5 vježbi joge koje povećavaju vaše samopouzdanje

Ljubav prema sebi i povjerenje u vlastitu snagu nije uvijek lako. Ali to možemo naučiti! Takvim relaksacijskim tehnikama Joga i meditacija omogućuju duboko slušanje i vraćanje samopouzdanja.

Jasan um i duboko povjerenje

Na yogaeasy.de postoje različite vježbe s kojima ponovno učimo osjećati naš unutarnji centar. Joga nam ne daje samo snagu, ona također jača našu koncentraciju i ravnotežu i pomaže nam da očistimo glave zahvaljujući određenim tehnikama disanja. Ponovno se približavamo sebi i počinjemo vjerovati vlastitim sposobnostima i slušamo nas.

Ove vježbe jačaju vaše samopouzdanje

Sljedeće vježbe joge pomoći će vam da pronađete svoju unutarnju ravnotežu i da ojača vaše samopouzdanje:

Ratnik

Brod

Kamila

Daska

Kobra

Usput: Joga odjeća je iz kolekcije Curare Yogawear koju je odabrao ChroniquesDuVasteMonde!

o nesigurnosti, niskom samopouzdanju i kako početi voljeti sebe? - Ana Bučević (Svibanj 2024).