ali što bi se pasionsko vrijeme trebalo sjećati prije Uskrsa? Korizma nas danas podsjeća na 40-dnevno vrijeme koje je Isus proveo u pustinji, postio je i opirao se đavlu. Kraj pokajanja označava Cvjetnu nedjelju? dan u spomen na ulazak Isusa Krista u Jeruzalem i slavljenje Velikog tjedna nakon Uskrsa. Općenito, broj 40 ima vrlo simbolično značenje u Bibliji. Tako se potop prolije preko zemlje 40 dana, a Mojsije je bio 40 dana na Sinajskoj gori. Ali sada na 5 savjeta o tome kako se pripremiti za korizmu i korizmu:
Neka značenje bude jasno
Bilo da postite od religije, tradicije ili puke ambicije, smislite svrhu svoga poduhvata. Zašto pomažeš postu? Je li želja da se neko vrijeme odrekne pretjerane potrošnje ili je to ideja da želimo učiniti nešto dobro za svoje tijelo? Važno: Oslobodite se ideje da vam nije dopušteno "učiniti nešto" - sami morate željeti odricanje. Jedno je sigurno: ako odustanete od 40 dana, bit ćete ponosni što ste ustrajali.
Izgradite vlastite rutine
Prvi vikend bez alkohola, prvi tjedan bez slatkiša - tamo jedan ili drugi sigurno će baciti ručnik. No, svi počeci su teški: Stoga, postavite rutine, tako da ne padnete jako teško u korizmi. Na primjer, zamijenite pivo poslije rada s drugim bezalkoholnim pićem koje ste oduvijek željeli popiti.
Unatoč popunjavanju
Ako ste "sagriješili" između, to nije slomljena noga. Međutim, trebali biste ga ostaviti za jednu posudu, umjesto da vam kaže: "Što je, dovraga, sada sam svejedno slomio Korizmu, onda ga mogu u cijelosti ostaviti." Umjesto toga, usredotočite svoje misli na pozitivne aspekte posta.
Ne zaboravite na sport
Da biste bili posebno uravnoteženi tijekom korizme, preporučuju se vježbe i tjelovježba. Sportske aktivnosti ne samo da odvlače pozornost, već nude i veliku promjenu iz svakodnevnog života. Osim toga, prepustite sebi dovoljno sna, jer podržava tijelo u njegovoj regeneraciji ili (eventualno) detoksikaciji.
Zajedno do cilja
Posljednje, ali ne i manje važno: Bolje je ne prolaziti kroz korizmu zajedno. Planirajte najbolje vrijeme svoje ostavke s prijateljima ili partnerom. Tada će vam biti lakše izbrisati hranu ili druge stvari iz svakodnevnog života. U osnovi, ne biste trebali ozbiljno shvatiti post i pristupiti cijeloj stvari s određenom opuštenošću. Svatko tko se stavlja pod konstantan pritisak pati na kraju i postaje pod stresom. A to zauzvrat čini mnogo teže proći kroz korizmu.
Video Preporuka:
