karijera
Svibanj 18, 2024

Boreout: simptomi i načini izlaska

Boreout: Što je to?

Svi su već čuli za izgaranje. Ljudi koji su kronično preplavljeni i pate od teške emocionalne i fizičke iscrpljenosti (više informacija ovdje: izbjegavajte izgaranje). Već nekoliko godina također kruži pojam Boreout ("biti dosadno"). iz engleskog izraza dosada za dosadu i na temelju izgaranja. Ovaj pojam su skovali autori Peter Werder i Philippe Rothlin ("Diagnosis Boreout", Redline Wirtschaft, 2007). Boreout karakterizira kronično nedovoljno opterećenje u poslu:Pogođene osobe su prekomjerno kvalificirane za svoje aktivnosti, imaju premalo posla, ne vide nikakvo značenje u svojim zadacima i ne osjećaju se dovoljno cijenjenima.

Karakteristične su i Bihevioralne strategije za Boreoutov sindrom: Pokušavaju prikriti svoje manje zahtjeve i njihov mali posao B. simulira visoku aktivnost, što pak može dovesti do stresa i razdražljivosti.

simptomi Boreout

Boreoutu se pripisuju sljedeći simptomi:

dosada je prevladavajuće stanje, bilo zbog premalo zadataka ili rutinskih aktivnosti.
Osjećaj da biste si mogli priuštiti višekada nadzornik nazove.
demotivation ikada ići na posao imlitavost čak i nakon posla.
Zainteresirana osoba pokušava prikriti svoje zahtjeve i osjeća se dobro čak i nakon posla razdraženi i nezadovoljni, frustracija se uzima u privatnost.
umor Međutim, prema Werderu i Rothlinu nije simptom, već posljedica Boreouta. Pogođena osoba se osjeća dosadno i iscrpljena. Rezultat može biti i depresija.
Osim toga, fizički problemi kao što sugastrointestinalni problemi, vrtoglavica i zujanje u ušima pojaviti.

Ali dosada nije uvijek sinonim za Boreout. Ponekad u operaciji ili području postoje faze bez opterećenja koje je potrebno zaobići. Međutim, jedno od glavnih obilježja Boreouta je to Smisao i priznanje nedostaje.

Boreout: Tko je pogođen?

Boreout sindrom je slabo shvaćen, a postoji i nedostatak znanstvenih dokaza za sagorijevanje kao masovni poremećaj. Zato je teško reći koliko ih je stvarno pogođeno. Na primjer, Savezni zavod za strukovno obrazovanje i obuku (BIBB) u suradnji s Federalnim zavodom za sigurnost i zdravlje na radu (BAuA) u anketi zaposlenika 2012 govori o ljudima koji se osjećaju tehnički (12,7%) ili s obzirom na količinu posla (5,6%) (Rezultati nedavne ankete BIBB / BAuA od 2018. godine još nisu dostupni). Davatelj HR usluga Robert Half upitao je 500 menadžera o svojim zaposlenicima u 2017. godini. Od toga, više od polovice (56%) izjavilo je da vjeruju da im je zaposlenicima dosadno oko osam sati svaki tjedan. Iznad svega, nazivali su ih razlozima Zadaci koji ne zahtijevaju, previše ili loših sastanaka i nedostatak raznolikosti ili raznolikosti.

Ako se dogodi Boreout, onda radije uredski poslovi, U ručnim zanimanjima bilo bi mnogo teže pretvarati se. Za samozaposlene osobe rizik od izgaranja nije vjerojatan.

Što mogu učiniti tijekom Boreouta?

inicijativa: Radni odnos nije jednosmjerna ulica. Pogođene osobe mogu zatražiti razgovor s poslodavcem. On će se baviti novim zadacima, perspektivama i novim idejama koje zaposlenik, odnosno zainteresirana osoba, proaktivno doprinosi.
Unutarnje promjene: Umjesto novih zadataka u prethodnoj aktivnosti, može biti i zanimljiva promjena unutar tvrtke: Drugo područje, drugi supervizor i novi zadaci mogu se suprotstaviti Boreoutu.
daljnje obrazovanje: Kontinuirano obrazovanje stječe nove vještine koje donose nove zadatke, a time i raznolikost u posao.
Potražite pomoć: Psiholog ili savjetnik za karijeru može pružiti korisne savjete i također otvoriti nove perspektive na koje dotična osoba možda neće moći doći.

Usput: Ovdje možete pronaći još više savjeta i informacija o karijeri i financijama: ChroniquesDuVasteMonde Academy. Dosada se ponekad događa u slobodno vrijeme, ovdje ćete naći velike savjete: Što učiniti protiv dosade?

Želite li razmjenjivati ideje s drugima? Zatim pogledajte našu zajednicu ChroniquesDuVasteMonde gdje možete postaviti sva pitanja o poslu i dobiti još više savjeta!