Ova majka pokazuje kako možete kombinirati jogu i djecu na smislen način
Ljubav LeBlanc prakticira jogu otkad je njezin sin Oakley rođen prije pet godina. Govoreći za časopis US People, ona kaže da je ovaj sport vratila u formu nakon rođenja i bio je sjajan način da se poveže sa svojom djecom. Čak i kad se njezina kćer Felicity rodila prije dvije godine, nije prestala prakticirati jogu. Naprotiv: "Mnogi pokreti uključuju mišiće jezgre, a nakon što ste imali djecu, želudac je stvarno rastegnut, tako da je joga savršena za vraćanje trbuha u formu."
Pogledaj ovaj post na InstagramuKad je dijete vašeg bestieja ... #minime #letmeadopther #backbends #yogakids #acroyoga #familyyoga
Post koji dijeli Charity Grace LeBlanc (@ charity.grace) dana 26. siječnja 2017. u 12:17 PST
Oko dvije godine uključila je elemente akrobatske joge u svoj fitnes plan. I to ju je usavršilo tako da može staviti djecu u fluidne pokrete. "Vježbala sam kod kuće, gdje su me djeca cijelo vrijeme okruživala, pa kad su se povećali, uključio sam ih i počeo ih podizati nogama", kaže. Kao djeca? što su vježbe teže, to bolje: "Uvijek smo uzbuđeni kad radimo nešto što nismo očekivali, a onda se radujemo novim vježbama."
I ovdje vidite kako izgleda cijela stvar:
Pogledaj ovaj post na Instagramu
Grad je želio biti na vrhu, ali nije bila baš jaka, ali je tako sućut što sjediti s lizalicom pod vlastitim imenom pod nazivom "duga" #familyyoga #acroyoga #backbend
Post koji dijeli Charity Grace LeBlanc (@ charity.grace) dana 28. prosinca 2016. u 10:36 PST
Pogledaj ovaj post na InstagramuTako želim napraviti moj sljedeći video na vježba / stretch / yoga kako! Imate li neki poseban zahtjev? Grad je htio pokazati kako jesti palačinke i jogu u isto vrijeme!
