Vježba od 5 elemenata
Koji mi 5-elementni trening odgovara? Evo testa
Možda njezina tajna leži u mudrosti drevne doktrine - Tradicionalna kineska medicina (TCM): Nakon toga život zaista ide glatko kada životna energija qi slobodno cirkulira u tijelu, a pet elemenata zemlje, drva, vatre, vode i metala je u ravnoteži. Jer ti elementi simboliziraju sve cikluse u prirodi, a utječu i na naše fizičko i mentalno stanje.
Ali ako su neki elementi u našem tijelu prejaki ili preslabi, osjećamo se loše ili nesretno, postajemo zlovoljni ili čak bolesni - a također pati i karizma.
Upravo tamo dolazi "Magic Move", holistički trening koji osigurava napete mišiće, meke zglobove i snažan leđa - i još više karizme, jer jača i dušu. "Tijekom tjelovježbe namjerno trebate vremena za sebe, slijedi misli koje su često potisnute u užurbanoj svakodnevici, i dubinski traži svoje prave želje “, objašnjava učiteljica sporta i gimnastike Anja Blaku (www.magicmove-berlin.de), koja je razvila koncept.
A ovo je način na koji radi Magic Move: Prvo testirajte testom da li je jedan ili više elemenata prejaka za vas. Evaluacija određuje vaš plan obuke. Uvijek uvježbavate elemente koji su slabiji u vama. Za svaki element postoje vježbe za uravnoteženje fizičkih i mentalnih neravnoteža.
Koji mi 5-elementni trening odgovara? Evo testa
