Rođenja: zašto bi žene trebale više tražiti u sobi za dostavu

"Tajna lijepog rođenja" je vodič Jane Friedrich. Iskusna babica i bloger daje mnogo informacija i savjeta o tome kako trudnice mogu najbolje iskusiti rođenje njihove želje. Knjiga je u početku objavljena kao e-knjiga, zbog velike potražnje, knjiga je sada dostupna i u tiskanom obliku (dostupna na primjer iz Amazona).
Razgovarali smo s Janom o njezinoj knjizi.

ChroniquesDuVasteMonde MOM: Ako je rođenje tako "tajanstveno" prema naslovu knjige - znači li to da još uvijek ne znamo dovoljno žena o tome?

Jana Friedrich: To je stvarno tako. Kada žene (i muškarci) razmišljaju o porođaju, često misle više nego do početka rada i kako što prije doći do bolnice. Također razmišljaju o tome prvi put s djetetom. Ali postoji velika praznina između njih.

Ideje rođenja su često difuzne. "Reći će mi kako to učiniti i pomoći mi"? to je nada. Učinit ćemo to najbolje što možemo. Međutim, žene koje imaju dobru ideju o procesu, fizičkim procesima, približnom vremenskom okviru i koji su također psihički pripremljene, imaju mnogo lakše.

Zašto su naše ideje tako difuzne?

Teško da je žena ikada doživjela rođenje kao promatrač ili pratilac. Budući da se većina poroda odvija u bolnicama, ne dobivamo mnogo toga. Zato većina žena ne zna što očekivati.

Jana Friedrich radi kao babica u Berlinu od 1998. godine. Na babicama blog.de piše o trudnoći, porodu i porođaju.

Ima li to ikakve veze sa strahom da potiskujemo temu? Mnogi misle da su rođenja osobito bol, krv, iscrpljenost.

Strah, ili barem neko poštovanje za ono što se očekuje, sasvim je normalno. Najčešći je strah od boli, strah od ozljede i strah od gubitka samoodređenja.

Što možemo učiniti protiv straha?

Prije svega, korisno je pogledati strahove i razgovarati o njima, na primjer u tijeku pripreme za rođenje. Tako oni gube dio svog užasa. Tada možete razmišljati o tome možete li suprotstaviti nešto pozitivno. U slučaju straha od boli, može se preokrenuti jedan drugome: umjesto da smatramo da je teško kao nešto strašno, može se pokušati promatrati kao nešto dobro: "Svaka nesreća me malo približava svojoj bebi". I umjesto da izdržite, možete je koristiti i raditi s njom, a ne protiv nje. Također pomaže da se čuje o lijepim rođenjem ili da se čita o njima.

Dakle, ne 'oči i kroz', nego kormilo u svoje ruke?

"Mijenjanje vašeg stava prema rođenju također mijenja vaše rođenje", kaže Marie Mongan, pionirka metode hipnobira, i tako je vidim. Rođenje nije samo predodređeno sudbinom. Postoje neke stvari koje možemo sami napraviti za dobro rođenje! Pozitivan stav je dobar početak.

Zar se žene usuđuju premalo tražiti svoje želje?

Da, mnogi se "predaju na vratima sobe za isporuke", a da ne znaju koje su im opcije. Ali to se polako mijenja. Sve više žena piše plan rođenja prije. Mislim da je to jako dobro. I to preporučujem u svojoj knjizi.

Tko piše plan, intenzivno se bavio rođenjem i vlastitim željama. To ne znači da se plan provodi 1: 1 - fleksibilnost je bitna pri rođenju - ali to znači da znate svoje mogućnosti i znate što želite i što ne. To povećava šanse za dobivanje upravo toga. Inače, možete dobiti ono što opstetričar osjeća dobro za vas. A to nije uvijek isto.

Mnoge žene pate od traume nakon rođenja, jer nisu išle onako kako su htjele. Može li ga ovaj preparat zaštititi?

Da, to se nažalost može dogoditi. No, nakon intenzivne pripreme, postaje manje vjerojatna, jer poduzimate mjere opreza kako biste je zaštitili. Naravno, još uvijek se može dogoditi da se dogodi hitan slučaj i dobivate, primjerice, hitan carski rez umjesto željene spontane isporuke. Ali čak i tamo pomaže priprema, jer se bavila raznim scenarijima i može se nositi s time fleksibilnije.

Ali nije li to još više razočaravajuće ako sam u svome umu rođen moj san i to se ne događa?

Mislim da uvijek postoji izvjesna melankolija kad se ne desi nešto željno. Tu je i komponenta sudbine pri rođenju.

Ali ako poslije možete reći da ste učinili sve što je moguće kako biste došli do rođenja želje, možete prihvatiti puno bolje, ako djeluje drugačije. Ovo je definitivno bolje od svađe i razmišljanja: 'Možda bih uspjela, samo da sam uzela više uspravnih položaja na rođenju / bolje disala / ne / uzela PDA, itd.'

A što je zapravo "tajna" lijepog rođenja?

Naravno da nije jedna tajna. Umjesto toga, u mojoj sam knjizi skupio mnoge čimbenike na koje možete utjecati na sebe da biste doživjeli prekrasno rođenje:

To počinje odabirom pravog mjesta rođenja i rođenja. Objašnjavam kako kontrolirati svoje strahove, kako se psihički i fizički pripremiti, koje su strategije dostupne kada se radi o radu i što partner može učiniti da dobro podupre svoju ženu. Ali isto tako trezveno objašnjavam, koji su analgetici prisutni, i što možete učiniti kada sve ne ide onako kako ste zamislili.

U principu, knjiga je svojevrsna priprema za rođenje - uz tečaj, koji naravno i dalje preporučujem svaki par. S popisa želja, popisa za provjeru i upitnika koji se nalaze u knjizi, čitatelja čitam doslovno, tako da ona može korakati korak po korak prema 'rođenju snova'.

Roditi, umjesto rađanja? to može biti jedna od ključnih tajni lijepog rođenja.

Vodič

E-knjigu Jane Friedrich možete preuzeti za 17,80 eura na babičkom blogu ili kupiti u knjižari kao tiskano izdanje (19.95). Sadrži mnoge korisne savjete, važne činjenice i konkretnu pomoć na 163 stranica. Radni listovi za samostalno dovršavanje također su super: popisi želja (snova rodna karta i plan rađanja), upitnik za kliniku, upitnik za babicu i popis za kliničku torbu. Izvrstan pratilac za svaku trudnu majku!