jagoda smoothie
Pripremite sokove s jagodama
Postoji mnogo načina da se napravi voćni smoothie od svježih (ili zamrznutih) jagoda. Možete donijeti svoj smoothie od jagoda mineralna voda pripremiti, ali i sa sok od naranče, Ili pomiješajte oba. Omjer između vode i soka može varirati ovisno o ukusu. Ni u jednom trenutku niste pomiješali tako ukusno ljetno piće s nečim med može i dalje zasladiti po želji. On je vegan i potpuno se slaže bez mliječnih proizvoda.
Gladak jagoda s jogurtom
Ako želite da smoothie služi kao lagani obrok ili čak da zamijenite obrok, trebali biste se poslužiti nekim bogatijim sastojcima. Za stvarno kremasti smoothie koji također zasićuje vašu upotrebu na 500 grama jagoda najbolje 300 grama dobro ohlađenog, nemasnog jogurta, Nekoliko žlica sok od jabuke s ukusom limun i vanilija za okus ili slatko s medom - i jagoda smoothie je spreman. Sada stavite čašu s kockama leda i poslužite.
Usput: Tko ne voli tako guste grickalice, može također proći kroz dio jogurta mlijeko zamijeniti.
Gulaš od jagode s bananom
Također vrlo popularna: jagoda smoothies s banana. Opet, konzistencija je mnogo kremasta nego u našem receptu gore i ova varijanta je pogodna kao lagani obrok. Međutim, ona također donosi i uredne kalorije (oko 200 kcal), stoga budite oprezni u prehrani svjesnoj figure. Na 300 grama jagoda (svježe ili zamrznuto) dodajte 1 bananu i 500 ml soka od naranče, Sve dobro izmiješajte, pire? i uživajte!
Ovdje ćete naći i druge recepte od jagoda, kao što su, naprimjer, kolač od jagoda, parfait od jagoda, krem jagoda ili mlijeko od jagode.
