Vječna ljepota: ovih 7 namirnica održava nas mladima i svježim
Lijepo piće: zeleni čaj
Zeleni čaj ne samo da ima pozitivan utjecaj na naše blagostanje, nego također ima mnogo tehnologije za ljepotu na kutiji. Zeleni čaj je pravi ubojica bora sa svojim učinkovitim antioksidansima. Redovitim pijenjem naše se stanice revitaliziraju od štetnih utjecaja iz okoline i tako mogu starenje kože.
Glatka koža s bobicama
Svi želimo lijepu kožu - i malo šarenog voća može nam pomoći u tome. Podcijenjeni kozmetičari, kao što su malina, borovnica ili ribiz, imaju vrlo visoki zaštitni učinak protiv slobodnih radikala, za koje se zna da doprinose starenju kože. Osim toga, vitamin C koji povećava elastičnost naše kože. Jedva možete jesti bobice protiv starenja, zar ne?
Brže lijepo s rajčicama
Crveno čudo povrće učinkovito se bori protiv slobodnih radikala, za koje se zna da su krivci za starenje kože. Postoji li uskoro važan događaj? Tada imamo još jednu dobru vijest: rajčice imaju čak i kratkotrajni efekt ljepote-kože i nakon kratkog vremena daju svjež ten. Od sada ćemo vidjeti crvene na našim tanjurima!
Svježe s ribom
I debela, dobra riba. Najbolji losos, skuša ili haringa. Vrijedne omega-3 masne kiseline pročišćavaju krv štetnih masti, sprječavaju starenje kože i istovremeno održavaju mozak u formi i mladima. Za optimalan učinak protiv starenja, dva dijela ribe tjedno trebaju završiti na tanjuru.
Crveno grožđe za gornje stanice
Slatki plodovi posebno pomažu aktivirati vlastite materijale za popravak tijela te ublažiti i uravnotežiti onečišćujuće tvari iz okoliša. To te drži mladim i svježim. Čak i ako zvuči primamljivo: crno vino nije jedno od njih? Najbolje je piti svježe grožđe ili sok od crvenog grožđa. To donosi?
Kokosovo ulje za sve
U redu, nema više savjetnika, jer je kokosovo ulje godinama pogodilo prirodno čudesno oružje. Bijelo ulje vlaži kožu i kosu, ima antibakterijski učinak, što pomaže kod akni i prištića, pa čak i pomaže ako želite izgubiti nekoliko kilograma. I onda kokosovo ulje također čini zube bjelji? što želimo više?
Brokula protiv bora
Zeleno povrće je često malo unsexy stoga, to je prava snaga bomba za naše prirodne ljepote. Brokula daje koži posebno A, C i E, čime se osigurava da se ne isuši. Time je izgled svjež i sprječava bore. Osim toga, brokula ima nevjerojatnu količinu željeza, što posebno donosi ženama malo više boje u lice kada nam nedostatak željeza ponovno čini blijedim.
Jabuke ljekovite hrane
Tko bi pomislio da dobra lokalna jabuka lako može popiti neke Chia-Goji-nešto-superfood? Ono što on može učiniti je da se ne prezire: detoksificira tijelo, održava zdravlje, čini zube bijelim, pomaže protiv nadutog želuca i čini kožu ljepšom zbog visokog sadržaja cinka, kalija i vitamina C. Vi!
