Jaka menstruacija je sh ***? Dopustite mi da jaukam!
Da, danas je opet jadikovanje zbog ženine tuge: mjesečno zlo može ponekad prestati, um: zlo. Za neke, razdoblje nije problem, za druge svaki mjesec jako loše. Nikad nisam bio siguran koliko je jaka moja menstruacija. Je li to normalno, je li puno, je li malo? Rijetko postoji stvarna usporedba s drugim ženama. Ili ste ikada provjerili koliko često kolege ili prijatelji moraju promijeniti tampon? Jednostavno nemaš pojma.
Kada je menstruacija teška? Ti to samo znaš.
Ispostavilo se da je moja menstruacija sasvim normalna. Barem je to bila ona sve dok nisam zaustavila hormonsku kontracepciju i moj ciklus je bio sam. Nakon nekoliko mjeseci, sve je počelo. Dobio sam mnogo, mnogo jače krvarenje, koje je također bilo povezano s mnogo većom boli. Svaki mjesec to je bio čisti užas. Neprekidno trčite do toaleta, grčite se u bolovima i događaju se i manje nezgode. Nerijetko sam se morala oprostiti od skupih gaćica. Ili obradite listove sredstvom za uklanjanje mrlja. Suosjećajni izgled partnera od strane partnera trebao bi biti lijep, ali skroman. Pimples, naduveni želudac i masna kosa ne pridonose nužno dobrobiti. Osim toga, osjeća se sve drugo nego dobro, u poslu nije stvarno učinkovit? i mnogo gore: nije stvarno društveno sposoban.
Odustani od imenovanja zbog teškog menstrualnog krvarenja? Da, ti!
Ovih dana izbjegavam sastanke s djevojkama. Naravno, to znači da ponekad morate sami objasniti. Ponekad samo odgodim migrenu ili prehladu? Ponekad samo kažem kako je. S iznenađujućim reakcijama drugih žena, od kojih se očekuje da razumiju: "Pa, to je ono što svaka žena ima." Ne morate to raditi na taj način? "Ne možete se zaključati svaki mjesec." Da, naravno, sve je u redu. Ali ne osjećam se dobro. Svaki mjesec. I to možete reći. To je također razlog za otkazivanje datuma ili nešto pametnije: čak ni do danas. Što ima? Sada sam samo još važnija i ne bih pridonio previše dobrom prijateljstvu s mojim lošim raspoloženjem. Kod kuće, obitelj čeka, ali je postala naviknuta i na dane kada mi je potreban odmor. Tako dame, samo recite, ako jednostavno ne stane. I nemojte napraviti takvu tabu temu iz nje. Možemo patiti kada je sranje dva ili tri dana.
Što se može učiniti kako bi se spriječila teška menstruacija? Ne mnogo!
To je, naravno, prvenstveno dispozicija, a ponekad postoje i medicinski uzroci? koji bi trebao jednom provjeriti njegov liječnik. Za mene je samo tako. Kao oko deset posto svih žena. No, tu su zapravo neke stvari koje su mi pomogle: zdrava, vrlo voćna i povrće bogata ishrana sa samo nekoliko životinjskih proizvoda, pogotovo u dane prije dana. Redovita vježba izdržljivosti tijekom ciklusa i programa relaksacije razdoblja: joga, kauč večeri, hrana za jelo, boca tople vode. Uz menstrualnu šalicu, uspio sam smanjiti broj nesreća. Uglavnom, bolje je ako prihvatite stvari kakve jesu. Ne bori se s njim, možda se čak i bojiš toga. Ali samo za jedan, dva dana odmorite se i priuštite sebi nešto dobro. I u slučaju sumnje samo o tome - to je naše pravo!
