Suočimo se, postoji li život nakon krize srednjih godina?!
ChroniquesDuVasteMonde: Dr. med. Perrig-Chiello, postoji li klasična kriza srednjih godina?
Pasqualina Perrig-Chiello: Kada govorite o krizi srednjih godina, tvrdite da svi sredovječni ljudi prolaze kroz prilično ujednačenu krizu, a to nije. Ali ono što je zapravo istina: životne godine između 40 i 50 godina su mnoge krizne faze. I to ima nekoliko uzroka.
Koji?
Postoji nekoliko procesa promjene koji se spajaju usred života. Prvo i najvažnije, naravno, su biološke promjene: kod žena razina estrogena naglo opada kod muškaraca, iako manje dramatično, testosterona. Ove hormonalne promjene izazivaju mnogo. Žene se moraju suočiti s činjenicom da se ne mijenja samo izgled, već je i kraj njihove plodnosti neizbježan ili već postignut. Muškarci primjećuju da nisu toliko jaki kao prije. Međutim, biografski čimbenici često dolaze do tih fizičkih promjena ...
... učiniti nezadovoljnim?
Vrijeme između 40 i 50 godina obilježeno je mnogim odgovornostima: mnogi imaju obitelj, djecu, popeli su se u hijerarhiji tvrtke i puno rade. Često, međutim, sada postoji određena količina opsjednutosti ulogama: ljudi su tako dugo bili izloženi stresu na radnom mjestu, mnoge žene su godinama pokušavale elegantno upravljati ravnotežom između obitelji i posla, a često su je i vraćale. Koji obično pati od partnerstva u ovoj fazi života? najčešća dob za razvod je između 46 i 48 godina. I: Srednji život je također doba u kojem mnogi od nas postaju svjesni svoje vlastite konačnosti. Mnogi sada vide vlastite roditelje koji ulaze u stanje potrebe i potrebe i na kraju umiru.
To ne zvuči vrlo ohrabrujuće.
Sredina života je vrijeme računovodstva? a time i mogućnost ponovnog pokretanja: provjeravate svoje partnerstvo, svoj posao, vlastite zahtjeve. Većina ih je otkrila da su se mnogo trudili, a ipak su postigli samo dio onoga čemu su se ranije nadali. Istodobno, osjećaju da se vrijeme smanjuje, da više nemaju sve mogućnosti. I sve to zajedno? biološke promjene, biografske promjene, životni uvjeti, životna ravnoteža? razlog je niskog zadovoljstva životom.
Dakle, iskreno, nitko ne stariji?
Pa, ovo su prosjeci, postoje individualne razlike. A druga dobra poruka je: nakon toga će biti bolje. Srednji životni vijek je prijelazna faza. Ali tada krivulja zadovoljstva životom ponovno raste.
Čije je starenje lakše?
Ljudi koji nisu zabrinuti zbog promjena koje su znatiželjne i otvorene, također su opuštenije tijekom razdoblja prevrata. I društvene mreže su važne, mogu li razgovarati s prijateljima ili obitelji o mojim problemima. To je mnogo teže za muškarce nego za žene jer postave krizna rješenja i često ne kažu kada nešto nije u redu. Umjesto toga, oni obično nastavljaju sve dok ne mogu učiniti više, a onda dolaze do tih naglih, potpuno neočekivanih prekida: vjernog oca, koji je odjednom nestao. Upravitelj koji sve baca i odlazi u samostan. To je mnogo rjeđe u žena, jer je veća vjerojatnost da će komunicirati i mijenjati sporije i proaktivnije.
Ali zar žene još uvijek ne stare više od muškaraca? Sami, jer su još uvijek mnogo više definirani o mladenačkom izgledu?
Da, društvo se jako pridaje eksternalijama u žena. Ali muškarci također pate, pogotovo zbog gubitka svojih sposobnosti, što ih pak snažno definira. Ali, i to vrijedi i za muškarce i za žene: ako samo stavimo van, izgubili smo. Možemo zasigurno malo začiniti naš fizički izgled. Ali to nas ne oslobađa zadaće pružanja mentalnog i društvenog razvoja.
