Jesen 2018: Najbolji savjeti protiv hladnog vala
Svake godine isti cirkus: ne prije nego što bude jesenji i stoga hladniji, njuškanje i njušenje posvuda. Dakle, uzimajući okužen sa hladnom na putu do ureda svaki dan postaje balansiranje akt za mnoge. Međutim, ako slijedite neku drevnu mudrost, ona istovremeno štiti i jača vaš imunološki sustav.
Operite ruke
Ovaj izraz se odnosi na jesen i zimu vrlo poseban: ne zaboravite oprati ruke! Virusi se često prenose od ljudi do objekata i prenose na druge ljude. To je razlog zašto jedan je posebno u podzemnoj željeznici nije siguran od gadan hladno. Svatko tko kihne također treba kihati rupčićem, a ne rukama.
Izbjegavajte stres
Svatko tko ima puno stresa u svakodnevnom životu više je podložan prehladama. Oni koji su već pogođeni simptomima prehlade, trebali bi se stoga lako opustiti. Umjesto mučenja rupčića nakon sastanaka s prehladom i obiteljskim omotačem za razne sastanke ili događaje nakon radnog vremena, večer trebate provesti kod kuće na kauču, možda uzeti hladnu kupku, a zatim gledati novu ili staru omiljenu seriju. Prijatelji i kolege koji nisu zaraženi time će zahvaliti.
Đumbir u bilo kojem obliku
Đumbir se smatra jednim od najboljih lijekova za prehladu u Ayurvedskom učenju. Na prvi znak simptoma prehlade, preporuča se piti dvije do tri šalice samoparenog čaja od đumbira tijekom cijelog dana. Da biste to učinili, izrežite komad svježeg korijena đumbira u tanke kriške, prelijte kipućom vodom i pustite da čaj povuče deset minuta. Za eterična ulja također se kaže da imaju analgetski učinak. Ako želite, po želji možete dodati kurkumu, med i cimet.
Pijte puno
Svatko tko već pije nekoliko šalica čaja od đumbira tijekom cijelog dana već dobro radi. Osiguravanje tijela dovoljnom količinom tekućine je nevjerojatno važno u vrijeme hladnoće. Pijenje podržava proces ozdravljenja.
