Riješite se nevolja za samo 10 sekundi s Zen Trickom
Je li to isto s tobom? Ponekad se nešto dogodi što te ljuti, a ljutnja te nastavlja pratiti tijekom cijelog dana? Težak je na vašim ramenima poput teškog paketa. Na blogu "Mymonk" ispričana je priča iz budističke zenske doktrine koja vam pomaže da se bolje nosite s bijesom:
Stara budistička priča
Učenik je upitao svog učitelja kako bi se bolje mogao nositi s bijesom. Zen majstor je odgovorio:
Zamislite da je maglovit dan. Ti si na jezeru sa svojim brodom. Kroz maglu jedva možete prepoznati nešto. Sve dok iznenada ne dođe još jedan brod kroz oblake.
Postaješ ljut. Mislite: Znači, magarac, tek sam nedavno preslikao svoj brod? i već se čudni brod sruši u tvoj. Gotovo da možete čuti svježu boju koju ste jučer tako mukotrpno primijenili. Zorn! Zatim pogledate bliže i vidite: druga je prazna. Nitko u njemu. Nitko tko vas je namjerno zabio. Tvoj bijes nestaje. Uzdahneš i pomisliš: Oh, što je to? S, uskoro ću morati ponovno rezati. Stvar je otišla po vas s njom.
Zen majstor je nastavio:
"Tako je i sa svime u životu i sa svim ljudima koje susrećete: to je kao da nas zabije prazan brod."
Student je rekao:
Hmm, nešto je u njemu. Ali čak i ako vidim da je brod prazan, samo ću prokleti cijeli svijet i samo zamisliti da mi je netko u brodu namjerno htio nauditi.
Tada je učitelj odgovorio:
? Istina. Tako mi označavamo ljude. Ali što više prakticiramo, lakše se možemo smiriti i vidjeti koliko je smiješno i beskorisno držati se gnjeva. Krivnja je uvijek prazan brod.
Razmislite o praznom brodu!
Dakle, trik je misliti na prazan brod na svakom dosadnom događaju. Duboko udahnite, prazan čamac, duboko udahnite. Jer samo u rijetkim slučajevima netko vas povrijedi s namjerom. Znači nije vrijedno da se radi. To se događa samo ako ga netko ne okrivljuje.
Uz malo prakse, možete to učiniti u roku od nekoliko sekundi da se nevolje. Napravite sliku praznog broda koji možete ponovno dohvatiti. Vidjet ćete, djeluje!
