Kako mogu pomoći u životnoj krizi?
Stella, savjetuješ mlade ljude sa samoubilačkim mislima putem e-maila. Koja pitanja dolazite?
U prvom pismu je obično nešto poput: "Pomoć, ne znam, više mi se ne sviđa moj život." Tada pitam: "Što točno čini vaš život tako nepodnošljivim? Što se dogodilo? Kako se osjećate?" A kada dođe do samoubilačkih misli: "Imate li ikakvu ideju kada i kako to želite učiniti?" Tamo nemamo nikakvih inhibicija. Nastojimo izgraditi vezu povjerenja i pokazati da s nama možete otvoreno razgovarati. Ne sudimo, ne osjećamo se loše zbog toga. "Razmislite o svojim siromašnim roditeljima!" nikad ne bismo rekli.
... živi u Berlinu, radi kao web developer i volonterke za projekt [U25], anonimnu online uslugu Caritasa za mlade u krizi i samoubilačkoj vožnji. Mladi konzultanti također su obučeni i podržani od strane stalno zaposlenih. Svaka dva tjedna se sastaju radi nadzora i raspravljaju o problemima svojih klijenata.
© private
Koje probleme imaju vaši klijenti?
Mnogi pate od depresije, koju mogu pokrenuti čak i najmanje stvari - osobito u pubertetu. Često se radi o problemima s roditeljima ili prijateljima. Često nažalost također o seksualnom zlostavljanju, nasilju u obitelji ili zlostavljanju. Svatko tko dođe kod nas krivi sebe za situaciju. Pokušavamo ih uvjeriti u suprotno.
Kako izgleda takva konzultacija?
Često je to poput olovke koja traje nekoliko mjeseci - s ekstremnim promjenama raspoloženja. Za mlade, svađa s prijateljem je ogromna stvar. Ako mogu, dajem savjet i pokušavam im dati "mudrost dobi". Sve je to prikazivanje perspektiva i stvaranje nade. Kada ste tako mladi, ne možete zamisliti kako je to biti u stanju odlučiti za sebe - s kim želite biti prijatelji, gdje živite, što radite. Mnogi klijenti su vrlo lijepi i otvoreni, drugi su dramatični. Može se dogoditi da prijete počiniti samoubojstvo ako najavljuju svoju namjeru da odu na odmor.
Što onda radite?
Na primjer, nudim produbljivanje kontakta i pisanje više. Ali onda ne mogu učiniti više nego predati slučaj našem upravitelju. Obično je dobra u procjeni situacije. Ili uputiti na izravnu kontaktnu točku ili telefonsko savjetovanje.
Kako se nosite s tim pritiskom?
Mi sebe ne vidimo kao spasitelje, nego se pokušavamo stabilizirati, izvršiti pritisak na njih i proslijediti ih - obitelji, prijateljima, terapiji, kontaktnoj točki. Nažalost, naše su mogućnosti ograničene. Uvijek idemo najbolje, jer ako se netko okrene prema nama, mora postojati još malo nade i hrabrosti. U početku je još uvijek bilo teško. Slomio sam glavu kad se prekinula veza s klijentom. Mislio sam da mogu riješiti probleme, pronaći čarobne riječi koje će dati dovoljno hrabrosti da izađu iz loše situacije. U međuvremenu, naš posao vidim realističnim. U najboljem slučaju, mi smo rekvizit. Ali svatko mora pronaći svoj put na svom putu.
Pretpostavimo da moj prijatelj meni izražava suicidalne misli. Kako se trebam ponašati?
Najvažnije je pokazati razumijevanje, ispitati i ne okrenuti se. A da te misli shvate ozbiljno - najavljuje se većina samoubojstava. Čak i ako se zapravo ne želi ubiti, ima motivaciju da to kaže. Ionako pati. Ako sumnjate na suicidalne misli o nekome, možete se izravno obratiti toj osobi. Mnogi se boje bojati ga, ako to kažete. Ali to nije istina. Čak i majka može pitati svoje dijete: "Želiš li umrijeti?" To obično pokreće nešto što je dobro. Uzima pritisak. To se može usporediti s drugim nerješivim problemima - kao što je smrt bake. Razgovarate s prijateljima o tome. Iako ne mogu pomoći, bit će lakše kako se razgovor odvija. Uvijek treba poticati osobu sa samoubilačkim mislima da traži stručnu pomoć. I ohrabrite ih da se ozbiljno shvate.
Kao tinejdžer također ste imali samoubilačke misli. Što vam je onda pomoglo?
Nikada nisam imao ništa traumatičnog, samo sam imao melankoličnu dispoziciju. U pubertetu mi je bilo teško naći svoje mjesto u svijetu. Moji roditelji su na kraju shvatili da sam se ozlijedio. Sa 14 godina započela sam terapiju. Također kažem svojim klijentima o tome. Pomoglo mi je razgovarati s nekim čudnim - čak i ako je to u početku bilo vrlo neugodno. Moj terapeut me uvjerio da je u redu ako sam tužan ili ljut.Natjerala me da se osjećam kao da to mogu učiniti. Ne znam što bi mi se dogodilo bez terapije.
Udruga "Prijatelji za život" nudi sveobuhvatne informacije o samoubojstvu i depresiji.
