Jane Fonda: 10 nalaza o starenju

Porridge je imao Jane Fonda na doručku. I još nema vježbanja. Nažalost, vrijeme njezinog posjeta Berlinu više ne bi bilo dovoljno. Napokon želi vidjeti nešto od njemačke prijestolnice, Brandenburške kapije i spomen holokausta. I mora raditi: davati intervjue kao ambasadorica brenda kozmetičke grupe L'Oréal Paris. Vaša je krivica ako ste jednako energični i lijepi kao ikona filma i fitnesa sa 75 godina. Uz ludilo povremenog pušačkog glasa Fonda objašnjava što je naučila o životu.

1. Ne želite se svidjeti pod svaku cijenu

"Shvatio sam u svojim ranim šezdesetima, nakon odvajanja od Teda Turnera, da u svoja tri braka nikada nisam bio ja, uvijek sam igrao ulogu za svoje muškarce za koje sam pretpostavljao da im se sviđaju Urednik: Fonda je bio oženjen režiserom Rogerom Vadimom, političarem Tomom Haydenom, a odnedavno i medijskim mogulom Tedom Turnerom.) Bio sam ovisan o drogiranju i ostavio sam se iza sebe nakon raspada, prvo sam shvatio tko sam zapravo. To je naporan posao. Ali na kraju sam napokon znao da ne trebam muškarca da bih se osjećao cjelovitim i prvi put sam dobio ružan osjećaj iz djetinjstva da 'moraš biti savršen da bi bio voljen' da bih se skinuo internalizirala da sam dobro onakva kakva jesam, to je bio dug proces koji me učinio jačim i sretnijim. "

2. Starenje vas čini sretnijima

"Za 'Prime Time' (komentar reakcije: Fondova knjiga o prijateljstvu, fitnesu, ljubavi i seksu nakon šezdesetih, do sada dostupna samo na engleskom na www.amazon.com) Pročitao sam studije kako je većina ljudi starijih od pedeset sretnija od Mislim da je to zbog životnog iskustva, ne morate se više toliko uzrujati, jer znate da ćete preživjeti krize i izaći jači iz njih. "

3. Stav generira glamur

"Mogu vam reći da zapravo ne volim hodati crvenim tepihom. Pomaže mi da se pretvaram da sam Gwen Stefani. Ona samo odgađa najslađe predstave, a napetost tijela važna je za karizmu otprilike pet puta tjedno, joga, trening snage, hodanje i plešem swing sa prijateljem Richardom Perryjem. "

4. Preferirajte seks polako

"Kad ste mladi, seks je obično takav: 'Wham-bam, hvala, gospođo!' Mislim da u starosti to možete samouvjereno spremiti i olakšati. 'Uspori' je dobra mantra za seks za žene, tada će biti i puno bolje, a intimnost postaje intenzivnija kad se zaista volite. "

5. Uvijek ostanite u formi

"Moramo zaustaviti nasilje nad ženama, jer želim poboljšati ovaj svijet, a impresionirala me Eva Ensler, inicijatorica međunarodnog flash moba, One Billion Rising, koja je skrenula pozornost na nasilje nad ženama Podržao sam je pozivom na svojoj početnoj stranici. "

6. Baka je prilika

"Nisam bila dobra majka. Nekim ženama je to dano, ali ne i tada, jednostavno nisam znala kako je baka za mene kao druga prilika: sada pokušavam da tada propustiš pažnju mojim unucima Odmah nakon moje posjete Berlinu Atlanti, stvarno volim biti baka. "

7. Držite se mjere

"Shvatio sam to, na primjer, moje kapke i vrećice za oči - nisam ponosan na to, ali ako se odlučite za to, nemojte pretjerivati!" Vidite toliko žena u SAD-u, Morate uništiti svoje lice jer ste previše unosili, potreban vam je dobar beauty doc - mnogo je gnjavaža, a kad vam ljudi kažu: "Izgledaš opušteno", onda se to radi kako treba. "

8. Naučite nešto novo - i podijelite

"Kada istražujem svoje knjige i doživljavam uzbudljive stvari, želim ih podijeliti sa svim ljudima do kojih mi je stalo. Ja sam zapravo rođeni učitelj i trenutno čitam Legacy: Što možemo naučiti od tradicionalnih društava." , vrlo zanimljiva knjiga Jareda Diamonda, vrlo pametnog antropologa, vrlo impresivna. Provjerite! "

9. Svjesno jedite

"Naravno da obraćam pažnju na zdravu prehranu. Jutros smo jeli zobene pahuljice i vrući limun. Suzdržavam se od pšeničnog brašna i kave, ali puno je ribe i samo malo, bez crvenog mesa."

10. Slušajte tijelo

"Uvijek sam se želio popeti na planinu Kilimanjaro, moj putni san, ali morao sam shvatiti da to nije moguće nakon operacije koljena.Umjesto toga, ronim, to je lijepa avantura i puno nježnija za koljena. "

Jane Fonda, svestrana

Dvostruki dobitnik Oscara (za "Klute" i "Dolazite kući") rođen je u New Yorku 1937. godine kao kćer filmskog zvijezda Henryja Fonda i njegove druge supruge Frances Seymour Brokan. Nakon samoubojstva svoje psihički bolesne majke 1950. godine Fonda živi s bratom Peterom, kasnije poznatim glumcem, s bakom. Njezina filmska karijera započinje 1962. godine s „Što duže, draže“. Godine 1967. postala je seksualni simbol kao "Barbarella", u 70-ima je aktivna u mirovnom pokretu, a u 80-ima postaje vodeća figura na sceni aerobika. Trenutno je u američkoj seriji "Newsroom" tvrd medijski mogul. S glazbenim producentom Richardom Perryjem (71) živi u Beverly Hillsu. Za L'Oréal Paris Fonda reklamira njegu protiv bora "Age-Perfect".