Program za pet točaka za veće samopouzdanje
Što god želite profesionalno postići? Samopouzdanje je temelj. Pomaže da se iskoriste prilike, da se promovira, da se postavljaju zahtjevi, a ponekad i da se postavljaju granice. Ali većina nas je nema dovoljno, ne samo zato što našem unutarnjem kritičaru dajemo mnogo prostora. Ali to se može promijeniti. Tako možete povećati svoje samopouzdanje i istodobno je pokazati izvana:
1. Mogućnosti pristupa
Nudi se zanimljiv projekt ili odgovorna pozicija. Samo: nedostaje vam važno znanje. Ipak, nemojte odbiti, na primjer, s objašnjenjem: "Još nisam spreman?" ili? Samo želim napraviti daljnje obrazovanje? Ako uživate u zadatku, uzmite ga i oslonite se na učenje radeći. Konačno, većina muškaraca to također čini. I još jedan savjet: čuvate li svoju nesigurnost za sebe? to će se ionako uskoro dogoditi.
2. Iznesite svoj doprinos
Za pozitivan rezultat dobivate pohvale i priznanja. Onda molim te nemoj reći skromno: "Oh, bio sam samo sretan? ili sam bio na pravom mjestu u pravo vrijeme? Naravno, malo sreće je dio profesionalnog uspjeha. Ali bez vaše izvedbe, ili ne bi prestala ili se brzo isparila. Umjesto toga, naglasite svoju predanost: "Puno vam hvala, također sam naporno radio za to."
3. Djelujte kao da
Pratite li moto? Lažirajte ga dok ne uspijete? pouzdano i pouzdano, čak i ako se osjećate drugačije. To se odnosi na govor tijela i izbor riječi: glava gore, izravan kontakt s očima, jasna najava umjesto pristojnog pogrešnog označavanja, čak i ako vaše srce kuca. Osjećate li se kao varalica? Sasvim pogrešno. Ne biste mogli pokazati takav stav ako niste imali prave kvalitete. Sa svojim? razvijati i trenirati svoj postojeći potencijal.
4. Pronađite uzor
Benchmarking u gospodarstvu je usporedba vlastitih rezultata s rezultatima konkurencije. Također možete koristiti ovo načelo za vaše samopouzdanje. Gledajte ženu u vašem području kako vam se divi. Saznajte o čemu se radi i prenesite to na svoje pojedinačne opcije. Možete i izravno zatražiti svoj uzor. Većina ljudi se osjeća polaskanim od iskrenog divljenja i voli otkriti svoje znanje.
5. Navedite svoja postignuća
Neuspjesi imaju tendenciju da se drže u našem sjećanju, a ne u uspjehu. To je zbog našeg programa genetske zaštite: naši preci morali su zapamtiti negativna iskustva da bi preživjeli. To je još uvijek u nama danas, ali se može namjerno preokrenuti: zapišite sve što ste do sada učinili, velike i male stvari. Imate li osobni osjećaj postignuća, kao što su: "Dobro sam organizirao potez." Redovito čitajte ovaj vrlo dugačak popis. Na taj način postajete svjesni svojih sposobnosti.
Informacije i kontakt
Dr. Eva Wlodarek, psihologinja, 20 godina bila je savjetnica psihologa ChroniquesDuVasteMonde. Ona je trener za osobni utjecaj, govornik i autor vodiča.
www.wlodarek.de
Od 24.? Dani karizme? ? ekskluzivni seminar za 6 žena.
Savjet za knjige: • Jačajte i zračite samopouzdanje? (Kreuz Verlag, 16,99?)