Kako izgleda ovaj zadatak?
U svim fazama preokreta izazov nam je redefinirati svoj identitet. Morate prihvatiti da više niste ono što ste bili? na primjer, mlada žena bez bora, nakon što se svi muškarci okrenu. Morate se ponovno upoznati i također kao novi: tko sam ja? Gdje se vidim u društvu? Kako mogu vidjeti svoju budućnost? I, kako su naše studije pokazale uvijek iznova: žene posebno vide mnogo profita u njoj. Starenje nudi potpuno nove slobode i mogućnosti.
Koja je najveća šansa? starenja?
Volim citirati Karla Gustava Junga, koji je rekao: Ne možete živjeti drugu polovicu života prema modelu prvog.U prvoj polovici života napravite mnogo kompromisa? profesionalno, partnerstvo, obitelj? usidriti u društvu. Usred dana, u fazi balansiranja, tada se shvaća da usred kompromisa ostaje pitanje gdje ostati. Koje snove i ambicije još uvijek imate, to je poticaj za proboj prije nego što bude prekasno. I to je šansa druge polovice života: biti onakva kakva jeste i da želite biti. Ne trčite više ni na koji način. Ne želiš se više svidjeti. Jedno manje zanima što drugi misle o tome i o tome.
Kakvu ulogu igra kajanje zbog stvari koje niste učinili? Na primjer, žali što nemate djece ili nikada niste naučili svoj posao iz snova.
Mnogi su također usred svijeta upravo zbog takvih misli na nultoj točki svog mentalnog stanja. Ali s ove dubine, većina ljudi redefinira sebe: pa, neke stvari su se ispostavile drugačije nego što sam mislio? Ali kako mogu smisliti životne cikluse koji tek dolaze? Usput, žaljenje zbog toga što nema djece dolazi mnogo kasnije, ako uopće nema, na 70. I profesionalno, nikada nije bilo toliko mogućnosti za ljude između 40 i 60 godina kao danas. Mnogi počinju kroz ovu fazu ili započinju nešto novo. Već sam napisao post-primaljske žene koje su rekle: Sada želim proučiti što mi je muž uvijek govorio. U drugoj polovici života stari snovi dobivaju visoku valenciju. Što ih više pokušavate suzbiti, to su više tamo. Bolje je da se suočite s njima i realno pitate što je u njemu.
Kažu da i muškarci i žene postaju androgini s godinama, tj. Da se prilagode. Odmah vidim parove u identičnim funkcionalnim jaknama ispred mene ...
Radi se o psihičkom androginiju? i to je još jedna dobra strana starenja.
Zašto?
U drugoj polovici života estrogen se smanjuje kod žena, tako da su muški hormoni primjetniji. To jest, nešto agresivnije komponente u njima: postaju čvršće, više zajedničke njihovim interesima. Za muškarce je obrnuto: njihova razina testosterona se smanjuje, a emocionalna, socijalna strana je izraženija. To ne znači da ljudi postaju neutralni ili bez rodno sposobnog. To jednostavno znači da imaju širi raspon djelovanja dostupnih za nadređeni život. U psihologiji je dokazano da su psiho-androgini ljudi vrlo jake, stabilne osobe: mogu se dokazati, braniti svoja prava, ali i pokazati slabost i prihvatiti pomoć. I za nas psihologe, vrlo je lijepo vidjeti kako se u starijoj dobi većina ljudi odvaja od tradicionalnih, ponekad dobro obrazovanih uloga: žena koja uvijek želi ugoditi; čovjek koji ne smije plakati i ne pokazuje slabost. Oslobađanje od tih rodnih uloga velika je sloboda starenja.
Prof. Pasqualina Perrig-Chiello, 67, je razvojni psiholog i počasni profesor na Sveučilištu u Bernu.
Želite li više pozornosti u svakodnevnom životu? Kod nas ćete naći još više članaka na tu temu. -> Svjesnost
